16/03/03 14:09:20.42 lcfntBBd.net
今日誰もいなかったので公園で斜め懸垂やってきた。
一番高い鉄棒だと負荷が軽すぎ、2番目に高いのだと負荷が掛かりすぎる。
体の位置で負荷を調整しようにも、足が滑って体を固定できない。
しかも背中に効かせたいのに腕の力ばかり使ってしまう。
難しい…
16/03/03 14:09:20.42 lcfntBBd.net
今日誰もいなかったので公園で斜め懸垂やってきた。
一番高い鉄棒だと負荷が軽すぎ、2番目に高いのだと負荷が掛かりすぎる。
体の位置で負荷を調整しようにも、足が滑って体を固定できない。
しかも背中に効かせたいのに腕の力ばかり使ってしまう。
難しい…