15/04/15 18:21:33.98 BXv7tM44.net
起きている時に、糖分とかミネラル分を使って体が機能するそうです。
長時間の野有酸素運動で糖分やマルチミネラル成分が失われ、
マルチビタミンで脂肪が消費されるそうです。
筋トレ後２時間以内にタンパク質を取ると、筋肉が付くそうです。
そして、寝ている間に、筋肉が脂肪を使うそうです。
実は、水水しい細胞を作り出すのには、脂肪が細胞壁に使われるので、
食事で少しくらいは脂肪が必要だそうです。
糖尿病克服推奨には、１食で五大栄養素を摂取
１日の消費カロリー内のカロリー制限を設けられています。
女性ホルモンだけで、胸部と臀部に脂肪が付くとは考えられません。