15/05/13 01:14:28.07 qrXaTJ/e.net
>>255
揚げ物はほどほどに。でも全然食べちゃいけないわけじゃない。
糖質はカットしなくてもいい。糖質は食べるとすぐに太る悪魔の物質じゃない。
栄養バランスよく、なんでも食べること。
ただ、アルコールは栄養バランスの枠外だから、やめた方がいい。
15/05/13 01:14:28.07 qrXaTJ/e.net
>>255
揚げ物はほどほどに。でも全然食べちゃいけないわけじゃない。
糖質はカットしなくてもいい。糖質は食べるとすぐに太る悪魔の物質じゃない。
栄養バランスよく、なんでも食べること。
ただ、アルコールは栄養バランスの枠外だから、やめた方がいい。