15/07/19 22:19:15.28 jJ/UPeUX.net
>>487
20キロすごいね！
私は今日生まれて初めて8キロ走ったw普段は5キロほど
スロジョグだし途中しんどくて休憩したりして1時間かかった
走った後家の中で軽く運動してから風呂上がり49.2だった！
でもそれから晩ご飯たっぷり+アイス+甘い系ほか飲み物たっぷり+
お菓子いってしまった…
食後計ってないけど普通に50キロ台に戻ってるはず
15/07/19 22:19:15.28 jJ/UPeUX.net
>>487
20キロすごいね！
私は今日生まれて初めて8キロ走ったw普段は5キロほど
スロジョグだし途中しんどくて休憩したりして1時間かかった
走った後家の中で軽く運動してから風呂上がり49.2だった！
でもそれから晩ご飯たっぷり+アイス+甘い系ほか飲み物たっぷり+
お菓子いってしまった…
食後計ってないけど普通に50キロ台に戻ってるはず