16/05/29 22:24:30.25 JbxoftIL.net
oh miss spell
youtube
1022:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 11:52:51.35 j0BuSn8G.net
fack you
1023:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/01 15:10:16.59 oq9XyFfR.net
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1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 18:03:04.64 evCOs+FZ.net
>>984
おすすめ教えてケロ
自分が買おうと思ってるのは子供が遊ぶ時用のパズルみたいに組み合わせる奴
分厚そうだし子供のドタバタに耐えられるならビリーやってもいけそう
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/02 20:51:30.48 txrs6oQa.net
デブりすぎて再入隊しますた
腹筋プロをやってるけど20分あたりでダウン
マット運動になるとほとんど出来ない
あれってパートごとに鍛える部分が違うの？
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 00:21:12.39 Me/nJSlV.net
>>990
マットはキツイね
横向いて足を上げるのは脇腹(腹斜筋？)だったり部位
1027:は違う 時間も同じだしっ最終pも混ぜた方が良いかと思います
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 00:36:32.22 bwSwOh+C.net
雨で走れないなー
そうだ！ビリーやろう！
うわー久しぶりだ
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 01:53:23.85 bwSwOh+C.net
応用終了
1年ぶりにやったけど…こんなに…きつかったっけ…腕が上がらんぜ
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/05 14:40:43.81 rFUZ7PfG.net
>>991
ありがとう。
最終はスピード速くてなかなかついていけないけど
頑張ります！
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 15:58:16.81 kz+SIf37.net
タエボーはテコンドーとボクシングを混ぜたもの、と聞いたけどタエボーの動画の中にはテコンドー的な蹴り技は出てくるの？
ブートキャンプだとそういう蹴りは感じられないけど
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/06 17:52:03.48 Mv/ye6yw.net
テコンドーも空手も同じようなもんだから
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 13:28:43.14 BxfL0qTz.net
腹筋の前半が怠い…
1034:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/07 14:14:42.45 McXs6jBr.net
ワンモアスレッ！
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70ﾓｱｾｯ! [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1035:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 09:53:48.07 Rl8hnhj3.net
スレ立てありがとう！
今日も帰ったらやるぞー
ビリーはじめてから身体がぽかぽかしてる気がする
代謝があがったのかな
1036:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/08 22:25:04.35 fFRwJtq9.net
前は基本プログラムばっかりやってたけど復帰後は腹筋か最終しかしてないなぁ
梅雨の時期は走れないこともあるだろうし応用も頑張ろう
1037:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 14:06:18.04 /YLi2JKI.net
基本プログラムの半分いったところで力尽きた・・・
50分も出来ないだろこんなの・・・
1038:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 14:10:55.64 2k7O6ZEX.net
最初は無理よん
1039:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/06/09 14:11:51.14 2k7O6ZEX.net
このスレはまさに戦いだった
1040:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 416日 12時間 36分 13秒
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