16/08/13 21:51:46.11 icCFdCeI.net
はーショックすぎる
数字だけに囚われたくは無いけど
これだけふくらはぎが引き締まってきたのなら少しぐらい…
今整理中だから減るはずなのに
ショックだ…でもこれだからショコしようってなったんだ
はい、ショコします
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:00:57.64 lJ9zSJPC.net
夜食にミニトマト2個、オートミールおかゆ、ゆで卵1個食べてしまった・・・
ちょっと食べ過ぎだろ
明日起床後の体重がこわい
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:08:10.74 sQSbp/Yb.net
お肉食べたい
牛肉は太らんがからいいけど出る用意するのがもうめんどい
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:10:58.03 sGSx05CG.net
今日はまじで疲れた！ トレ無し！！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:59:33.38 pcN9pMNm.net
牛肉太るやろ
牛ってブーデーやんか大概
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 00:33:04.39 XWj4F6O1.net
痩せたい時は牛肉だな
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 01:21:21.13 hsT2U7kw.net
脂肪燃焼に必要なアミノ酸やビタミンが不足すると飢餓状態なり、体重がなかなか落ちなくなる。
脂肪を蓄え易くなり、その分は筋肉が減る。
粗食に合わせて脳の飢餓スイッチが入るってのは、脂肪燃焼の構造が不理解だった頃の誤魔化し。
日常的に豚を食うか、たまに牛をドカンと食って枯渇を防ぐ。肉がドス赤いほど良いので、道民なら最強の羊。
と言うことで、明日は焼き肉です。
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 09:53:32.84 ic/gk3ob.net
痩せたいのに食べたい
2日3日我慢すればその後楽に進むのにそれすらできない
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 13:22:14.96 giL8QgtH.net
好きな人に逢うために頑張って-10kgいったけど、
まだ道のりが遠い。
痩せた事を褒めてほしい。また笑顔でお話したい。
あ、なんか書いたら食欲失せた。
動こう。がんばるぞ
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 16:24:49.03 7l8+L5Z5.net
昨日は人と会ったから夜にオムライス食べちゃった。おいしかった。
今日は寝坊したおかげでまだ何も食べてない…。
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 20:50:12.75 7jRdP8kh.net
チョコ旨いよチョコ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 01:47:06.46 akZf1Eoi.net
この時間にクッキー食べちった
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 19:58:29.56 v6xueXpN.net
体調崩して食欲が落ち2kg痩せた。こういうのって筋肉が落ちちゃってリバウンドするダメなパターンだとわかっているんだけど、無理して食べるのも回復を遅らせそうだし悩む。
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 00:44:50.37 P7RVgK/R.net
>>980
乙です！
夫から｢女として見られない｣と冷たくされる太ってしまった妻。
妻の方は夫のことを好きなのに、何故痩せようとしないんだろう。
太った自分でも好きでいてくれるだなんて夢物語。
人は見た目の印象でかなり決まってしまう。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:18:29.33 E5dm75DB.net
お盆とストレスと猛暑を理由に筋トレ5日もさぼってしまった…
某中の人の腕立て動画見たらまたやる気出たから今日からまた始める
レディースデイだけどまあなんとかなるさ
なんか最近顔が老けたみたいでモチベーション落ちてたんだよね
あと始めて３ヶ月の飽きる時期なのもある…
顔の筋トレとマッサージも取り入れよう
継続は力なり！だよね
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 11:22:47.16 IUlkINgg.net
減量も後半戦、10月末までにケリをつけるぜ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:55:27.25 3v1LVXQJ.net
コテに触る奴滅びろ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:57:14.83 /3DhX+yQ.net
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:25:35.83 Yo/vcdnR.net
誘導乙
明日の朝はタコライス
昼は野菜どっさり使ってサラダにする予定
夜はいつもよりグレード高めのヨーグルトとバナナ、黒胡麻きなこ
ヨーグルトは脂質0のやつたくさん売ってるけど、味が薄くてサラサラしてておいしくないね
ダイエット的には脂質0のがベターなんだろうけど、
夜これしか食べてないし、ダイエットだけじゃなくて便秘予防とかのためでもあるから
コクのある美味しそうなヨーグルト食べるわ
最近本当に空腹マニアだと思う
数ヶ月前までは空腹なんてあり得ないし、少しでもお腹空いたら食べないと動けなかった
いまはお腹がギュルギュル言うのが快感
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:29:12.98 LbAR8p0z.net
1000ならダイエット成功
1015:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています