15/06/19 19:14:57.24 ipEyk/kD.net
>>175
自分も、ビリーさえやってればと思っていたけれど、
ビリーに体が慣れると、まったく痩せなくなるよ。
体が鍛えられて、筋力も強くなっていると思っていたけど、
Bob Harper とかやるかなりキツく感じるし、筋肉痛にもなる。
応用が楽だと思えるトレーニングがあると思わなかったよ。
15/06/19 19:14:57.24 ipEyk/kD.net
>>175
自分も、ビリーさえやってればと思っていたけれど、
ビリーに体が慣れると、まったく痩せなくなるよ。
体が鍛えられて、筋力も強くなっていると思っていたけど、
Bob Harper とかやるかなりキツく感じるし、筋肉痛にもなる。
応用が楽だと思えるトレーニングがあると思わなかったよ。