16/08/02 11:45:29.57 FvVhBy8d.net
ファイト
URLﾘﾝｸ(yaserugokuidesu.seesaa.net)
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/03 09:34:54.65 kmZpH37i.net
メンヘラとメンヘラ寄りの人は面倒くさい
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/05 16:29:05.71 8/93Qoc7.net
5835
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/05 17:49:49.12 1FWo91b4.net
リバウンドした分が落ちない
あと2キロなんだけどなあ
欲を言えば4キロ痩せれば完璧
美容体重は夢のまた夢
だから標準体重でいいや
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/05 18:55:05.82 zUA+8gw8.net
時に諭すように出来るだけ冷静に話そうとする若い娘と感情むき出しでキーキーとヒステリックな母親…
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/05 21:07:22.63 T5xWPjK4.net
生理生理うるさいな
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/06 08:56:26.83 lZHBVmlY.net
昨日から今朝に掛けてバナナシフォンケーキまるっと１ホールｳﾏｳﾏしてしまった
でも激安（700円！）なのにﾌﾜｯﾌﾜの甘さ控えめ超ﾏｲｳｰだったので後悔はしていない
今日は午前筋トレ、夜プールの消費モードで行こう
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/07 11:57:22.08 FyDauuLt.net
この時期なすトマトキュウリばっかり食ってんな…
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/07 18:33:04.46 DWpw8o+f.net
やっぱり夏は食欲落ちるからカロリー制限余裕だ
あと今年はきゅうりとスイカ作りすぎて収穫即摂取でいっぱいっぱい
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/08 08:10:24.51 EdBZbDNd.net
デブの自分語りすげえな…ツッコミ入れたら
978:誰もそんな事聞いてないのにベラベラベラ ググれば分かるような事話し合ってるような底辺トレーナーばっかりだしゲーム攻略ネタはいらないからダイエット運動と組み合わせた話をしろよ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 00:59:50.82 dXaMIQGa.net
あー辛いもの食べたいー
タバスコ系の辛いものー
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 06:28:15.03 K7ANKcnp.net
夏だから、多少は塩分を多目にとっても
大丈夫ですよね。
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 10:37:53.77 BmWhd20l.net
停滞期つらいよー
焼肉行きたい・・・
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 12:38:59.54 a1pf8YgE.net
ダイエットは明日から
ダイエットは明日から
ダイエットは明日から〜
という時もあったけど、今ではちゃんと気を付けてるよ
炭水化物控えていたらみるみる痩せた
でもまだスリムではない
まだ少し太めというのが残念
絶対に普通体型にはなってみせるぞ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 12:43:26.50 3zRntvHY.net
今日は外出したらヤバいな
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 18:45:13.65 uaigibzl.net
外出てた分お菓子やらアイスやら食ってたら意味なくね？？馬鹿なの？？
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 18:45:56.90 uaigibzl.net
明日から飴ちゃんとガムと水分補給用ペットボトルだけな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/09 19:58:02.66 Mk2AZmx7.net
３ヶ月でやっと９キロ減まで北
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 08:36:20.66 Bh0CcwCU.net
普通体型からそっからが痩せないあと1ヶ月でマイナス３キロいきたいー
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/10 16:37:21.64 HQ05yIg9.net
これだけ汗かいても水分しか減らないのか!?
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 10:48:17.19 /nXLxtnK.net
クソコテしね
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 21:12:33.47 v/EqQ//N.net
糞コテに触る奴も糞
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/11 23:08:25.60 x9zgJUhJ.net
昨晩作成した鰤あら大根煮を一昼夜放置した結果
生姜を大量に投入したにも係らず
煮汁→（煮汁を吸った）大根→鰤あらの順で駄目になる事が判明orz
なお、煮汁以外は腹中に廃棄して焼酎で消毒した模様
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 15:37:21.83 PZdTN8yp.net
なんだろう絡まれてるんだろうか…？
あぼーんだから何言ってるかわかんないけど
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 17:59:13.52 sAbfPKij.net
明日も早起きでお昼はまた外食だ…明後日はセーブできるといいな
とりあえず久々のお腹いっぱい＆寝不足＆疲れすぎで吐きそうなんで
早く風呂入って寝たいけどまだお腹が苦しい
満腹はやっぱりだめだ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/12 21:34:32.48 3gHP9Ts1.net
煽られて
コテハンイライラ
糞だせぇw
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 21:49:28.19 icCFdCeI.net
次スレ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 21:51:46.11 icCFdCeI.net
はーショックすぎる
数字だけに囚われたくは無いけど
これだけふくらはぎが引き締まってきたのなら少しぐらい…
今整理中だから減るはずなのに
ショックだ…でもこれだからショコしようってなったんだ
はい、ショコします
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:00:57.64 lJ9zSJPC.net
夜食にミニトマト2個、オートミールおかゆ、ゆで卵1個食べてしまった・・・
ちょっと食べ過ぎだろ
明日起床後の体重がこわい
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:08:10.74 sQSbp/Yb.net
お肉食べたい
牛肉は太らんがからいいけど出る用意するのがもうめんどい
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:10:58.03 sGSx05CG.net
今日はまじで疲れた！ トレ無し！！
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/13 22:59:33.38 pcN9pMNm.net
牛肉太るやろ
牛ってブーデーやんか大概
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 00:33:04.39 XWj4F6O1.net
痩せたい時は牛肉だな
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 01:21:21.13 hsT2U7kw.net
脂肪燃焼に必要なアミノ酸やビタミンが不足すると飢餓状態なり、体重がなかなか落ちなくなる。
脂肪を蓄え易くなり、その分は筋肉が減る。
粗食に合わせて脳の飢餓スイッチが入るってのは、脂肪燃焼の構造が不理解だった頃の誤魔化し。
日常的に豚を食うか、たまに牛をドカンと食って枯渇を防ぐ。肉がドス赤いほど良いので、道民なら最強の羊。
と言うことで、明日は焼き肉です。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/14 09:53:32.84 ic/gk3ob.net
痩せたいのに食べたい
2日3日我慢すればその後楽に進むのにそれすらできない
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 13:22:14.96 giL8QgtH.net
好きな人に逢うために頑張って-10kgいったけど、
まだ道のりが遠い。
痩せた事を褒めてほしい。また笑顔でお話したい。
あ、なんか書いたら食欲失せた。
動こう。がんばるぞ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 16:24:49.03 7l8+L5Z5.net
昨日は人と会ったから夜にオムライス食べちゃった。おいしかった。
今日は寝坊したおかげでまだ何も食べてない…。
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/15 20:50:12.75 7jRdP8kh.net
チョコ旨いよチョコ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 01:47:06.46 akZf1Eoi.net
この時間にクッキー食べちった
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/16 19:58:29.56 v6xueXpN.net
体調崩して食欲が落ち2kg痩せた。こういうのって筋肉が落ちちゃってリバウンドするダメなパターンだとわかっているんだけど、無理して食べるのも回復を遅らせそうだし悩む。
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 00:44:50.37 P7RVgK/R.net
>>980
乙です！
夫から｢女として見られない｣と冷たくされる太ってしまった妻。
妻の方は夫のことを好きなのに、何故痩せようとしないんだろう。
太った自分でも好きでいてくれるだなんて夢物語。
人は見た目の印象でかなり決まってしまう。
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 09:18:29.33 E5dm75DB.net
お盆とストレスと猛暑を理由に筋トレ5日もさぼってしまった…
某中の人の腕立て動画見たらまたやる気出たから今日からまた始める
レディースデイだけどまあなんとかなるさ
なんか最近顔が老けたみたいでモチベーション落ちてたんだよね
あと始めて３ヶ月の飽きる時期なのもある…
顔の筋トレとマッサージも取り入れよう
継続は力なり！だよね
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 11:22:47.16 IUlkINgg.net
減量も後半戦、10月末までにケリをつけるぜ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:55:27.25 3v1LVXQJ.net
コテに触る奴滅びろ
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 12:57:14.83 /3DhX+yQ.net
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:25:35.83 Yo/vcdnR.net
誘導乙
明日の朝はタコライス
昼は野菜どっさり使ってサラダにする予定
夜はいつもよりグレード高めのヨーグルトとバナナ、黒胡麻きなこ
ヨーグルトは脂質0のやつたくさん売ってるけど、味が薄くてサラサラしてておいしくないね
ダイエット的には脂質0のがベターなんだろうけど、
夜これしか食べてないし、ダイエットだけじゃなくて便秘予防とかのためでもあるから
コクのある美味しそうなヨーグルト食べるわ
最近本当に空腹マニアだと思う
数ヶ月前までは空腹なんてあり得ないし、少しでもお腹空いたら食べないと動けなかった
いまはお腹がギュルギュル言うのが快感
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/08/17 18:29:12.98 LbAR8p0z.net
1000ならダイエット成功
1016:過去ログ ★
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