お米主食で健康体 9at SHAPEUPお米主食で健康体 9 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト781:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/02/24 23:18:15.40 oSk6fyKW.net >>460 太る朝食、痩せる朝食をマスターして簡単ダイエット allabout.co.jp/gm/gc/401404/3 朝食のパンが太る理由 その1 ＞それは「油」の量です。 パンの朝食が太る理由 その2 ＞小麦粉は小麦を粉砕したものなので、 ＞粒になっているお米に比べると、早い時間で消化できます。 ＞消化が早いということは、それだけ空腹になりやすい、ということ。 … ＞実際に、BMIが25以上の肥満者に ＞「基本的に朝食の主食は何を食べていますか？」というアンケートを取ったところ、 ＞48％がパンで、約半数にまで至りました。 ＞ちなみに ＞ご飯と答えた人は18％、麺類は11％でした。 ＞一方、BMI22以下の体重が標準以下の人の場合は、67％がご飯、と回答しました。 ＞朝のパン食が太りやすい、という傾向がはっきりと見えた結果となりました。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 23/03/26 00:45:35.15 aAT0Ce68.net 米たべて痩せるの？どのくらい痩せた？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch