15/05/18 08:58:41.55 +ZsqmZyh.net
>>390
いや、ものすごく「普通」を目指してる
自分がそうだったから分かるけど、本当に噛まずに飲み込んでたし、故に早食い。それは普通じゃないよね
普通にゆっくり食べようよく噛もうって思うぐらいじゃ何も変わらないから「最低10回」とルールを決めた
そしたら「普通の量」の食事でも十分満腹になるようになったよって話
>>392
そうそう、そんな感じ
まだ口に物が入ってる段階でもう次に食べる物をお箸で摘んで待ち構えてるんだよね
それに気付けただけでも大きい