15/08/06 12:29:01.27 nl9RZICC.net
良い事書くなあ。
自作なら砂糖をオリゴ糖、油をオリーブオイルとか工夫出来るもんね。
但しそうすると膨らますのに苦労するかもだが。
問題ない人はパン作りに挫折した自分の分も好きなだけ作って食べて貰いたい。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:09:35.28 ER/+Oxnt.net
まあ、外食と加工食品さえやめれば極端に太る事はなくなるな
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:41:56.12 0V7eBDMR.net
パン粉・天ぷら粉・カレールウ・うどん粉にあの小麦が使われてたらと考えた事無い？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 18:49:29.97 bDWhNt41.net
マクドナルドのハンバーガー6個(1500kcalくらい)食っても満腹にならない。
白米や麺類を1500kcalも食ったら満腹で動けなくなるのに。
パンはマジで恐ろしいよ。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:46:14.43 gEDwEvPY.net
食パン1.5斤(1500kcalくらい)食っても満腹にならない。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:20:00.62 lLBJylhV.net
パンより満腹にならんおまえがおそろしいわ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:52:04.14 GIphMzdR.net
迷わず食えよ、食えば判るさ。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:05:59.43 GIphMzdR.net
俺の分迄ね、責任は持たないけども。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 06:49:53.07 1j6c9p5u.net
>>839
満腹になると言うことはそれだけ血糖値が上がり続けていると言うことで
むしろ白米や麺類が恐ろしい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 07:10:03.19 1j6c9p5u.net
主食をパン(プレーン)・パスタ(全粒粉)に切り替えてから、かなり体重が減ったので
ひたすらパン・パスタを食べてどこまでいけるかやってみたら
BMI17.78、体脂肪率8.2％でぴったり止まったわ
このあたりが限界らしい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 12:14:21.37 J7kNPSMs.net
自分の代わりに小麦粉食べてる人には感謝感激雨あられ、足向けて寝られないな。
今後とも宜しく頼む。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:16:06.21 3zlYZhxD.net
代わりってなんだよ
別に�
862:ｻれで体重コントロール出来るならそれでええやん 好き好きでございます 個人的には太りやすい食材の筆頭と思うがね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 16:13:34.71 bkvGXW7K.net
それは菓子とか惣菜だろう
パンは穀類料理の中では一番太りにくい食べ物である事は間違いない
繊維が多く糖質は少ない
そして体積が大きく固いので多くの咀嚼が要求され満腹感が得やすい
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 17:27:25.34 PajsdPZb.net
これか？
URLﾘﾝｸ(vine.co)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 18:41:08.92 hC3STfsF.net
しつこく自分の代わりにとか書いてるのを見ると
よほどパンに未練があるんだろうな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 19:16:50.87 J7kNPSMs.net
未練と言うより、小麦食べても大丈夫なその体が羨ましいと言うのは有る。
それと日本のパンやパスタとかの店や製粉事業の為にも、食べれる人は
好きなだけ食べてと言ってるだけなんだけどな。俺は食べないから。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 19:17:58.06 zWoIlS6C.net
未練があるとかじゃなくて妄執の人なんだよ
妄想を拗らせて小麦が悪魔の化身のように見えてしまい
自分はそれと戦う正義だと思っている
要するにキチガイだ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 19:28:23.40 J7kNPSMs.net
他に小麦アレルギーの人がその書き込みを見てなければ良いね。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:17:16.17 ej/O2lSC.net
糖質は害だって糖質制限してる人間も
結局は内心糖質摂っても太らない人間が羨ましいだけだと思うけどｗ
パンは小麦粉じゃなく塩や油の方が体に害だと思うわ
そういう意味で米は食うがパンは避けている
高級パンを食べる機会が巡ってきたら別だけど
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:58:51.03 Jmvx/xdR.net
やばい添加物もりもりとか
遺伝子組み換えとか質が劣悪ならともかく
自然にある食べ物に害もクソも…
結局それ食って太ってるってなら食い過ぎ、にしか落ち着かない話だろ
年齢運動量によって個人差はあるが
普通のバランス取れて適正量の食事で炭水化物をパンにしただけで
太るやつなんているの？
外食のセットメニューやコース料理でパン選ぶとトースト一枚とか、シンプルな小さい食事パン２個な訳だが、
それが世の普通だぞ
ギトギトのパン２個～を朝も昼も、って食ってて大して食べてないのに太るとかいうならまず頭からどうにかしろだよ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:03:05.48 GpOf1RAi.net
パンは太るって証言が多いんだから、真実なんでしょう
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:18:18.53 5i00ADmh.net
まるで従軍慰安婦妄想で騒いでいる朝鮮人だな
根拠のない証言なんて何の証拠にもならん
そもそもお前一人が必死に連呼してるだけだし
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:24:25.72 +nr5c1IG.net
腹いっぱい食べれば太るに決まっている
朝昼晩パンでも摂取カロリーを1500キロ位にすればふとるなんて有り得ない
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:46:56.78 J7kNPSMs.net
単純に食べないと言ってるだけなんだから”あっそう勝手にすれば”で良いじゃん。
なんでキチガイとか被害妄想って必死に言うんだろう？そっくりそのまま返すよって話だわな。
”うるせー何が何でも食え”って暗に書いてるよな。
ここより本書いてる人やサイトやブログの人とか訴えたり反論した方が効果高いんじゃない？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:57:39.07 GpOf1RAi.net
小麦脳だからな
>>857もパンを口にする前は正常な人だったと思う
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 00:19:58.75 YLXoeTJL.net
菓子パン太るよ
バケットは知らん、知らんけど旨い
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 01:33:51.64 WL+j1xzy.net
>>859
お前は完全にパラノイアだな
病院いけよキモい
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 01:36:24.29 VKE7SWAT.net
>>860は食べても食べなくても異常なキチガイ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 02:07:33.71 /mZ3WBww.net
今でこそカロリー表記されてるパンが多いけど、一昔前までは隠蔽されてたよねー
それが多くの肥満者を生み出した要因だと言われてるよね。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 02:41:34.76 m0Zw9dqI.net
菓子パンはそれだけじゃお腹ふくれた感じがないからぺろっと食べて
物足りなくてまた別のものを食べてしまうんだよな
でもカロリーはもう食べちゃ駄目って位入ってるから結果カロリー取りすぎる
お腹ふくれた感じ＝適切なカロリーってわけじゃないから困る
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 05:34:18.73 VqTzzF0b.net
カップの担々麺にラー油と唐辛子と豚バラ追加して
ロールパンやミルクパンと合わせて食べる食べるのが最高に美味い
カロリーは1500kcal程度と少し高いけど太るとは限らない
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 07:09:52.27 KZO5LSXd.net
菓子パンなんて妙な名前が付いているのがおかしいのだよ
あれはパンではなく菓子だ
菓子パンがパンだと思っているのは日本人ぐらい
あんな砂糖と油の固まりを食事に食べたら太るのは当たり前
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 09:07:17.49 OLAq5k7T.net
これはいかが？
URLﾘﾝｸ(cp.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(cp.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.e-tenten.com)
URLﾘﾝｸ(www.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.e-tenten.com)
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 10:23:48.59 19I9vb12.net
おおこれは良い、どんどん食べてくれ。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 11:33:58.29 imFfis/f.net
食パン食べる分には、少し運動したらカロリー消費出来そうだけど、
菓子パンはキツいなー
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 14:13:34.67 YLXoeTJL.net
>>866
パン以前に、1食1500kcalが少し高いって感覚は危険
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 15:11:45.75 W/r2Ck4I.net
ネタにマジレス
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 16:12:32.38 tuu+MPF7.net
殆ど太ると判ってるんだから食べなきゃ良いのに。
更に今ではそれだけで済むかどうかも判らないし。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:36:37.64 stFQsHud.net
食パンと蕎麦と焼きそばとうどんを主食にしてから痩せたわ
２．５キロ痩せた
前は３食 ご飯だった
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:45:16.28 /mZ3WBww.net
食パンダイエット(笑)
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:51:36.31 gaRIanaB.net
自分は別に減量しようとしていた訳ではなく単に友人から貰ったパンペイザンがあまりに美味しかったから
パンにはまって毎日パン生活になったのだけど、気付いたら21kgも痩せていた
パン作りにはまる人が多いのも理解できるようになったわ
美味しいし、自家培養酵母のパンは奥が深いから作るのも楽しい
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:59:18.97 9ceFzDjp.net
要は組み合わせよ
マクドナルドでもセットメニューはデブるけど
俺みたくブラック珈琲にハンバーガー類 一個ならスマート
食パン二枚に目玉焼き一つ
ならスマート
デブは
ポテト付けたり
珈琲に砂糖入れたり
目玉焼きにベーコン載せるからデブるんやで
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:02:26.29 UFq1xcxN.net
>>12
具志堅パン、てんぷらー、キンタコ、うちなーすば、おにぎりにはアンダンスーたっぷり
太らない方がおかしいね！！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:11:58.13 19I9vb12.net
パンのみに生きてる訳じゃないから材料選別した上二次発酵とか時間掛けてられない。
皆暇じゃないから買うしかない。買うパンはまあ太るんだろうな。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 07:02:28.15 We7y4KqX.net
HBでも使えば材料入れてスイッチ一つで作れる
米磨いで炊飯器で炊くより手軽
麦と酵母だけでも長時間発酵で焼いてくれるから、お手軽でもその辺りのパンより遥かに美味しい
そもそもパン屋で買ったって、今はハードパンが主流だから
一昔前のようなジャンクな和製パンしか焼かないような店は1割もないでしょ
都市部なら駅ナカ、田舎なら道の駅や直売所でも手軽に無添加パンが買える時代だからな
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 11:39:29.72 tiicONg+.net
焼きたてトーストと煎れたコーヒー美味しい
最後の晩餐もこれで良いな
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 15:09:57.80 FFDVdYY0.net
無添加パンとか小規模な店はいらんわ
手ごねとか汚ならしいわ
大手メーカーの工場パンでええわ
他人の握ったおにぎりと同じじゃん
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 16:48:26.47 MFURjfLX.net
>>877
そう思う
食パン6枚切りなら一枚170キロカロリー位
チーズ一枚乗っけて250行かないし
ブラックコーヒーならカロリーは０
朝ご飯ならそれ位で十分だし、組み合わせでカロリー制限出来るな
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 18:05:05.71 cbcMDIlU.net
>>882
主婦の趣味じゃあるまいし手ごねなんかで作ってる訳ないだろwww
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 18:08:26.29 Ydq8IVXY.net
この粘着アンチ
工場のなんかでパン食ってるつもりだったのかw
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 19:35:35.67 s1M7+acK.net
本当においしいと感じるのはやっぱ素材の味が感じられるリーン系だな
砂糖に添加物しこたま入れた砂糖油菓子パンは糞不味い
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:48:22.57 Ydq8IVXY.net
だね
でもそれだけにリーン系は素材の良し悪しと焼きの技術がダイレクトに味として出てしまう
だから輸入物の安い麦を使っている工場や量産店、冷凍生地を焼くだけのような技術のない店は菓子パンや惣菜パンばかり並べているんだよな
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:56:05.32 +ojWVxzb.net
リーン系は二次発酵が必要なので趣味と言うか店やってる奴しか作る余裕無い。
ホームベーカリーで作れるのは多かれ少なかれ糖類が入ってる。
最低でも蜂蜜とかメープルシロップとか。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:43:25.84 m9LDU6mB.net
パナのHBでフランスパン風焼くときの材料表には糖類は入ってない
小麦粉と塩とイーストと水だけ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:57:06.47 +ojWVxzb.net
そうかそれはすまなんだ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 02:39:21.50 CIqRDa24.net
小麦粉は糖質のカタマリだけどな
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:52:46.94 kIspOrqy.net
>>888
HBは二次発酵まで自動でやってくれるよ
天然酵母のパンも焼けるし
砂糖どころか塩無しパンも焼ける
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:55:36.70 BKjW5s3E.net
パンは美味い
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 07:48:03.02 uvIn3jDN.net
美味すぎてここ6年半ぐらい主食はパンしか食べていない
痩せすぎた時はお米をたくさん食べて体重調整するけど
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 09:09:31.39 ET0/nLQG.net
美味しいものは皆糖質で作られている
でも、パンで太るのは糖質よりも塩分＋油が原因
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 11:34:24.92 TBO8wuKN.net
塩で太るというのは新しいな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:15:10.25 rrow114G.net
別に特別旨くはないな、安かったから食べてただけで。(あくまでも過去形な)
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:27:26.28 oAbnraPk.net
パンは太るために編み出された食い物だからな
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:59:43.63 fK/iX2nN.net
また貧乏アンチが出てきた
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 18:36:31.49 UNxjBE6d.net
この時期はサ
916:ワー種のパンが美味しいね 日持ちもするし
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:13:47.55 sl1WKNU6.net
今日は朝喫茶店でモーニングのパンとサラダを食べただけ
プールで1キロ位泳いで先ほど帰宅
今から夕食を食べて夜食はビールとカップ麺w
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:40:19.49 YIb4i+1P.net
１キロって初心者かな
２５メートルプールで２０往復じゃ少なめだろ
まあ別に水中ウォーキング１キロなら解るけどね
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:46:12.40 oAbnraPk.net
パンを食べるのを止めるだけで痩せるのに
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:48:50.91 FqGikTdq.net
>>902
かけ算出来てないよ
>>901
ワイも泳ぎは苦手やから、１キロ位であきてしまうで
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 21:42:10.10 Odk6ngRF.net
>>904
えっ
５０×２０＝１０００メートル＝１キロメートル
だしw
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 22:31:32.94 p15F5xAM.net
皆凄いね
泳げないからビート版使って200m泳いだら溺れる
レーズンやナッツが入ったハードパンが好きなんだけれど、レーズンってカロリー高いよね？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:38:54.48 pccJdTYw.net
>>905
２０往復でしょ？ｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:41:26.05 oAbnraPk.net
>>907
25mプールを50mで換算してるんだから、合ってんじゃないのｗ
どうでも良いがパンは知能を鈍らせるらしいよ
ご飯を食べてる子の方が、成績が良いらしい
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:52:57.18 nqZqt6CM.net
お酒のシメの糖分は角砂糖何個分？
■5位：卵かけご飯＜茶わん1杯228g＞／角砂糖19.22個（糖質19.06個）356kcal・炭水化物57.66g
■4位：たまご雑炊／角砂糖20.08個（糖質19.94個）328kcal・炭水化物60.25g
■3位：豚骨ラーメン／角砂糖24.4個分（糖質23.3個）496kcal・炭水化物73.4g
■1位＆2位：おにぎり＆焼きおにぎり＜具なし2個＞／角砂糖31.52個分（糖質31.2個）430kcal・炭水化物94.56g
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
パンよりオニギリや白米のほうが太ります
要注意
926:901
15/08/12 00:33:28.40 Tnbo4Np3.net
>>902
>１キロって初心者かな
俺が小学生の子連れだし、夏休みでプール満員
子供が多すぎて泳げないんだよ
平日なら55分で3キロ位泳ぐよ
今ビール3缶め～
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:44:48.67 D2P/MPiT.net
水泳はレベル低い人ほど泳距離辺りの消費カロリー多いんだから距離だけ見て運動量はかれないっつの
つかパンスレだよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:54:31.25 5MT25Ki1.net
たまにのご褒美で、美味しいハード系のライ麦パンサンドが食べたい。
パストラミにトマトや野菜。
あぁぁぁ～
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:55:20.72 ac/yzmAY.net
ビールは太るね
やっぱ小麦って肥満食じゃないの？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:00:19.60 8GfZr36t.net
他のカテゴリー・板ならともかくダイエット板のパン否定スレだよ。
パン旨いとか意味無いぞ、黙って俺の分もパンをどんどん食え。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:03:53.47 kt4KYWDi.net
いつもはロッゲンミッシュブロートやカンパーニュばかり食べているけど
久しぶりに白神こだまの白焼きパン食べたらこれはこれで美味しいな
少し甘味のあるもちもち食感なので白米のような味わいで和風のおかずによく合う
大多数の日本人にはドイツパンやフランスパンより合っているだろう
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:43:56.93 S65+657c.net
シュガーレス・オイルフリーの数々のパンの紹介があって勉強になるな。
更にグルテニンフリーのライ麦パンまで。色々奥が深い。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:48:54.73 S65+657c.net
主旨が少し違うが、それぞれの都合が有るからそれも又吉。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:18:42.52 nxRSHxjN.net
リーン系はきわめて優秀なダイエット食だけど、具入りパンは果たして本当に太るのか？という疑問を解消すべく毎日食べてみる事にした
まずハード系の果実パン
これは基本的にリーン系の生地にドライフルーツやナッツ類を混ぜ込んだものだ
葡萄、無花果、ブルーベリー、ラズベリー、レモンピールなどが代表的なもの
フルーツは砂糖付けを使用する店も多く、かなり甘めのパンも多い
二週間、リーン系と同じ量を食べ続けた結果
体重53.8kg→54.0kg 体脂肪率9.0％→9.2％
二週間と期間が短かった為か、微増するも誤差の範囲でありよく分からない
少なくとも急激に太る事はないのは間違いない
次にハード系の種子パン
これも基本的にリーン系に種子を混ぜ込んだもの
胡桃、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、カボチャの種、ヒマワリの種などが代表的なもの
これをリーン系に変えて一ヶ月食べ続けた結果
体重54.0kg→53.9kg 体脂肪率9.2％→8.8％
種子類は高カロリー高脂質だが、太るということもないようだ
体重、体脂肪率とも微減しているが大差はないと言って良い
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:19:29.85 nxRSHxjN.net
次に乳製品、脂質が入ったパン
これは生地に練り込んだものや、リーン系の生地にチーズなどを混ぜ込んだものなどがある
チーズフランス、フォカッチャ、クロワッサン、デニッシュ、ブリオッシュなどが代表的
これをリーン系に変えて三週間食べ続けた結果
体重53.9kg→54.8kg 体脂肪率8.8％→10.1％
やはり炭水化物と油脂の相性は悪いらしく、明らかに体脂肪の増加が見られた
それ以前に本当は一ヶ月食べ続けようとしたが、毎食こってりしたパンを食べるのは飽きてしまい途中で挫折…
次に日本人にはお馴染みの惣菜パン
コロッケパン、カレーパン、ウインナーパン、コーンマヨパン、焼きそばパン、カツサンド…
挙げればきりがないほどたくさんある
これをリーン系に変えて一ヶ月…どころか5日で断念
子供の頃は普通に食べていたものだけど、久しぶりに食べたらジャンク過ぎる…
塩辛い、とにかく塩辛い
太る太らない以前に味が濃すぎてこれはやめた方が良いと思う
菓子パンは今更やらなくても太るのは分かっているのでやりません
結論から言うと、リーン系の生地ならば多少の具が入っていても特別太る事はない
栄養面から考えるとむしろ果実類や種子類のパンは有益かもしれない
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:50:42.06 q967AoCt.net
>>918
人柱おつでありました！
ハード系の果実・種子パンなら、パンだからといって避けまくることもないのかな
いずれにせよ、食べすぎないようにしないとね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:27:18.33 mmPSqakw.net
専門店の宣伝にしかなってない。
例えばHOKUOとかにそれは売ってるの？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:34:48.05 E/pAxYiC.net
店で聞けよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:09:36.23 2GrAtLJI.net
でも実際、ハードパンはかみごたえもあるしスープやオカズなどとゆっくり噛んで食べられるからダイエットに厳禁ってわけでもないよなあ
日本のパンほお餅みたいでモッチモチィ^ ふわっふわぁ～とか言う基地外じみた配合のパン屋さんばっかりなのがいくないわ
近所に海外のパン屋みたいな素朴なパンを朝から買いに行くって事もなかなか出来ないし…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:14:28.91 mmPSqakw.net
皆暇じゃない。駅前に有るような店じゃないと、買いに行こうと思ったとしても無理。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:22:48.96 D2P/MPiT.net
逆にハード系でフルーツ、雑穀やシード、ナッツが入ってるだけの素朴なパンの何を危惧するの？
それさえ太るかもって心配するような
人はまず食べる量の観念が普通から大きくズレてるわ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:07:06.31 mmPSqakw.net
【カリ】ナッツダイエット【ポリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:13:24.59 zMsxC6yr.net
レーズンとくるみがたっぷり入ったカチカチの硬いパン（レザンノアっていうのかな）なら毎食10本ぐらいずつ食えるわ
ただ30本で約1万かかるので金が続かないが
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:21:48.01 cDMbHWP9.net
今時ハード系の店が生活範囲にないとか、小笠原にでも住んでいるのだろうか
いや、小笠原にもあるのかもしれないけどw
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:27:15.30 zMsxC6yr.net
東北行くと一番近いパン屋が50km先とかごく普通の光景
北海道なら100km先でも当たり前
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:32:07.96 zMsxC6yr.net
もっとも東北なら50km、北海道なら100km圏内が生活範囲だと主張するのは否定しない
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:42:22.07 1y94FqIr.net
>>918
あなたはそれらのパンを1日に何グラムくらい食べてるの？
パン以外にはどんなものを基本的に食べてるのか、とか
運動はやってるのかとかも知りたい
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:45:48.15 mmPSqakw.net
パン屋さんのパン作りは結構体力要るんじゃないかなあ？朝早いし。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:54:13.48 qw222YeI.net
パン生地をこねるにも体力いるしな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:03:12.90 pL7l8gH0.net
すごく目が詰まった生地のベーグルを売っているお店が地元にある
噛みごたえがあるから、たまにパンが食べたくなったとき助かってる
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:03:51.26 Tnbo4Np3.net
>>932
>パン屋さんのパン作りは結構体力要るんじゃないかなあ？朝早いし。
知人が15年ほど前にパン屋に転職した時、暑いのが大変と言っていた
原価なんてしれているから、めっちや儲かると言っていた
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:04:37.46
953:ac/yzmAY.net
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:11:49.08 2GrAtLJI.net
生活圏内のパン屋さんとか3キロ以内じゃなきゃやだ
横浜だけどウチの近くハード系パン屋全くなくてガッカリ 仕方なくモチモチのフランスパンを買って来る始末
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:59:45.61 D2P/MPiT.net
難しくないし工夫すりゃ片手間で大した時間とられずにも作れるんだから
そんなにないない食べたいなら作ればいいのに
カレー作るより田舎パンやライ麦パン焼く方が楽だよ
ただ出来上がるのが当日でなく翌日になるだけで
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 06:31:52.70 Q2YVgFLq.net
>>937
日本に横浜しかないと思っているのかよ
地方の中小都市じゃ3kmじゃスーパーどころかコンビニすら行けねえよ…
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 08:26:13.69 eCbTni2P.net
味が美味しいものを食べたいって心理こそ
ダイエットの大敵
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 08:57:53.23 zE5/X6Rt.net
そのそもそれほど美味しくもないし。
中毒とかなら知らんが。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 13:24:10.48 t8oxnlOH.net
あらゆるパンを食べ尽くしたけど
結局はシンプルな梨種のヴァイツェンブロートかサワー種のロッゲンミッシュブロートが一番美味しいな
次点で白神こだまのプレーン白パンか雑穀パン、そしておからパン
これだけは毎日食べても飽きない
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 13:55:52.04 ld97O4iI.net
ここで言われるような太りにくいパンをわざわざ探して食うくらいなら
ご飯炊いたほうが楽だし安上がり
たまにはパンも食べたいと思うけど表示されてるカロリー見たらご飯でいいやってなる
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:19:29.74 UkL4EUQd.net
>>942
ランチパックでも喰ってろよ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:37:58.30 3GBv5tT/.net
>>943
>表示されてるカロリー見たらご飯でいいやってなる
そうだよね
カロリーでいうと、菓子パンを一日3～4個で一日の必要摂取カロリーになってしまう
それだけで済めば、食費としては安上がりだけどね
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:25:32.75 t8oxnlOH.net
>>943
わざわざ探すってどこのジャングルに住んでるんだよ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:38:53.67 jhaX+NU4.net
今はハード系のお店が凄く増えているしね
自分は人口10万人程度の地方都市在住だけど、生活圏内に30件程度はあるかな
まあ、お気に入りの7店舗でローテーション組んでいるから
なかなか他のお店には足が向かないけど
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:42:11.94 X8MviYhi.net
スーパーのパン売り場にもバケット程度なら売ってないか？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:53:57.94 jhaX+NU4.net
売ってるけどあまり美味しくはない…
バゲット類なら大手工場の商品も普通にあるからスーパーならどこでも手に入るけど
限りある食事数だし、どうせ食べるなら美味しいものを食べたいと思う
スーパーでも紀ノ国屋などは結構本格的で味も悪くはないけど
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:14:28.74 zE5/X6Rt.net
格安スーパーのオーケーに、ライ麦入りカンパーニュとフランスパン輪切りが売ってた。
誰か買ってみたら？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 20:26:17.82 4wVfcQqF.net
グルメブログでもバゲットのこと毎回バケットバケット書いてる人がいて
それじゃバケツだよと突っ込んでしまう
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:57:58.71 X8MviYhi.net
それは大変申し訳ございませんでした、以後気をつけます
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:47:03.50 68u+LcYf.net
シナモンロール1000kcal超えたりするけど食べたい
いつかものすごい運動した日に食べるのが夢
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:09:45.33 p1wMGBcr.net
>>953
タリーズのシナモンロールなら500kcalなかったはず
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:22:23.76 +pgT6lmN.net
そもそもシナモンロールとかパンじゃねえよ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:24:31.72 hJIQbI00.net
今日シナモンロールキメたとこなんだけど1000超えるとか嘘だろ
どこのシナモンロールだよ
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 15:54:50.44 DQ2WSFzx.net
シナモンロールはスタバなら600弱らしい。
もうちょっと大きいのが有ればそれくらい行くかも。もしくは２個。
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 15:54:54.94 ACXCZvJ+.net
スタバが600だったのでは?
フラペチーノと合わせてやっと
1000超えだね。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 17:54:39.57 68u+LcYf.net
>>956
シナボンだよ…
500でも多いよォ！
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 18:32:50.80 HemvaiSv.net
500なら半分ずつ食べればいいし何なら一食一個として食べたらいい
1000はヤバイ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 19:36:52.27 4W+rHeka.net
コーヒーと合うんだよなあ
思い出させんなw
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 20:18:44.85 hRULCC/5.net
シナボン美味いよなぁ
ブラックのアイスコーヒーと一緒に食べたくなってきた
何気に埼玉にもあるようだし今度買いに行こう
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 21:01:02.34 KVJa5AVH.net
シナボンは普通のシナモンロールとはやはり味が全然違うのけ？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 22:14:23.49 jGGoXyV1.net
シナボン クラシックロール 880kcal
キャラメル ピーカンボン 1080kcal
ミニボン 350kcal
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 22:25:37.39 aPsrAu0a.net
パンよりもグラブジャムンが食べたい
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 22:28:33.09 2oDNlOj/.net
お前ら痩せる気ないだろ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 22:49:01.42 68u+LcYf.net
半分で止められると思うのか…
シナモンロールをよォ…
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 23:07:03.01 hRULCC/5.net
>>967
ミニボンにしときなって
というか久々に値段確認したらそんなバカ高いものでもないのな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 23:10:46.96 iy8m9cd/.net
>>966
痩せれる気がないんじゃなく、
どんどん痩せていく経験を何度も味わいたいからリバウンド繰り返してるってビョーキなのが大半
だからまた痩せすぎちゃってパン食いたいんだろｗ
米よりもパンの方が美味いし楽に太りやすい
特に糖質制限を一度でも経験した奴はね、みんなそうｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 23:14:17.43 hJIQbI00.net
今度朝から絶食して夕方頃キャラメルシナボンキメてやろうかな
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 23:43:25.68 v0wLyH8d.net
バケット1本食いたい
※いなげやの表記はバケット
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 01:21:52.18 D1K4GNyh.net
パンの街、神戸に生まれて
バンベールのキノコカレーパンのうまさは罪深い
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 12:36:12.11 e/6N06f1.net
ナダル負けた・・・
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 16:02:25.62 DNn0Z5ij.net
安くて静かなホームベーカリー欲しいけど5000円くらいでもそういうのあるのかな？安いのはウルサイのが多いんだよな
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 17:01:01.27 2+cPIdFQ.net
>>974
静かなのはある程度お金かけないと無理でないかね
最近10年ぶりくらいに（5000円くらいの安いやつだけど）買い換えて物凄く美味しく仕上がるよう進化してて驚いたけど、うるさいのは変わらないなぁって思った
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 17:31:22.74 zxbL9LX+.net
5000円ぐらいのはやはりそれなりの出来のパンしか作れない
高いのはパン生地を捏ねる速度、焼き温度等きちんと制御されている
安いのは砂糖・バターなしでパンをうまく膨らませたりとかが苦手
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 19:20:16.32 4HUKDYC0.net
お前らパンを止める気ないな
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 19:34:20.43 2V9bXM7P.net
やっぱり自作は自作の域を出ないんだよなあ どんなにいい機械を使っても
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 19:37:19.46 2+cPIdFQ.net
>>977
こればかりは好きだからどうしても
太りやすいのわかってるから種類とか�
997:ﾊとか食べる時間とか気をつけて食べてる
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 19:48:10.83 E5d8PFhZ.net
>>975>>976
そうなんだ
ホームベーカリーにかなり期待してたから冷静になれたわありがと
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 20:56:24.87 e/6N06f1.net
ナダルの敗北は、パン・パスタの敗北かも知れんぞ。
ピーク云々言うには早すぎるし、心技体を要するスポーツだからな。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 21:01:33.66 W8uoxhQn.net
菓子パン毎日朝と夕方食べてた時あったけど半年もかからずして150/74→65まで落としたことあるよ
数年前にカショでリバウンドしたけど
他ご飯食べ過ぎなければパンでも何でもOK
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 22:00:28.03 H6fMSgzn.net
>>981
ナダルに勝った錦織の好物は餅、ラーメン、パスタ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 22:08:34.39 e/6N06f1.net
とんこつラーメンとたらこスパゲティかあ。
パン無くとも考えさせられるな。
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 23:39:42.17 KsHlfMMn.net
アスリートと素人を一緒に考えるのはなんか違う気がｗ
ブラックサンダーが好きな体操選手もいるわけですし
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 00:17:40.11 gIkj5+2X.net
パン屋で買い物してる人たちみんな顔色悪いよね
気のせいかな
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 00:18:12.83 gIkj5+2X.net
てか小麦が一番太る
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 00:50:06.73 9mmrJ9qT.net
>>986
さすがにその発言は頭おかしい
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 00:58:52.69 oze4zSXd.net
取り合えずイーストフード入ってるのは避けてるけど
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 01:00:57.88 LjIOdrvJ.net
なんで？
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 06:22:18.09 eg6nXgrv.net
イーストフードは毒物
まあ、今時イーストフードなんて使ってる店はかなり少ないけど
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 11:05:58.13 sVsw8eef.net
体に毒かどうかは自分の排泄便の色を見ればわかるよ
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 11:09:48.04 oze4zSXd.net
安物の工場製造パンは結構イーストフード入ってるけどな
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 15:19:47.21 zTFJsIBb.net
5千円で買ったシロカのHB使ってるけど
不便はないよ
お任せで作ると微妙だけど
今はもう長時間発酵のパンしか作ってないし
幸い独立機能があるから、生地だけ作るばっかだな
パナソニックとかのあまり楽々と美味しく作れちゃう機種だと
かえって食べ過ぎるかもしれんで、安物かいいかもよw
焼きが一番機械傷むっぽいから、捏ねや発酵だけなら、５年使ってるけどピンピンしてる
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 15:29:32.09 ip1WnWiQ.net
体に悪いか、悪くないかは非常に大事な事と思うが、太るか太らないかが問題じゃないの？
それか、太る！ の結論で終了？
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 15:34:11.45 c+CTU4le.net
体に悪い≒太る
これも結構信憑性高そうだが。
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 15:35:28.49 c+CTU4le.net
フルーツ100％ジュースとかも有るからそうでもないか。
これ糖分の影響多いからな。
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 15:40:16.16 ip1WnWiQ.net
>>996
ダイエット中なら、真理に近いなあ
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 16:04:15.60 lXdY9ghN.net
美味いものは
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 16:41:11.11 s7ef9/vb.net
太る！
1019:１００１
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