15/05/21 00:52:06.58 YNZKWYv/.net
>>648
通勤をチャリにするとかは？
俺は職場までの片道60分チャリにして朝、昼飯抜いたら2週間で3キロ減ったよ。
多分、食事制限してないから痩せないんだと思う。
一回の運動量も200カロリーもいってないと思う。
仮に200カロリーとしてその運動量なら一ヶ月毎日やっても体重1キロも減らないよ。
15/05/21 00:52:06.58 YNZKWYv/.net
>>648
通勤をチャリにするとかは？
俺は職場までの片道60分チャリにして朝、昼飯抜いたら2週間で3キロ減ったよ。
多分、食事制限してないから痩せないんだと思う。
一回の運動量も200カロリーもいってないと思う。
仮に200カロリーとしてその運動量なら一ヶ月毎日やっても体重1キロも減らないよ。