１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26at SHAPEUP１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/18 18:26:57.24 7fY1jThq.net 自転車で痩せたかったら、ママチャリで身体起こして35km/h、1時間 前傾姿勢の自転車はダイエットには不適 どんな運動であろうと、脈拍140程度まで上げないと効果が薄い 大都市内では速度上げたままで長時間走れる道路は少ない 道具と言えば消耗品の運動靴だけのウォーキングが 最も安全で効率が高い 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/18 20:10:09.46 Xd0bG/Ub.net こういう馬鹿がすぐわくよな 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/18 20:36:39.32 f+1Qy2o4.net わざわざ小学生の自由研究以下の感想を教えてくれるこういうやつってなんなんだろうな 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/18 21:03:09.48 m4u9gVt6.net 心拍数140以下は効果が薄いと言っておきながらウォーキングが効果が高い？ なんの根拠もなくそれお前の妄想だろ馬鹿かよ 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 15/09/18 21:16:27.18 H1EaIdGp.net ママチャリで身体起こして35km/hを1時間を実際にやって ハートレートモニターとGPSのログをstravaとかで上げて あと走行動画も上げてくれ ママチャリとわかるようにシートポストか後部荷台あたりにマウントして頼むぞ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch