■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch21:ZhangYe@175*88.5*83.0*♂ ◆.O1cq99oRs
15/05/05 01:19:12.33 dM+27ltU.net
初参加です。
激太ったんで秋にはシュッとなります。
最終目標は68kgです。
【ダイエット方法】
①炭水化物を控えて、野菜とタンパク質を中心に
②早寝早起き
③早歩き通勤
④毎日体重チェック(出張時を除く)

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