15/07/06 07:55:33.36 71kVIWIH.net
>>527
パン屋は従業員も客も変わったヤツばかり
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 12:16:25.66 d/pRYihk.net
野菜サラダと思っても、実際はマカロニやパスタとかが大量に入ってたものだったんだろ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 12:49:55.59 lupzGLY9.net
それ野菜サラダじゃないから
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 17:03:40.98 UsshPm27.net
あくまで穀物＋野菜の話だから
肉とか油とか砂糖とかを大量摂取したら野菜食べても意味がない
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 17:32:31.41 lupzGLY9.net
穀物に油と砂糖足したのがパンのような
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 17:32:41.69 pVEk+qH9.net
私が良く行くパン屋さんの店員はみんなデブです
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 18:03:28.40 jKpZdeTj.net
週2でローソンのブランパン
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 21:14:02.16 UsshPm27.net
>>544
それは菓子
食事パンに油は入れない
砂糖も入っていないか、入っていても酵母の餌として入れるだけだから
材料の1～2％程度に過ぎず考慮する必要はない
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 21:35:52.89 lupzGLY9.net
フランスパンでもなければ普通に入ってるわトウシロウが
ちょっとは食パンの成分表でもHBの材料表でも見てみろ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 08:13:57.75 f6YpxN5S.net
パンと菓子パン(惣菜パン)を一緒にしてる奴はなんなの？
白米とカツカレーを一緒にしてる様なもんだぞ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 09:18:57.77 r1SHoL1x.net
>>545
俺が行くパン屋さんの店員は全員池沼です
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 16:20:24.70 PAFF9h6H.net
>>548
本当に工場のパンぐらいしか食べたことないんだな
まあ、フランスパンとか言ってる時点でお察しだけど
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 16:21:39.01 PAFF9h6H.net
>>549
貧乏だからスーパーとかコンビニのパンぐらいしか食べたことないんだよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 18:04:58.52 MbIQHOXq.net
コンビニおにぎり、ほか弁ばかり食べてても米を知らないなんて非難はされないのに
コンビニのパンぐらいしか食べたことないとパンを知らないと難癖つけられるなんておかしいね
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 18:34:44.34 p6hN3cD3.net
意味不明
コンビニもほか弁の米も普通の米じゃん
家庭の米や料亭の米でも同じプレーンな米であって違いはない
まあ、コンビニのオニギリは食パン的な位置付けだけど
あれ油とか混ぜているから
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 19:14:32.93 k/miE7l4.net
じゃあコンビニのパンだろうとパン屋のパンだろうと普通に同じパンだろうって話じゃね？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 20:31:36.26 TkSiWFqW.net
最初から噛み合わないのわかってて
よくレスするねえ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 22:22:54.12 r1SHoL1x.net
パンは作るヤツも食べるヤツも池沼が多い
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 22:48:22.25 DD8f5wEZ.net
ID:PAFF9h6Hがパン食いすぎて頭おかしくなったのはわかった
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 23:12:06.24 ErQBeI3I.net
>>557が核心をついたね
まさに真理だわ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 12:26:31.63 dtdEWYZW.net
自分では食べないのにパンを作って売ってる店が有るらしい。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 12:59:10.67 /NDDb9XX.net
ＴＰＰ普及でパンもプロテインやサプリメントも同じ人間にとって害になること確実だから安心しろ
原料の小麦粉が遺伝子組換じゃないならパンの勝ち
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 13:56:42.45 d4ycfrA9.net
パンにハマって作ってたら太った。
菓子パン惣菜パンとかは作ってない。
カロリーも高けりゃ材料も高いし。
プレーンな食パンとかフランスパン系やベーグル、
たまーにレーズンやくるみ入ってる程度のだけど
なんかお米のご飯はピンキリ含めて慣れ親しんだもんだから
おいしいからってバクバク食べたりしないけど
パンはハマるうちに良い材料とか使い出したら
その辺で買ってたのよりずっとおいしくて嬉しくてペロリで
食べ過ぎてしまった。
パンや小麦に罪はない。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 15:05:59.80 rgTxu7Og.net
>>555
いや、全然製法が違う
例えるなら通常のカレーと、小麦粉にカレー風の化学合成香料とタール色素で色付けしたものの違いぐらい
見た目と臭いはカレーに似ているけど、一切香辛料を使わないものを果たしてカレーと言えるのかどうか
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 16:36:18.67 KedNz2dR.net
惣菜パン食べたくなったら普通の８枚切り食パンにたっぷりの千切りキャベツととけるチーズのせてトースターで焼いて食べる
美味い
朝食に最適
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 17:31:32.67 dtdEWYZW.net
遺伝子組み換えか、スケープゴートにされて大豆が可哀想。
悪いのは全てこいつなのに。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 21:02:38.50 +6hpaKz0.net
大草原の小さな家のレシピ本とかいうの図書館でみつけて、
百年以上前の開拓時代の素朴なパンやビスケットのレシピが載ってて
自作したくなって来るから困るw
サワードゥの種から作るんだぜ……へたしたら逝くかも
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 21:52:15.58 SY3phJEO.net
サワー種はいいね
酸味が苦手な人も結構いるけど、自分は大好き
トーストすると酸味が程よく薄くなってそのまま食べても美味しいし
トーストしないでも酸味とチーズやフルーツなどとの相性がいい
それに凄く日持ちする
秋から春にかけてなら常温でもカビが繁殖しない
しかもパサパサになり難く、何日も経っても美味しく食べられる
フルーツ酵母もいいけど、やはり基本はサワー種だ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 22:16:27.16 Dj226aU5.net
パンを悪者してるレスが目につくけど、パンは食べたら太るのであって、
目的を考えたら一概に悪とは決め付けられない
飢えてる人はパンを食べるべき。直ぐに太る
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 00:44:01.65 HIInOHYr.net
ここはダイエット板だからね
その結論からいったらやっぱり悪だろうね
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 02:38:09.43 B9rcuOFa.net
>>568
まぁ真理だなパンは高カロリーで高糖質で高脂質だからな
ダイエットには1番向かないよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 08:43:26.30 2q2r3/Cd.net
高カロリー、高糖質、高脂肪
非常食に最適かと思いきや全く日持ちしない
完全に嗜好品だね、ケーキと同じ（ほぼ材料共通してるけど）
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 13:12:48.56 IZ5SDWea.net
やっぱパンはハードなやつの方が小麦食ってるって感じがして美味いな
ふわふわしてるのとかデニッシュはまた別物
あれ食べるならケーキ食べる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 20:59:21.59 8Y8NeBHE.net
パンは低カロリー、低脂肪で食物繊維が豊富
これほどダイエットに向いている主食はないね
発酵種を使ったパンは1週間経っても美味しく食べられるし、冷凍しておけば1ヶ月経っても風味が落ちない
何より味付けしなくてもパンだけで美味しく食べられるから
野菜中心のヘルシーなおかずだけでも満足できる
自分はパンを主食にしてから理想体重をストレスなく維持できるようになった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 21:10:00.14 OfTLu3Wb.net
自分の体は、パンを食べなくなったから痩せたということはないが、パンを食べると太る
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 21:23:12.22 O6VHyPYY.net
自家製酵母で作ってるけど
一週間といっても日本は湿気があるから
味や食感は日持ちしても
カビがきちゃうだよ
冬でもドイツパンを２週間胡座かいて保管してたら
さすがにカビた
サワー種は意外と簡単だし
ドイツのパンは種類が豊富で作り飽きないし
黒パンはヘルシーなので是非作るといいよ
低GIってやつなのか、甘いものはあまり欲さなくなるね
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 02:40:28.06 35Xzr9Kb.net
>>573
お前は巨デブだろ本当の事を言え
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 05:51:19.48 rLA3rHTs.net
最近ベーグル食べてる
食べごたえある
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 07:02:52.02 pXdW068M.net
>>576
むしろガリでヤバイ
174cmで52kgしかない
ちょっと油断すると50kgぐらいになってしまう
パン食にする前は74kgあったのに…
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 07:14:07.74 pXdW068M.net
>>575
ドイツパン美味しいね…
自分もドイツパン食べてからパンの美味しさを知ったよ
それ以前は昔ながらの食パンや惣菜パンなど和製パンしか食べたことなかったから
パンって不味いイメージで自分で買って食べるのは年に2、3回あるかないかだったけど
今ではほぼ毎日パン
買い物に行っても旅行に行ってもパン
自宅で作る料理もパン
麦作るのに畑も購入してしまった…
農業なんて全くやったことないけどw
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 14:37:48.37 35Xzr9Kb.net
>>579
そうかお前は巨デブじゃなかったか
だが出来もしない畑まで買うお前は池沼だ本当の事を言え
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 14:57:47.53 KCNx84gC.net
>>580
うち元々農家だから大丈夫
ただ、田んぼ潰して麦作ろうといったら親父に拒否されたw
だから近
591:くの耕作放棄地を3反ほど買ってやったわ 祖父母は昔、小麦も作っていたそうだから休日に教わりながら耕作する事にした 普段は母が手入れしてくれると言うし いずれ自分も兼業農家になろうと思っていたから良い機会だわ まずは有機栽培の小麦とライ麦だな 慣れてきたら他の雑穀や果物もやってみたい 夢が広がるな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 21:18:57.63 hR4fEu15.net
今日は給料日だったので明日は朝からパン屋をまわって食べまくる
今週は忙しくていい具合に体重も減ってるので好きなだけ食ったるわ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 00:01:11.33 yUARp1zj.net
市販のライ麦入り食パンでも結構美味しかった。
止める前にライ麦100%のパンを一度食べてみたかったな残念だ。
きっと美味なんだろうな。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 03:45:36.94 HS0vbMyX.net
>>581
そうかそこまで考えてるならお前は池沼じゃ無いんだな
だが兼業農家と言いつつ実は不正ナマポでウハウハなんだろ本当の事言え
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 20:01:20.96 od9xpVUC.net
>>581
格好良いわｗ
そんな格好良いデブ初めて見た
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 20:18:28.76 OX/oYyWO.net
だからデブちゃうて
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 21:12:33.81 rMYBLUU6.net
>>586
必死で否定する所が益々怪しい。
パン食ってれば皆太るんだから格好付けなくて良いぞデブ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 07:30:39.39 a9ZKU23s.net
さすがに飽きた
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 22:47:05.12 zg2rxJGq.net
このスレ凄い奴いるよね
なんかパン(笑)に恨みでもあるんかね？
パン＝デブしか頭に無いみたいだよ。
かなりキモい
因みに私はパン好きですが細身ですからね。
ハイど～ぞ↓
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 23:52:17.58 M8Lfo6ba.net
パンはいくら食っても太らん
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 00:19:04.14 gAQ0EjLP.net
セントルザベーカリーの角食パンが美味しすぎる。
土曜に買ったばっかなのに、もう一斤食べちゃって
あともう一斤残ってるけど時間の問題。
何もつけなくても美味しいけど、ジャム付けて味変えしてるから止まらない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 02:38:32.13 9xfcRxRc.net
ドイツパンにオリーブオイルつけて食べたら美味しかった
はまりそう…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 06:33:03.26 JjSctDgH.net
油は駄目！
混ぜるな危険
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 10:54:41.60 VDY3T1Sm.net
パンにはラードだろ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:11:30.97 CyAT2D4C.net
イオンやまいばすけっとのバターロールや食パンが安くて良いぞ、遠慮せずにどんどん食え。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 06:03:15.95 QTrhZE+N.net
そんな貧乏臭いもの食いたくない
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 07:33:06.60 eBtIC1qf.net
>>595
俺は食わないからお前はどんどん食え
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 10:26:09.31 715zVENO.net
>>595
ザ・極貧パン生活
～希望の果てに観た絶望～
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 12:42:24.40 MDwUoRi+.net
こんな所で見栄張らんで良いぞ。
>>595のパンにお前らの大好きなカレーコロッケを挟んで食べてみろ。
最高に旨いぞ、カレー・パン粉の小麦粉トリプルコンボと揚げ油。
俺の分も食べて下さいお願いします。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 13:00:12.83 eBtIC1qf.net
必死だな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:29:44.13 RcTUIJxK.net
食パンの耳は太らない。、
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:58:22.34 nxoUB3AJ.net
貧乏臭いアンチだな
そんなものばかり食ってるからデブになるんだよ
安物は添加物大量に入れないと不味くて食えたものじゃないから
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 21:40:44.66 Mhfbg2ad.net
ダ板の連中は添加物とか遺伝子組み換えなんて興味ないでしょ
実はそれらがダイエットの邪魔してるんだけどねｗ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:05:58.18 MDwUoRi+.net
恣意的に栽培生産販売されたものは誰かが食わねば成らんと思う。
俺は食わないので誰か食べて下さい。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:11:38.09 1sWb6GUo.net
詳しい理屈は解からんけど、大勢の人がパンを食べてたら太ったと言ってるんだから事実でしょう
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:23:18.96 pr4aQh9e.net
>>605
パンのコピペ思い出した
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 23:55:19.09 GOU0ZHFW.net
質量が軽いからってなめてたら太った
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 02:02:55.58 rpF6lXEj.net
パンとケーキの材料は同じ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 06:30:49.49 Tp43FVZX.net
この無知さ
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 07:41:09.34 +hLbmT/N.net
小麦粉使ってる時点で自分にとっては皆同じ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 12:22:50.98 KhZdxKbs.net
パンが無いならケーキを食べればいいじゃないってばよ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 06:41:10.05 rJhXSOrJ.net
いつの時代も無知は身を滅ぼすという事だな
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 07:55:31.49 6G4DevBf.net
小麦粉は粉塵爆発起こすから太る。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:03:47.68 u5p3cBnG.net
書店に貼ってあった広告⇒いつものぱんに殺られる デイビッド・パール・フィーバー（だっけ。）著
で、食パンが描いてあった。なにやら物議をカモしだしそｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:15:01.28 GxB0r+1p.net
パンは毒だからな
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:34:52.87 77FfusIh.net
もうパンやめるわ
明日からご飯しっかり食べます
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 22:35:39.82 94J67JGZ.net
かなり前から有○堂とかの人気書籍だよ。
でも食環境の全く異なる外国人が著者だし良く知らない順大教授が訳した書籍より
自分が今まで生きて培った感性も大事だと思う。まあ気になくても良いんじゃね？
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 23:08:59.50 1FYZ+8fD.net
パン食にしてからほんと痩せたわ
とにかく腸の調子が良いんだよね
食物繊維と酵母菌で善玉菌が増殖しているのが感じられる
更に副産物として体臭がゼロになった
元から体臭は薄い方ではあるけれど、どんなに汗をかいても汗臭さすら無くなったのは驚き
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 23:24:43.23 FetXecDu.net
パン耳タダで貰えるとこで大量にもらってきて
それを揚げてグラニュー糖verきなこver二種類の耳揚げパンつくる
最高に美味しくて止まらなくなるけどカロリーヤバヤバ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 23:44:19.12 gdhRhQmj.net
食べログのブクマはパン屋ばかりになる
毎日一つだけ好きなパンと砂糖無しのカフェオレをゆっくり食べるのが幸せ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 07:37:19.44 1VjeQOL4.net
パンは太るから餅を油で揚げて砂糖まぶしたものにすれば太らないね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 12:37:15.18 UIEbb1cG.net
やはりサワー種のパンは美味いな
しかし、この時期だと元からの酸っぱさなのか、悪くなって酸っぱいのか分かりにくいわw
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 11:11:14.11 EE7U/meu.net
炭水化物系なんてそれ自体旨いもんじゃねーだろ
だから本来過剰摂取したいなんて感情は起きないのだが
油や塩で変な加工してあるから美味しいんであって
糖質ではなく焼きたてパンの香ばしい臭い(あえて匂いとは書かない)こそが実は体に毒
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 11:20:37.12 nGgNROCP.net
美味しいものは
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 12:05:33.43 Z0xqnnXH.net
>>623
何言ってんだこいつ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 12:12:52.69 6QQ+HR7f.net
小麦を、米とか他の炭水化物と一緒くたにしたくて仕方無いんだから放っといてやれよ。
全く、完全に、話にならない位別物なのによ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 13:28:41.99 MZBn7EUR.net
途中で切れてた
美味しいものは体に毒なんて考えで
人生楽しいのかな？？？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 13:49:07.42 6QQ+HR7f.net
味や食感・のど越しとか胃に入るまでだけじゃなく、
腸とか体全体で美味しいと言えるものを体に入れたいね。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 16:50:02.62 ut3m/rUO.net
パンは小麦(ライ麦)と酵母の風味が良いから、そのまま何の味付けもなく食べて一番美味しい穀類だと思うわ
米はそのまま食べるとさすがに日本人でも飽きてしまってあまり食べる事ができないが
おかずと一緒に食べると米もおかずも美味さが何倍にもなる
だからつい食べ過ぎてしまうんだよな
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 20:56:49.57 OzN+4PPQ.net
地中海食だとパンやパスタとかの小麦が基本なんだろ
お前らは食い過ぎなだけ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 21:09:18.80 SiAOW0+o.net
食べ合わせもあるな
自分は小麦が大好きでパン＋パスタとかパン＋うどんとか小麦ばかり食べているけど全く太れない
基本的に野菜と小麦しか食べないから
だが、これに肉や油を加えると一気に太る
肉や油を食べて炭水化物を食べなくても同じく痩せる
つまり炭水化物と蛋白質や脂質を混ぜるのが良くないのだ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 21:16:29.19 pr+nyqoT.net
そこにアルコールとか加わると、エスカレートコースだなｗ
パスタとかぱん、サラダってワインに合うし、ごはん、味噌汁
だとアルコールのみながらってならないし。例外のデラックスさんもいるかもだけど。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 11:45:41.79 MOuBvaZL.net
フランスパンやドイツ（ライ麦）パン以外は、殆ど砂糖と油が入ってるんだけどな。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 17:59:47.91 FVi3nE1D.net
フランスやドイツに限らず欧州の食事パンはだいたい麦と酵母と水と塩のみで作るのが基本です
量産するような店では食事パンでも砂糖を入れる場合もありますが
発酵時間を短縮するためのものであり、材料の1～3％程度なので考慮する必要はないでしょう
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:23:52.21 8e8sdkSA.net
パンはね
それに別に黒い硬いパンが好まれてる訳でもない
天然酵母で時間かけた伝統的な製法で作ってるとこも少ない
なんせパンは朝から買って食べるのが当たり前な文化圏じゃ
アホほどパン屋があってパンが消費されてるし、
バリバリイースト使って、粉に触れることも殆どないような環境で機械でクイックに作られてる店が主流
欧州にも、菓子に分類されるだけで日本の菓子パンのようなものはあるし、
スイーツなんか砂糖やバターの塊
欧州がそんなにヘルシーという訳じゃない
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 18:39:46.59 8QP3epDM.net
ジューシーな肉食い散らかして、甘ったるいパンだとくどいわな。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 19:55:18.10 FVi3nE1D.net
>>635
あくまで食事パンの話です
日本でも米を使ったお菓子はたくさんありますが、それを毎日の主食にする人は滅多にいないでしょう
それと同じです
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 22:14:23.61 MOuBvaZL.net
日本で「欧州は～」とか関係なくね？
日本で砂糖＆油を使ってないのはほぼフランスパンしか無いじゃん。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 00:44:37.50 8QXVfjws.net
なんか欧州のパンに幻想もってそうな感じだったからさ。
バター使う柔らかいパンだって普通にある。
日本でも食事パンではない菓子パン惣菜パンを主食にして、さらにおかずもしっかり食べて、って人はいないと思うけど。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 07:00:14.84 zopY2TcI.net
>>638
今はリーン系を焼くお店が多いよ
むしろ従来の菓子・惣菜パンぐらいを焼く店は淘汰されつつある
だってあれじゃ工場のパンと変わらないもの
袋に入っているか入っていないかの違いだけで
そりゃ客来ないって
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 08:56:15.87 +a/Fq5V+.net
小麦は遺伝子やグルテンの関係で色々厳しい。
玄米・米粉のグルテンフリーパンは膨らませる為にまず殆ど砂糖や油入りでしかも高い。
八方塞がりとは真にこの事。ライ麦100%がどうかだけどもこれもグルテン少し入ってるしな。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 10:05:33.99 tyErHYHR.net
さて、ブランパン食お
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 13:27:49.47 xNtoeQip.net
アレルギーとかないからグルテンとかどうでもいいけど遺伝子組み換えは嫌だなと思ったが
よく考えたら国産小麦やスペルト、カムットしか食べてないから関係ないわ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 16:33:57.80 Bz+tLsIA.net
>>643
そういう考えの人間はあずかり知らぬうちに遺伝子組み換えの材料を混ぜた食品を食わされるよ
国産だとしても出来上がってる加工品は例えプロテインやサプリメントでも全て用心深く疑う事
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 21:12:31.84 Nha+IpQl.net
白人ですげーデブいるじゃん
あれはパンで出来てるんだぜ
痩せて健康で長生きしたければ和食にしとけ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 22:58:33.84 8QXVfjws.net
グルテンはふたつのたんぱく質の結合、
ライ麦にはそのうちの片方のたんぱく質しか含まれてない。
だからグルテンフリー。
でもグルテンアレルギーに対応しないのは
その片方にアレルギーを持つ人がいるから。
ライ麦にグルテンが含まれてる訳じゃない。
というかグルテンが悪というのがそもそもおかしい。
オーガニック小麦、スペルト小麦がアレルギー発症しないことが多いように
質の問題がいつのまにかグルテンに置き換えられている。
アレルギー発症したらその食材は悪なら、米にだってアレルギーはいる。
どんなものも類より質だと思っている。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 23:25:14.04 xNtoeQip.net
>>645
それはない
日本と違って欧米は穀物が主食ではない
ほとんどの国ではパンも米も付け合わせでしかない
奴らの体脂肪は肉と砂糖と油で出来ている
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 04:47:20.47 //HzxvIM.net
>>645
ピザ、フライドポテト、ポテトチップス、フライドチキン、バケツサイズのアイスクリーム、コーラ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 06:51:42.06 keA8XZ6Q.net
>>648
ドーナツ、アップルパイ、ケーキ
白人の甘いもの好きは異常
欧米では一人当たり年間40～70kg程度の砂糖を消費する
日本は17～18kg
これでも甘いものは良くないと大騒ぎしているのに…
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 08:30:09.89 CKAXviQ7.net
ベーカリーで働いてるけどパンは太るよ
恐ろしいくらいバター使ってる上に小麦粉が主体の食品だしね
主だった栄養もないから気分転換ではいいけどメインで食べるものじゃないと思う
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 08:46:33.89 LP3I9byK.net
>>650
やっぱお客さんは太ってる人が多いの？
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 10:31:16.47 CKAXviQ7.net
>>651
健康志向な世の中になったからか極端に太った人は少ないかな
学生とかはたくさん買ってくれるけどやっぱりスリムだｗ
糖尿でパン食べたいってお客さんには毎回返答に困る
当たり前だけど食べた分は動くって習慣は大事だと思う
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:25:31.08 +Lr5xo/k.net
>>650
今時そんな店はベーカリーとは言えないわ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:29:38.80 pEZAH2Vk.net
今夜のタモリの日本のミカタはおまいらの好物そうだなｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:41:50.69 pEZAH2Vk.net
タモリ→所ジョージ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:05:51.47 utg3hwq0.net
やはり日本のパンは不評だったな
実際、欧州のパンとはレベルが違いすぎる
やたら砂糖と油ばかり入れたがって、肝心な小麦や酵母の味なんて全くしない
正直あれでパンを名乗るのは恥ずかしい
日本人から見たらカルフォルニアロールしか作ってない店が江戸前寿司とか看板を出しているようなものだろう
まあ、最近は昔みたいな店は減りつつあるからこのまま淘汰されればいいけど
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:10:03.31 fPgJpVLz.net
消費者需要に合わせるしかないパン屋に文句いうなよ
あんたの食べたいパンじゃ売れないんだから
文句いう人ほど、良い店があったところでどうせ通いもしない
通ってくれる人が好むのがふわふわ生クリーム食パンや子供ウケしそうな菓子パン惣菜パンなんでしょうよ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:34:30.20 pEZAH2Vk.net
小麦、酵母の味の単調ぱんがレベル高いとはとうてい考えられんｗ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:34:54.71 QXPbUuAx.net
どっちにしろ小麦粉たくさんなパンは食わないから米粉パンかライ麦パンでいいわ
カリフォルニアロールしか食わないガイジンに日本の江戸前寿司のレベルとかしたり顔で語ってどうする
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:28:33.51 utg3hwq0.net
>>657
売れてるから増えているんだよ
はっきり言って従来の和製パンは不味いもの
他になかったから食べられていただけで、パンの味を知ってしまったらあんなものは当然食べなくなる
不味くて太って健康に悪いの三拍子揃った和製パンはこのまま消滅していった方がいい
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 22:50:01.62 HB5efpfG.net
ライ麦100％のドイツパン売ってる店なんか、写真以外で見たこと無いんだけど。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:14:39.92 CKAXviQ7.net
>>653
実際を知らないから言えると思う
商店街レベルのパン屋は混ぜ物だらけだよ
本職だから何がどうとか言わないけど
パン屋の幻想は捨てるべき
海外はわからないけど本物が知りたいなら日本は勧められない
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:16:16.46 fPgJpVLz.net
魚沼産コシヒカリの塩おにぎり買える店があったってコンビニおにぎりは淘汰されないし
大抵の人はどうだっていいんだよ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:26:59.36 CKAXviQ7.net
おにぎりにしてもそうだと思う
食に関しては日本て最低レベルなんじゃないかと時折思う
味と健康はイコールにはならないし消費者も求めてないだろうなと感じる
興味あるなら町のパン屋の作業場覗いてみて
有名メーカーの名前を見ると思う
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:28:40.24 Hqi6MvPz.net
パンは手作りすると良いよ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:37:09.73 fPgJpVLz.net
なんでそんな海外信仰なのか知らないけど
海外のその辺のパン屋なら
日本の天然酵母パン屋以下だよ
完全機械生産で
職人は大学いけないやる気のない人がパンの職業訓練学校行って作業してる
ろくに生地にも触らず
午前様から夜まで働き詰めの日本のパン屋と違って欧州らしく残業もなく
イースト使って短時間生産
(ドイツパンのサワー種とかやたら厳格なのはサワー種が厳格なものなんじゃなくて生産管理がそうやって数字で効率化されてるからね)
BIOのパン屋だって多くはインスタント天然酵母
旬の素材の自家製酵母なんか使ってるパン屋って日本くらいだと思う
小麦の違いも、今はおいしい国産小麦が随分流通してるし
おいしいパン屋も少なくないと思うけどな
イメージや雰囲気で向こうのはおいしい、日本のはダメって思い込んで食べてる部分もあるんでは？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:44:00.08 CKAXviQ7.net
海外幻想はあるんじゃないかな
パン屋のイメージはキレイでオシャレ
実際はそんな訳ない
日本は職人じゃなくてサラリーマンだしね
おいしさなら負けてないと思ってる
健康の面では答えられない
小さいお子さんのアレルギーには過敏になるな
卵や小麦アレルギー乳製品がダメって子供は可哀想だと思いつつ食べさせないでください
おいしさを知るだけに言いたくないけど言わないといけない言葉になってきてる
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:55:37.68 HB5efpfG.net
ダイエット板で美味しさを訴えても仕方ないだろ。
大事なのは栄養と健康に少しでも害・問題・懸念が有るかどうか。
ここではどんなに美味しかろうと、油と砂糖とグルテンがふんだんに使われているパンより、
固くて膨らまないライ麦パンとかを選ぶと思うがな。
まあ俺はどちらも選ばないけどｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 23:56:14.09 CKAXviQ7.net
健康が気になる人は無添加パンもよく調べてから購入して欲しい
どの段階が無添加なのかは本当にわからない
原料レベルの無添加か製造過程の無添加かは店内では判断できないよ
おいしいを取るか健康を取るかは自分で決める事だと思う
スレ汚しごめんなさい
消えます
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:19:49.90 qX69U4SL.net
「アルジャーノに花束を」と言う小説読んだけど、
パン屋はリアル池沼の職場だと知りました
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:40:48.09 iSFXTPNt.net
ダ板に来る人間は添加物とか気にしないからな
ダイエットの一番の邪魔をしてるというのに
俺はパンが食べたいと思ったら無理してでも自分で作る
だがそんな時間ねーから主食を米に変えた
市販のパンが怖いのはグルテンじゃねーよ
小麦アレルギーじゃなければ貴重な食物繊維豊富だし
マ○クやコンビニのパンを放置したらどうなるかってYouTubeに動画あっただろｗ
パンだけに限らず市販の食品全てに言えることだが、危ないのは添加物の方だから
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:45:24.88 qX69U4SL.net
茹でると添加物の多くが抜けると聞きましたよ
パンも食べる前にボイルすると良いです�
683:�
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 00:50:53.71 Vz2NKVbn.net
はいはいおもしろいねー
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 06:59:07.15 a8z5tWXz.net
>>662
チェーン店の従業員が本職とか
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 07:08:02.91 bUnlw8uT.net
遺伝子組み換えに比べたら添加物なんて可愛いもの。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 14:49:00.56 HoEfIghm.net
遺伝子組み換え食品ってどんな害があるの？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 16:22:30.51 Th8xYh30.net
パンは太るよ…
毎日お昼に菓子パン２つ食ってたらいつの間にか5キロ増量。
もう菓子パンは当分の間食わない事に決めた。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 16:36:12.03 rrYkpiKP.net
5kg増になる前になぜやめないのか
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 16:58:48.47 sbi/ts+v.net
バゲットそのまま食べても美味しい
ただあれも意外とカロリー高いから気を付けなきゃなぁ
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 18:01:51.20 PqcEsY35.net
お昼に菓子パン２つという時点で
昼はコンビニで買って簡単に済ませざるを得ないような
生活環境なんだろう
おにぎり２個の方がまだましだろうけど
パンはやめてみるとかだけでなくそれより全体で見なきゃ
朝や夜は家族の作ったものが食べられる、または自炊したもの食べられるなら
そっちでできるだけきちんとしたもの食べたり
栄養不足もまた太る元
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:08:39.84 9/33ySZi.net
>>677
菓子パンは1個で500kcal越えがたまにあるからな
昼に2個1000kcal喰ってたらそら太る
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 21:29:52.45 iiWsrEvM.net
カロリーより砂糖や油の問題だと思うがね
自分はカンパーニュとかロッゲンブロートが好きで毎日食べているけど
あれは麦と酵母と塩しか入っていないが、カロリー的には100gで200kcal前後はある
で、300g程度は食べるので600kcal前後
それにヨーグルトや野菜、果物なども食べるので何だかんだで800～1000kcalは摂取していると思うけど全く太らない
むしろ減る
ここのところ暑いから余計と減る
減量したい人には良いけど、自分みたいに維持の段階にいる人間にパン主食は体重減りすぎて逆に厳しい
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:19:12.29 8CAZnvvW.net
ベーグル食べたらいいのに
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:22:41.40 AxE8fNkd.net
ロッゲンブロートなんて何処に売ってる？見たことないよ。
それとも自分で作ってるとか？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 00:28:55.26 CcLKI0YV.net
このスレ意識高い系多すぎない
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 01:05:21.43 kA2ON8c0.net
有名どころならドンクにも売ってるし
ガチなライ麦パン扱うパン屋も少ないながらたまにある
ネットでも買える
気軽に買いにいけないから自分で作るって人もいるだろうね
コンビニでふすまパンとか売ってるけどさ
割高になっちゃうし自分で作れる人は作るんじゃない
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 06:34:30.53 gmuQuOZY.net
>>684
離島とかでなければ売ってる店は必ずあると思うけど
うちはド田舎だけど、それでも生活範囲にドイツパン(？を焼く店は10軒程度はあるよ
もっとも自分はパンマニアなので週末は半径100kmや200km程度のベーカリーをまわって買い漁っているけど
お陰で冷凍庫は常にパンでいっぱい
自分はパンにハマって3年程度なので今まで気が付かなかったけど、パン屋って凄く多いね
全国制覇を目指しているが、関東だけでも10年はかかってしまいそうだ
それはさておき、上の人が言っているように有名店や人気店でもネット通販をしているパン屋は結構あるよ
あとはiHerbでメステマッハーの完全オーガニックパンが500g400円前後で買える(少量だと送料かかかるのでAmazonの方が安いかもしれないが)
これはオーガニックの上に封を切らなければ常温で1年ぐらい保存できるので便利
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 11:44:26.38 X6u6sjQj.net
なるほど
あなたがパンヲタクって事だけはわかりました
普通の主婦にはパンのために100km200km先まで行く情熱はありません
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 12:20:41.29 5PRK5EGi.net
>>687さんは何処でも売ってる食パンや菓子パンを常食した上で、
太らない(痩せる)かどうか試して貰いたい。
ライ麦100%のパンは別物かもしれないし。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 12:23:51.89 ZRrI/mEP.net
代謝次第。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 12:43:34.82 2xhXmQEM.net
×パンは太る
〇パンは基地外になる
パンのために往復400kmとか基地外以外の何者でもない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 13:48:03.71 P83B8YCi.net
パンは太る、と思って制限してた頃はある日パン欲が爆発して過食してた。
今はそれに気付いて、何もつけない食パンを主食にしたら、食欲爆発がなくなった。おかげで体重減ってってる。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 15:46:26.90 LfYWDYM3.net
>>691
やはりお前は貧乏臭い奴だな
ナマポ乞食か
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 15:55:57.02 PMBZOQyY.net
ここに巣食ってる連中はブランパンや大豆粉パンなんぞ食べられないだろうな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 17:07:42.34 i+UwSc5f.net
おからパンが美味い
あれこそ低カロリー、低糖質で食物繊維が大量という理想的な食べ物だ
しかも吸水性が高いからずっしり重くて食べごたえがある
尚且つ蒸しパンみたいにしっとりモチモチで日本人好みの食感
日本オリジナルパンでは最も優れたものだわ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 20:45:41.00 2xhXmQEM.net
パンのために往復400kmしない奴は貧乏臭いナマポ乞食だってさ
やっぱ基地外の言うことは違うわ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:02:51.78 fSfAgMy8.net
余計な事いうからナマポ乞食がファビョり出したじゃないか
粘着荒し始まるぞ～
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:30:27.88 GgGvrmJm.net
スレタイはパンは太るだよな
これが大前提だろ
パンは太るんだよ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:49:03.40 uLm7fqz5.net
ほう
じゃあ「水は太る」「空気は太る」というスレを立てれば水や空気で太るのか
2ちゃんってスゲェな
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:05:28.95 +OGYlejc.net
本当はパン大好きで、特にメロンパンとかクリームパンとかの菓子パン…
ふわふわの惣菜パンとかも好きで毎日食べたい
でも今年からダイエット始めてからパン禁してだいぶパン離れしたからそんなに我慢してる！って感じじゃないけど…
ネットとかでふいにパンの画像みたりコンビニの菓子パンコーナー見るとやっぱ食べたいなぁってなるね
今はその気持ちよりパンは太る！ダイエットがんばろう！って気持ちが上回ってるから大丈夫だなー
でもダイエット終わったら一個でいいから菓子パン食べたい…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:13:56.07 kA2ON8c0.net
禁止するとドカっちゃうことあるからね
適度に食べてもいんじゃない
菓子パンは菓子的な部分が高カロリーだから
ふわふわパンが好きなら白パンとか食パンとかで
人気店のこだわり人気商品を選ぶと
プレーンなパンでも満足度高いよ
フィリングは自分で低カロリーなもので工夫してさ
カッテージチーズや水切りヨーグルトに少しハチミツ入れたり、ドライフルーツやナッツ入れたパテとか
ひよこ豆もなかなかいい
素朴なパンならレバーのパテなんかもよく合う
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 22:54:45.53 13LNUOah.net
パンはブランパン
コメはマンナンヒカリ
これ最強
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:04:14.73 QYA9uh0a.net
ベーカリーだけど若干ながら叩かれてたかｗ
おいしいと感じる物は食て欲しいけど食べすぎはダメと思う
変な幻想は捨てて現実見て欲しいな
思ってる以上に健康に関してはベーカリーは深刻だよ
俺叩いてもいいけど目を逸らすのは卑怯だと思う
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:09:33.05 kA2ON8c0.net
米はおかゆ(雑炊)っていう美味しくてマシマシ気分になれる手段あるけど
パンは難しいね
ヘルシーなパンは逆に詰まってて見た目ちょびっとだし
水に浸して食べたいとも思わないしな…
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:10:52.86 m2n5+AcN.net
パンは少量でも太るからね
あれは飢餓食品だよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:12:43.82 m2n5+AcN.net
その昔外国ではパンをよこせと暴動が発生したことがあるからね
それだけ中毒性が強い食べ物なんだなと思う
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:38:54.51 QYA9uh0a.net
即エネルギーになる食べ物ではあるので中毒性は言わないでください
質は言える状況ではなくなってきるけど味の楽しみはある食べ物と思います
炭水化物が悪者みたいな風潮で厳しい世の中なのかな
戦うは自分であり食品に転嫁するべきではないかと
生活習慣を見直せば食べたいものは食べれるはず
量は無理だけど
俺叩くのは好きにして
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 23:39:14.71 QcNGfvJz.net
おいおい日本だって米騒動あるだろw
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 00:25:46.87 jfW04QLN.net
遺伝子組み換えやグルテンが腸を破壊する位なら良いって事か。
しかし痩せるとか言う人は菓子パン惣菜パン食パンには目もくれず、
ライ麦100%で砂糖油無しのを駆けずり回って買い占めた上での反論だものな。
用意周到過ぎて感服するわ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 00:26:21.63 mTHMS9qj.net
クリームボックスが食べたい
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 01:12:18.70 vV0AqWG+.net
>>709
パン食べると正常な判断も出来なくなる一つの例なんだろうな
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 01:14:21.28 oER9OCM7.net
別にパンを食べちゃいけないという話じゃないと思うけど
ダイエットの邪魔をするのが濃い味付け、炭水化物への食欲を誘発するという事は間違ないから
別に風味を求めてないなら>>709のパンでもいいんじゃないか
砂糖・油入りのパンは美味しいのだがねぇ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 06:59:20.21 1XjHWmNw.net
このアンチ君は完全に頭の病気だな
デブより頭の心配をすべきだわ
まあ、頭がおかしいのだから無理か
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 08:59:38.95 jfW04QLN.net
パン(に限った話じゃないが)が美味しくて止められないとか言う人はダイエット板には不要だろ。
一体何のために居るの？ダイエットが目的じゃないだろうしGKの言い分にしか読み取れない。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 12:28:28.59 HWWKqddn.net
頭がおかしい奴に理屈なんて通用しないよ
NGかスルー推奨
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 13:39:31.15 gpRaC6sV.net
パンは太るって理論は乱暴だけど太りやすい要素が多いのは否定できないよね
好きだから気を付けて食べてるけどさ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 15:22:27.13 Q/8DLs6e.net
そんな大雑把にくくるのなら何だってそうだろ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 21:40:07.94 5elAgdru.net
パンと言っても、小さい菓子パン1個de5～600kcal
みたいなおそろしいカロリーモンスターもいれば
フランスパンやパンドカンパーニュみたいな大きなのまるまる一個で5～600kcal
みたいなのもあるからなあ
後者はパン欲がでて一つ全部平らげてしまっても一食分のカロリーでしかない（しかも満足満腹！）
前者は軽く食える分3～4個食べちゃって結局１日分のカロリー、てくらいの差がでる
菓子パンは太る、なら分かりやすい
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 23:06:18.26 I4PowFJd.net
確かに大きめのクロワッサンや
デニッシュにさらにクリームやら乗ってるようなパンはカロリーす�
731:ｲいだろうけどさ あれはケーキ感覚なのだと思えばたくさん食べない 意識の問題だよね カンパーニュは粉250～300g使うからプレーンで700～800kcalはあるよ パン屋でハーフサイズがあるようなでかいやつね 手の平に乗るくらいのやや小さいのなら500kcal前後か(ナッツとか入ってる場合を除く) バゲットは40cmサイズで粉130g位だから400kcal弱 バゲットは見た目にもボリュームがあって食べ応えあっていいね
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 23:31:51.29 Z5f2LOJU.net
あまりにもパン信者が菓子パンと食パンは違うと書き込むから、食パンを1本(3斤)買って来たよ。
原料表示を見たら、油脂や砂糖を使ってるじゃん。結局菓子パンと変わらないんだけど。
しかもそれだけでは食えないから、ピーナツバターを付けて食ったよ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 00:15:38.23 cgiqdNij.net
えっ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 00:17:42.32 JXvDatI+.net
これがデブ脳です
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 00:58:14.84 xLtdgD6V.net
砂糖や油脂の量が違うよ
３斤ってwその量誰が食べるの
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 03:41:21.64 ToymaeVH.net
断言する
パンは太る！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 04:31:55.50 Pz0MOhFM.net
ドーナツとシュークリームは思ったより太らない
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 06:13:58.03 rV+rDZld.net
>>720
食パンじゃなくて食事パンだアホw
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 06:41:07.79 +ua99HHf.net
このスレをみてると、食べ物がどうこうではなく
頭がおかしいか馬鹿だから太ると良く分かりますね
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 08:27:47.54 iJuwieR0.net
×パンは太る
〇パンは基地外になる
皆様分かって頂けましたでしょうか？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 10:18:03.10 MJDOt2dV.net
>>728
知らねーよデブ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:11:15.93 HdwLMLzw.net
>>727
そりゃ、糖質絡みのダイエットでは必ずそうなる
でも糖質制限から解放されてパンを食べたら便秘解消して逆に痩せたって人もいるから
糖害教は創価学会より根強くしつこいのさ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 13:26:24.20 /VqHAjvr.net
>>730うむ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 17:02:42.29 +ua99HHf.net
>>730
今夜の世界一受けたい授業で炭水化物ダイエットやるみたいだよ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 17:29:20.16 qaCb7dQQ.net
>>700 いいこと教えてあげよう。ダイエット中でも菓子パンを罪悪感なく食べれる方法(・A・)
朝食に一個食べるんだよ。毎日はすすめないよ。週２日くらいはいいんじゃない。
朝食だと、１個で満足するし、エネルギー日中に使うしさ。
うちも時々菓子パンモーニングするけど、あんぱんでもメーカーによってカロリーも味もまちまちだから
比較する楽しさある。同じ１０８円とかでも具をケチってカロリーもご飯一杯くらいのとかフツーなら
ケチやって不満のとこもダイエットにいいよねみたいに思ったりできることもある。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 18:50:07.51 f9gdJF2q.net
健康的な懸念の少なく作れるパンとして有るのはライ麦だけだからこれ100%のパンを
どこで買うか、どうやって作るかだけをここで論じた方が良いと思う。それ以外の話は
意義が・・・・
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:27:08.61 2Ob3nQ9b.net
お前は完全に病気だ
病院にいけ、頭の
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:59:55.22 mNQFj8jc.net
パンも大好きだけどインド料理のナンも好きすぎる
近くにナン食べ放題のインド料理屋があって、行きたすぎて辛い
私にとってはカレーはオマケであくまでもナンがメイン
明日はナポリピザの店に行く
せっかく目標体重に近づいてきたのにまた元通りだな…
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 20:08:53.66 2PGNI+SA.net
ナンとかピザの耳とかパンの耳って美味しいよね
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 20:20:09.68 f9gdJF2q.net
ナンもピザもカレーすらも主原料が小麦粉だ。
俺の分もどんどん食べてくれ。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 20:58:37.07 4HsEjHYJ.net
>>734
どうやったらパナのHBでライ麦100%のうまいパンが焼けるか
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 21:14:43.73 mNQFj8jc.net
>>737
うん、はっきり言ってピザも具無くていいくらい生地が好き
特に窯焼きピザのもっちりした耳…
フランス行ってもひたすらパン食べてた小麦粉中毒
米は我慢出来ても小麦粉系はガマンできないよ
去年低糖質やって痩せたんだけどやっぱり粉モンが恋しくてリバウンド
今年は糖質制限ゆるめにして運動増やしてやっと最近減りだしたとこ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 21:20:15.48 f9gdJF2q.net
＿工＿
／×× ＼
/ ××× ﾆﾍ
｜×･∀･× ﾆ｜>>739ｱｷﾗﾒﾛﾝ
ヽ ××× _ﾆ/ （結論から言うと買った方が楽）
＼××_ﾆ／
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 21:24:16.77 4HsEjHYJ.net
>>741
親切にありがとうw
やっぱりめんどくさそうだなあ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 21:29:35.13 1tZKALRn.net
パンデブって言葉があるように、パンはダイエットの敵だよ
まあ大勢の人が分かってることだけどな
必死になって否定してくるパン屋？の人に騙されないようにしないと
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:49:37.73 2PGNI+SA.net
>>740
わかるわかる
肉まんとかも皮の方が好き
というか皮がメイン
全部パン耳のパンとか作れないかなって思うけど、自分で作るようになったらすぐわかったけど不可能なんだよねそんなものは
でも一番外側の皮オンリーの部分が食べられるのは手作りの特権だね
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:51:20.03 6Ip/R6Go.net
>>743
パン屋の人は否定してないと思うけど…
健康面ではオススメ出来ないって言ってたし
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 02:06:03.02 nh7a1bXq.net
スマステで朝食に一斤食パンとか軽々しく食べたけど
行く人は本当たまになんだろうね
759:私
15/07/26 02:59:23.60 EgDXxHc9.net
セントルザベーカリーの角食が美味しすぎる
そのままでも美味しいけど、味変えでバターやジャムをつけちゃうからデブキープ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 06:32:05.65 YSHjuT4r.net
「美味しい」と「体にいい」は違うからねぇ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 06:59:45.53 0/PH4lTK.net
>>745
つうか工場やチェーン店、大型店、昔から惰性でやってるパン屋なんかの場合な
最近は健康志向のパン屋がかなり多いけど、店主と話していると大概は元々上記のような普通のパン屋に勤めていた
で、作っているうちに客に食べさせるのが怖くなって辞めたと言う
自分も機械部品の商社に勤めていたから食品工場にも行く機会も多かったけど
材料投入しているの見て添加物のあまりの多さにびっくりしたわ
特に何にでも糖類と油脂を入れすぎ
あれでは太るの当たり前だ
パンに限った事ではなく加工食品全般がそうなんだけど
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 01:02:11.41 BK0Z+MeR.net
パンは依存性あるよね
食べだすと毎日のように食べたくなってしまうので今は我慢中
特に菓子パンは危険だｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 05:20:40.91 t7sTcIWy.net
中毒性有るからこそパンじゃなく元(原材料)から絶つ必要有るのに中途半端じゃな。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 06:45:14.88 +31UEetw.net
甘いものは食うなって
他のものはともかく甘いものだけは絶対に太る
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 13:50:22.97 BOTt98B8.net
甘いおやつとか飲み物やめて
パンも何もドイツパンじゃなくても
フランスパンでも食パンでも
食事パンにしときゃ
太るか？って思うけど
それでも太る人は食い過ぎでは？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 16:05:10.86 2MVPGrYY.net
せっかく生まれたからにはうまいもの食うぞ～
デニッシュうんま～い
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 22:05:55.89 xM3ppTrO.net
イギリスパンでいいだろ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 00:43:09.75 agB0RQuV.net
そろそろ纏めると、ドイツパンとフランスパンはいくら食っても太らんってことだな
それ以外のパンは太ると言う事だ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 07:18:12.12 tnaAooEP.net
ドイツパンやフランスパンというかリーン系だな
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 08:00:18.64 ri9WMIcp.net
パン食べて太る原因が、小麦粉ではなく入っている砂糖と油が原因だとしたらそうだな。
人によると思うしあくまでも仮の話だが。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 09:23:53.89 l08501GI.net
なんでそんな種類ばかり見て型ハマりな見方で見るのかね
でんぷんだって糖だよ
食い過ぎたら太るよ
いくら食べてもいいものが食べたければ
モヤシやコンニャクやきのこでも食べてろって話
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 09:34:57.34 tnnDsFqi.net
蒟蒻も消化悪いから食い過ぎたら便秘か腸閉塞になるけどな
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 12:52:02.69 baPUFP1Z.net
そもそも最近、妙な連中が騒ぎだした事で糖質＝太るという誤解が流布されているけど
別に糖が含まれるから太るという訳ではない
糖の種類、他栄養素との食べ合わせ、食べるタイミング、運動量、民族性、性別、個体差などによって全く違ってくる
単に一部の成分量だけ見て太るの痩せるの言うのは
カタロ�
774:Oスペックだけ見て高性能だと言うのと同じ素人考え
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 12:53:36.36 agB0RQuV.net
だな。経験上パンは激太りする
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 21:41:53.78 wthAo2cU.net
>>689
最近見てたかったから遅レスになってしまったが…
太る痩せるは当然ながら食べる量、頻度、時間帯、更に他の食べ物で決まってくるけど
とりあえず砂糖や油脂などの添加物が入っていないパンならどこのパンでもかなりの量を食べても太らない
ライ麦か小麦かは全く関係ないと思う
自分の場合、食べる頻度は小麦パン60％、ライ麦パン30％、その他10％程度の割合で
おかずは野菜と豆類中心でたまに鶏肉というパターンだけど、パンは一日1000～1200gほど食べて体重は±0といったところ
だがスーパーやコンビニのパン、特に菓子パンはNG
あれはかなり太る
一食に菓子パン一個だけとかなら別に太らないけど、そんなのは食事とは言えまい
甘いパンでも少し本格的なパン屋でよく売っている、生地には油脂や砂糖を添加せず
チョコチップやドライフルーツを入れたものなら結構な量を食べても太らないけど
あとナッツや種などが入ったものも(かぼちゃ、亜麻仁など)などもたくさん食べても太らない
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 22:44:03.52 TbcOdv+f.net
小麦粉批判に対する反論は難しいぞ。
実際に本が何冊も出てて、ある国ではベストセラーになってるのが有るから。
問題ないといくら書いても一部の個人的な感想にとどまってしまう。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/28 23:58:22.15 ZKFGBRih.net
パンはエネルギー効率が高いから優秀な食品と言えるけど
飽食の時代や食物が溢れている先進国ではそれが仇となるだけ
炭水化物の安定した収穫のおかげで人類は増え続けられた
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 07:40:42.95 S8qKo0As.net
>>764
むしろ個人的な成果が全てだろう
他人が何を言っても自分が健康的で痩せなければ何の意味もない
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 12:37:48.39 b+tmiGKC.net
じゃあ自分の個人的な感想。
本を参考にして小麦粉止めたら体調良くなったし色々改善した。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 12:39:24.66 b+tmiGKC.net
勿論痩せた。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 14:39:37.16 iCWWJZd2.net
私もパンから米に変えたら痩せました(^^)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 14:41:35.08 RLqGOzQa.net
自分も小麦粉止めたら痩せた。
顔と背中の吹き出物がなくなった。
ガスがたまっていつもおなかがパンパンだったのがなくなった。
パン、死ぬほど好きで月２回くらいは思いっきりたべるよ。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 17:12:55.91 fooMG5SD.net
ツール・ド・フランスって知ってるか？
世界最大のロードレースの大会で1ヶ月くらい自転車で走り続けるんだけど、選手は1日に8290キロカロリー以上を食べ続けるそうだ
これくらいカロリーを取らないと激しい運動ゆえやせ細ってしまう
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:20:29.66 OkBX8iOo.net
自分は完全小麦主食にして－21kg、体脂肪率9％程度まで痩せたよ
しかも別に食事量は減らしていないから普通に維持できている
と言うかむしろ減少傾向にあるので、週に一度は油ものと米をたらふく食べて体重を維持している状態
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 18:46:26.00 cArjIMRt.net
一流のアスリートもプレーンなパンやパスタを主食にしている人が多い
しかも極力味付けはしないで食べる
自分もこのスタイル
最終的に行き着く所はみんな同じなんだな
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:47:40.00 En1yG+PV.net
>>763
自分もそれ。
フランスパンやドイツパン、ベーグル、お取り寄せにはまって、
一時期毎食、パンで500kcalくらい食べていたけど、全然太らなかった。
ジャムとか粒あんとかはけっこうつけてたけどね。
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:48:51.21 b+tmiGKC.net
つジョコビッチ 食事
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 21:02:48.46 +7RVAI7O.net
ジョコビッチはダイエットの為にグルテンフリーにしてる訳じゃねーよ
本とか出してるのは後付け
彼はセリアック病で、食事制限は治療の一環
日本ではそんなみない病気だけどな
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 21:23:33.63 ahwSPVUx.net
菓子パンはほんとにヤバイよな。
毎日お昼に菓子パン食ってたらいつの間にか6キロ増量。
たまに食いたい時もあるけど我慢する。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 21:24:51.36 b+tmiGKC.net
最近ナダルとジョコで明暗がなあ…
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:24:30.09 r/R647jy.net
アスリートの99.9％は小麦を食べているだろう
人間の能力は生まれつき決まっている
普通の日本人が何を食っても突然ボルトより速く100m走れたりする訳ない
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:25:53.63 dUr15ds1.net
むしろ小麦は危ない的な眉唾本を信じてる人いるの？ヤバいよ
トンデモじゃん
宗教ノリの健康法にハマる人は共通して
無知で流されやすくて思考停止してる
木を見て森が見えない人ばかりだな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:52:20.84 IkF7+N+R.net
硬いパン、シンプルなパンがカロリー低くて良いのはわかるけどわたしが好きなのはふわふわで甘かったりするパン…
硬くてプレーンなパンだったらパン食べなくていいって思ってしまう…だから太ったんだろうな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 22:59:15.49 DbA4Ph+5.net
ジョコビッチほどの効果は得られなくても、少しでも良い結果が
得られるならば避けたほうがいいと思うけどな。
当然問題ない人はどんどん食べてくれれば良いんだよ。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 00:08:25.99 OvlnLBnY.net
毎日食べてたのを週2個にすればいいだけ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 06:52:42.18 POsQBkie.net
勘違いしてる馬鹿が多過ぎるだろ
病気の人間とそうじゃない人間比べても意味ない
勿論パンなんてGI値高い食いモンの代表だから
食い過ぎていいもんじゃないが
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 13:18:32.63 uIPcVvyM.net
まずはパンを理解しようぜ
ついでにGI値も
何の話をしているのかサッパリ分からんわ
どんな食べ物でも種類と食べ合わせによってGI値は大幅に変化する
ましてパンなんて100種類どころじゃないし
単にパンとか言われても大雑把すぎて何のパンだよと言う話になる
飲み物は太る！とか言われているのと変わらん
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 19:50:47.67 pVShJ0c3.net
パンは糖質云々以前に不自然なモノ入ってる加工品だからダメなんだよ
パン食べたきゃコンビニとかで買うな、添加物除いて自分で作れが鉄則
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 21:07:32.54 v/kjqfe0.net
アイハーブとかでライ麦100%のを買うしかないな。
そうまでして買うべきものかどうかは自分で判断だな。
嫌なら食べなければ良いだけのこと。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 22:26:40.89 4zXEj31x.net
今時、変な添加物入れてるのなんて工場やチェーン店のパンぐらいだよ
普通のベーカリーじゃそんな店は半分もない
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 23:09:28.90 OvlnLBnY.net
半分もない程度ってそれ結構多いんですが
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 23:17:22.42 or0jgKDC.net
パン信者がどんなに火消しにやっきになっても、
多くの人がパンが原因で太った経験があることを消すことは出来ない
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 23:57:36.39 23emwRgS.net
パンにバターたっぷりとジャム
チョコレート
あ～しあわせ～～～～～～～～～
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 06:35:41.36 6tQNgWc8.net
パンが太るというか、パンには妙な中毒性と手軽に過食できてしまうから太る
太ってた頃、食パンにクリームチーズとはちみつかけて食べまくってた
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 15:14:46.68 w1QDmxGS.net
パン関係ねえし
パンに太るものわざわざ付けて太る太るとか頭おかしいだろ
糖分や油脂をたくさん付ければ別に米でも野菜でも何でも太るわ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 16:27:07.03 H86sJHCG.net
物質のせいにしてるから太るんだよ
そんなやつは脳がまずデブだというのに
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 06:28:11.14 T+alV4kF.net
米アレルギーだからパンよく食べるよ確かに太ってる
米喰ってた時も太ってた
食パンは焼いて食べると少しはダイエットに良いらしいよ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 07:49:46.35 NhVIyRBv.net
自分もアレルギーかなんだか知らないけど米食べると腹痛と下痢が酷い
でも6年ぐらい前からパンとパスタにはまって毎日食べるようになったら、それ以来下痢も腹痛も一度もなくなった
体重も常に68～72kgぐらいあったのにパンとパスタにしてから48～51kg程度にまで落ちた
まさか毎日食べる米が原因だったなんて夢にも思わなかったわ…
もっと早く気付けていれば人生もだいぶ違っていたろうと少し悔しい
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 16:36:31.81 NVXV+vzG.net
パンごときでは体力と体重が維持できないわ…
ここのところ暑くて仕事も忙しいから、朝からカンパーニュ800gとか食べても痩せまくり
体重計乗ったら驚いた
活動量の多い人はやはり米を食べないと駄目だわ
特に夏は
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:16:46.54 Bu8Jr5u2.net
体重増えない人はいいね
ただただ羨ましい
一年半で160→70kgまで絞ったけど、趣味の一人旅で4～5泊したら10kg近く太るぞ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:27:39.10 HeXvvgDM.net
5日で10kg増加ってどんな旅したらなるんだ
さすが元巨デブ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:36:34.62 Bu8Jr5u2.net
まあ、一週間で大体戻るんだけどね
ちなみに痩せて腹の脂肪が極端に減って胃が膨らみやすくなったから
量は食えるようになった
食べ放題の焼肉で7kg増えた時は流石に自分でも驚いた
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 23:49:11.32 doOvFNKY.net
あのな、痩せてるやつは、変動しないんだよ
デブだから増えるのも減るのもでかいんだよデブ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 00:09:29.84 DpWDRi2Z.net
そもそも量は食えるようになったと喜んでる時点でダメダメ
160⇒70の痩せ方でかえって脂肪を溜め込む体になってしまったと自覚しろｗ
その証拠に一週間弱で10kg増えたとかもう、痛い以外に言いようが無い
こういうパターンは水分補給程度での体重の増減にさえ一喜一憂しそうだな
救急車で搬送される事になりそうだｗ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 03:43:30.18 R5vgDvH5.net
パンを食べるのを止めたら痩せました(^^)
これは理屈ではなく経験に裏打ちされた真実です
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 09:44:09.83 os1Jd4Mk.net
毎朝、食パン一枚にマーガリンやカスタードつけて食べてるけれど、しっかり運動してたら体重落ちたよ
我慢したら体重落ちるペース上がるんだろうけども、
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 11:31:56.81 EH0gpH22.net
丈夫な人は好きなだけ食べてくれれば良いがこれは何だよ？？？？？
URLﾘﾝｸ(www.skincare-univ.com)
グルテンフリーの食生活を続けることにより、免疫力のアップや美肌効果も期待・・・・
何か摂取して免疫力向上は判るが、何かを止めて向上するなんて意味不明。
医学的に証明されないにしても、人によっては体に支障起
819:こしてる可能性有るだろ。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 14:53:00.24 nZsAiada.net
>>805
何か摂取して免疫力向上、とか言ってるところからもうね…
もっと色々勉強したほうがいいよ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 18:20:50.20 W+2QM3Xg.net
パン(麦)に慣れてしまうと他の食べ物は重いな…
いつも朝からパンやパスタを腹いっぱい食べているけど3時間も経てばすっきりとしてしまう
しかしパンと野菜ぐらいの食事をしていると体重の維持が難しく、連日の暑さも手伝って体脂肪が7%台まで落ちてしまった
そこで今日は体重増加の為の食べ歩きを敢行したのだが、いつものパンを食べる調子で米や肉を食べまくったら苦しくて吐きそう
何度も吐いてしまおうか迷ったけど、ここで吐いたら体力的にヤバイと思って我慢
お昼から6時間ほど動けず休んでいてやっと多少動けるようになってきたわ
本当は少量で効率的に体重を増やせる甘いものを食べればいいんだけど、あまり好きじゃないし猛暑にケーキとかは辛いよね…
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:11:54.42 6/x6BceP.net
山パンのドーワッツってカロリーすげーな
クソも腹ふくれないのに一個500kcalオーバー
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:17:48.87 EH0gpH22.net
>>806
お前は断食でもしとれ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:50:22.71 J3FsEq7c.net
>>805
文章も微妙におかしいし、適当な記事すぎ
よく読めば、グルテンを避ければ結果的にパン「ピザ」「ケーキ」と高カロリーなものを避けることになるとかグルテンの問題でなくなっている、根拠もないということを明瞭に書かず適当にぼやかしたりそっと流している
だいたいホリスティックとかいってるのは大概うさんくさい
こんなんに反応する人は健康商法ダイエット商法すぐ釣られるよ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 21:27:43.81 EH0gpH22.net
これだけじゃなく幾らでも出てるから心配しなくても良いよ。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 21:56:58.55 Oi2PKGZe.net
売れ残りのバゲットまるまる１つ（230g）買ってしまったｗ
おそらく650kcalはあるから明日の糖質(133g)これ１本で余裕ｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 06:29:41.58 dQzvvmvc.net
>>687 大阪だけど、ドイツパンどころか普通のパンを焼く店が近所には１軒しかないわ。100km範囲に伸ばせば知らないが。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 18:30:57.02 SgNbRF7u.net
好き嫌いは良くないよ、気にせずどんどん食べなよ。俺の分もな。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 23:07:11.59 DJsw5ZEI.net
アメリカは肥満に悩み70年代から脂肪の摂取を減らしてきた
当時より脂肪の摂取量は減ったが、今の方が肥満の人が多くなったw
炭水化物の取りすぎが原因
日本も食事の60％を炭水化物と言っていたから糖尿病患者や肥満が急増してきた
日本は米やパンを食べて糖尿病患者を増やし、薬を処方して儲ける構図(糖尿病の薬代年間500億円)
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:09:02.02 q/fHRvLa.net
>>813
どこの異世界の大阪なんだよ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:15:53.63 8enXh3Pk.net
>>815
日本では50年ぐらい前までは炭水化物が60％どころか90％ぐらいだったろ
だが糖尿病患者は今の1/40程度
炭水化物が原因でない事は明らか
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:17:09.11 BWaw+hK7.net
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:28:40.91 PGwkosH1.net
>>817
交絡因子って分かるか？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:36:08.00 BWaw+hK7.net
まあ一目瞭然だな。少しでもがんになる人が減ることを祈るよ。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 23:54:18.07 BWaw+hK7.net
太るのも含めて非常に関連深い。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 23:56:31.31 PGwkosH1.net
>>820
お前も全く統計のことわかってないだろ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:06:12.47 lcJ2rUfA.net
URLﾘﾝｸ(tokuteikenshin-hokensidou.jp)
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:09:57.46 lcJ2rUfA.net
＿工＿
／×× ＼
/ ××× ﾆﾍ
｜×･∀･× ﾆ｜>>822ｱｷﾗﾒﾛﾝ
ヽ ××× _ﾆ/
＼××_ﾆ／
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:09:58.60 itZ9PULQ.net
パンを悪者にしてるけど、もしそんな悪者だったら学校給食で使うわけ無いじゃん
パンは安全安心の食品です＾＾
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:13:53.10 7fl1ZKxy.net
解析出来てなければデータの意味ないだろ？
ネット引っ張るとこだけ覚えた中学生か？
せめて、統計上の交絡因子位理解して引用してこい
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 00:38:06.59 lcJ2rUfA.net
数々の本や医療機関のサイトが有るのでそれを見て個人それぞれで判断すれば
いいので俺が専門家である必要は無い。
だが十分推測出来るな。関連キーワードで検索すれば幾らでも出てくるし。
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 02:30:42.88 8G2aEVwO.net
その専門的なデータの使い方、解釈、取捨選択が
根本から分かってないから話にならんって言ってるんだ
専門家である必要はないし、当然自分でデータも集められないが、それを語る段階に至ってない
まあ、要するにただの馬鹿です
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 05:35:01.98 SDAq8cpT.net
判断を個人に委ねてるのに、何に怯えて必死に反論してるのかねこの馬鹿は。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 07:34:06.35 9r6Bvynx.net
アンチ君は得てして妄想の世界の住人だから相手にするだけ無駄
ソースだ統計だと言っても自分の妄想に都合の良い部分だけしか見ようとしないし
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 09:43:45.03 c2hOhn1R.net
なんだかね
叩いていいのはモンサント社が手をつけた食品・食材
(ラウンドアップ農薬で栽培された穀物を含む)
そのモンサント社に関わる食材を避けてパンや麺、その他食べ物をを自分で作ればいいだけの話
それを守れば糖質制限なんて殆ど必要なくなるし、
安心して炭水化物類を摂る事が出来るよ
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 19:50:39.71 itZ9PULQ.net
>>831
そのモンサント社が関わってるかどうかの見分け方を教えてくれ
パン屋さんのパンなんて、原材料表示すらないんだから、何を使ってるかまるで分からん
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 20:58:24.59 dWCEPaMz.net
自分で作れとかわざと無理な事書いてるんだろうから察してやれw
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 07:28:43.43 f1iVCCAc.net
>>832
パン屋はどこの小麦を使っているか書いてある店が結構多いし聞けば教えてくれるけど
それより今や殆どの加工食品に小麦や小麦由来成分が添加されている訳で
しかもどこの国のどんな品種かも不明で、問い合わせても教えてくれない場合が多い
だから加工食品を食べている人は今更気にしても無意味
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 10:47:50.23 KPgE3BMS.net
ごく普通の食事してたらそう心配もないと思うよ
過剰に太ったり、生活習慣病になるのは
普通からやはりズレてることが多い
遺伝的要因とか例外はあるだろうけど
まずは普通を目指すべき
コンビニ食に偏ってたらなるべく減らすとか
一人暮らしの忙しいサラリーマンで日々の自炊が難しいなら
今は材料にこだわっててしかも安いお弁当屋さん、おにぎり屋さんなんかも増えてるし
パンを自家製にしよう、てのも別にいきなり小麦拘ったりライ麦100%なんかにしなくてもいい
日清カメリアやフラワーでもいい
コンビニや大手メーカーの菓子パンよりずっとよい
そこから続いて国産小麦だのこだわりたくなれば好きにすればいい
まずは自分で続けられそう、自家製はおいしい、と習慣化することが肝要
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 12:29:01.27 nl9RZICC.net
良い事書くなあ。
自作なら砂糖をオリゴ糖、油をオリーブオイルとか工夫出来るもんね。
但しそうすると膨らますのに苦労するかもだが。
問題ない人はパン作りに挫折した自分の分も好きなだけ作って食べて貰いたい。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:09:35.28 ER/+Oxnt.net
まあ、外食と加工食品さえやめれば極端に太る事はなくなるな
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 07:41:56.12 0V7eBDMR.net
パン粉・天ぷら粉・カレールウ・うどん粉にあの小麦が使われてたらと考えた事無い？
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 18:49:29.97 bDWhNt41.net
マクドナルドのハンバーガー6個(1500kcalくらい)食っても満腹にならない。
白米や麺類を1500kcalも食ったら満腹で動けなくなるのに。
パンはマジで恐ろしいよ。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 21:46:14.43 gEDwEvPY.net
食パン1.5斤(1500kcalくらい)食っても満腹にならない。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:20:00.62 lLBJylhV.net
パンより満腹にならんおまえがおそろしいわ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 22:52:04.14 GIphMzdR.net
迷わず食えよ、食えば判るさ。
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 23:05:59.43 GIphMzdR.net
俺の分迄ね、責任は持たないけども。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 06:49:53.07 1j6c9p5u.net
>>839
満腹になると言うことはそれだけ血糖値が上がり続けていると言うことで
むしろ白米や麺類が恐ろしい
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 07:10:03.19 1j6c9p5u.net
主食をパン(プレーン)・パスタ(全粒粉)に切り替えてから、かなり体重が減ったので
ひたすらパン・パスタを食べてどこまでいけるかやってみたら
BMI17.78、体脂肪率8.2％でぴったり止まったわ
このあたりが限界らしい
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 12:14:21.37 J7kNPSMs.net
自分の代わりに小麦粉食べてる人には感謝感激雨あられ、足向けて寝られないな。
今後とも宜しく頼む。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 14:16:06.21 3zlYZhxD.net
代わりってなんだよ
別に�
862:ｻれで体重コントロール出来るならそれでええやん 好き好きでございます 個人的には太りやすい食材の筆頭と思うがね
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 16:13:34.71 bkvGXW7K.net
それは菓子とか惣菜だろう
パンは穀類料理の中では一番太りにくい食べ物である事は間違いない
繊維が多く糖質は少ない
そして体積が大きく固いので多くの咀嚼が要求され満腹感が得やすい
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 17:27:25.34 PajsdPZb.net
これか？
URLﾘﾝｸ(vine.co)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 18:41:08.92 hC3STfsF.net
しつこく自分の代わりにとか書いてるのを見ると
よほどパンに未練があるんだろうな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 19:16:50.87 J7kNPSMs.net
未練と言うより、小麦食べても大丈夫なその体が羨ましいと言うのは有る。
それと日本のパンやパスタとかの店や製粉事業の為にも、食べれる人は
好きなだけ食べてと言ってるだけなんだけどな。俺は食べないから。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 19:17:58.06 zWoIlS6C.net
未練があるとかじゃなくて妄執の人なんだよ
妄想を拗らせて小麦が悪魔の化身のように見えてしまい
自分はそれと戦う正義だと思っている
要するにキチガイだ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 19:28:23.40 J7kNPSMs.net
他に小麦アレルギーの人がその書き込みを見てなければ良いね。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:17:16.17 ej/O2lSC.net
糖質は害だって糖質制限してる人間も
結局は内心糖質摂っても太らない人間が羨ましいだけだと思うけどｗ
パンは小麦粉じゃなく塩や油の方が体に害だと思うわ
そういう意味で米は食うがパンは避けている
高級パンを食べる機会が巡ってきたら別だけど
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 22:58:51.03 Jmvx/xdR.net
やばい添加物もりもりとか
遺伝子組み換えとか質が劣悪ならともかく
自然にある食べ物に害もクソも…
結局それ食って太ってるってなら食い過ぎ、にしか落ち着かない話だろ
年齢運動量によって個人差はあるが
普通のバランス取れて適正量の食事で炭水化物をパンにしただけで
太るやつなんているの？
外食のセットメニューやコース料理でパン選ぶとトースト一枚とか、シンプルな小さい食事パン２個な訳だが、
それが世の普通だぞ
ギトギトのパン２個～を朝も昼も、って食ってて大して食べてないのに太るとかいうならまず頭からどうにかしろだよ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:03:05.48 GpOf1RAi.net
パンは太るって証言が多いんだから、真実なんでしょう
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:18:18.53 5i00ADmh.net
まるで従軍慰安婦妄想で騒いでいる朝鮮人だな
根拠のない証言なんて何の証拠にもならん
そもそもお前一人が必死に連呼してるだけだし
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:24:25.72 +nr5c1IG.net
腹いっぱい食べれば太るに決まっている
朝昼晩パンでも摂取カロリーを1500キロ位にすればふとるなんて有り得ない
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:46:56.78 J7kNPSMs.net
単純に食べないと言ってるだけなんだから”あっそう勝手にすれば”で良いじゃん。
なんでキチガイとか被害妄想って必死に言うんだろう？そっくりそのまま返すよって話だわな。
”うるせー何が何でも食え”って暗に書いてるよな。
ここより本書いてる人やサイトやブログの人とか訴えたり反論した方が効果高いんじゃない？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/08 23:57:39.07 GpOf1RAi.net
小麦脳だからな
>>857もパンを口にする前は正常な人だったと思う
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 00:19:58.75 YLXoeTJL.net
菓子パン太るよ
バケットは知らん、知らんけど旨い
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 01:33:51.64 WL+j1xzy.net
>>859
お前は完全にパラノイアだな
病院いけよキモい
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 01:36:24.29 VKE7SWAT.net
>>860は食べても食べなくても異常なキチガイ
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 02:07:33.71 /mZ3WBww.net
今でこそカロリー表記されてるパンが多いけど、一昔前までは隠蔽されてたよねー
それが多くの肥満者を生み出した要因だと言われてるよね。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 02:41:34.76 m0Zw9dqI.net
菓子パンはそれだけじゃお腹ふくれた感じがないからぺろっと食べて
物足りなくてまた別のものを食べてしまうんだよな
でもカロリーはもう食べちゃ駄目って位入ってるから結果カロリー取りすぎる
お腹ふくれた感じ＝適切なカロリーってわけじゃないから困る
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 05:34:18.73 VqTzzF0b.net
カップの担々麺にラー油と唐辛子と豚バラ追加して
ロールパンやミルクパンと合わせて食べる食べるのが最高に美味い
カロリーは1500kcal程度と少し高いけど太るとは限らない
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 07:09:52.27 KZO5LSXd.net
菓子パンなんて妙な名前が付いているのがおかしいのだよ
あれはパンではなく菓子だ
菓子パンがパンだと思っているのは日本人ぐらい
あんな砂糖と油の固まりを食事に食べたら太るのは当たり前
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 09:07:17.49 OLAq5k7T.net
これはいかが？
URLﾘﾝｸ(cp.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(cp.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.e-tenten.com)
URLﾘﾝｸ(www.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nitori-net.jp)
URLﾘﾝｸ(www.e-tenten.com)
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 10:23:48.59 19I9vb12.net
おおこれは良い、どんどん食べてくれ。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 11:33:58.29 imFfis/f.net
食パン食べる分には、少し運動したらカロリー消費出来そうだけど、
菓子パンはキツいなー
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 14:13:34.67 YLXoeTJL.net
>>866
パン以前に、1食1500kcalが少し高いって感覚は危険
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 15:11:45.75 W/r2Ck4I.net
ネタにマジレス
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 16:12:32.38 tuu+MPF7.net
殆ど太ると判ってるんだから食べなきゃ良いのに。
更に今ではそれだけで済むかどうかも判らないし。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:36:37.64 stFQsHud.net
食パンと蕎麦と焼きそばとうどんを主食にしてから痩せたわ
２．５キロ痩せた
前は３食 ご飯だった
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:45:16.28 /mZ3WBww.net
食パンダイエット(笑)
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:51:36.31 gaRIanaB.net
自分は別に減量しようとしていた訳ではなく単に友人から貰ったパンペイザンがあまりに美味しかったから
パンにはまって毎日パン生活になったのだけど、気付いたら21kgも痩せていた
パン作りにはまる人が多いのも理解できるようになったわ
美味しいし、自家培養酵母のパンは奥が深いから作るのも楽しい
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 21:59:18.97 9ceFzDjp.net
要は組み合わせよ
マクドナルドでもセットメニューはデブるけど
俺みたくブラック珈琲にハンバーガー類 一個ならスマート
食パン二枚に目玉焼き一つ
ならスマート
デブは
ポテト付けたり
珈琲に砂糖入れたり
目玉焼きにベーコン載せるからデブるんやで
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:02:26.29 UFq1xcxN.net
>>12
具志堅パン、てんぷらー、キンタコ、うちなーすば、おにぎりにはアンダンスーたっぷり
太らない方がおかしいね！！
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:11:58.13 19I9vb12.net
パンのみに生きてる訳じゃないから材料選別した上二次発酵とか時間掛けてられない。
皆暇じゃないから買うしかない。買うパンはまあ太るんだろうな。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 07:02:28.15 We7y4KqX.net
HBでも使えば材料入れてスイッチ一つで作れる
米磨いで炊飯器で炊くより手軽
麦と酵母だけでも長時間発酵で焼いてくれるから、お手軽でもその辺りのパンより遥かに美味しい
そもそもパン屋で買ったって、今はハードパンが主流だから
一昔前のようなジャンクな和製パンしか焼かないような店は1割もないでしょ
都市部なら駅ナカ、田舎なら道の駅や直売所でも手軽に無添加パンが買える時代だからな
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 11:39:29.72 tiicONg+.net
焼きたてトーストと煎れたコーヒー美味しい
最後の晩餐もこれで良いな
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 15:09:57.80 FFDVdYY0.net
無添加パンとか小規模な店はいらんわ
手ごねとか汚ならしいわ
大手メーカーの工場パンでええわ
他人の握ったおにぎりと同じじゃん
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 16:48:26.47 MFURjfLX.net
>>877
そう思う
食パン6枚切りなら一枚170キロカロリー位
チーズ一枚乗っけて250行かないし
ブラックコーヒーならカロリーは０
朝ご飯ならそれ位で十分だし、組み合わせでカロリー制限出来るな
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 18:05:05.71 cbcMDIlU.net
>>882
主婦の趣味じゃあるまいし手ごねなんかで作ってる訳ないだろwww
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 18:08:26.29 Ydq8IVXY.net
この粘着アンチ
工場のなんかでパン食ってるつもりだったのかw
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 19:35:35.67 s1M7+acK.net
本当においしいと感じるのはやっぱ素材の味が感じられるリーン系だな
砂糖に添加物しこたま入れた砂糖油菓子パンは糞不味い
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:48:22.57 Ydq8IVXY.net
だね
でもそれだけにリーン系は素材の良し悪しと焼きの技術がダイレクトに味として出てしまう
だから輸入物の安い麦を使っている工場や量産店、冷凍生地を焼くだけのような技術のない店は菓子パンや惣菜パンばかり並べているんだよな
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 21:56:05.32 +ojWVxzb.net
リーン系は二次発酵が必要なので趣味と言うか店やってる奴しか作る余裕無い。
ホームベーカリーで作れるのは多かれ少なかれ糖類が入ってる。
最低でも蜂蜜とかメープルシロップとか。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:43:25.84 m9LDU6mB.net
パナのHBでフランスパン風焼くときの材料表には糖類は入ってない
小麦粉と塩とイーストと水だけ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 22:57:06.47 +ojWVxzb.net
そうかそれはすまなんだ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 02:39:21.50 CIqRDa24.net
小麦粉は糖質のカタマリだけどな
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:52:46.94 kIspOrqy.net
>>888
HBは二次発酵まで自動でやってくれるよ
天然酵母のパンも焼けるし
砂糖どころか塩無しパンも焼ける
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 06:55:36.70 BKjW5s3E.net
パンは美味い
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 07:48:03.02 uvIn3jDN.net
美味すぎてここ6年半ぐらい主食はパンしか食べていない
痩せすぎた時はお米をたくさん食べて体重調整するけど
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 09:09:31.39 ET0/nLQG.net
美味しいものは皆糖質で作られている
でも、パンで太るのは糖質よりも塩分＋油が原因
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 11:34:24.92 TBO8wuKN.net
塩で太るというのは新しいな
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:15:10.25 rrow114G.net
別に特別旨くはないな、安かったから食べてただけで。(あくまでも過去形な)
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:27:26.28 oAbnraPk.net
パンは太るために編み出された食い物だからな
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 12:59:43.63 fK/iX2nN.net
また貧乏アンチが出てきた
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 18:36:31.49 UNxjBE6d.net
この時期はサ
916:ワー種のパンが美味しいね 日持ちもするし
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:13:47.55 sl1WKNU6.net
今日は朝喫茶店でモーニングのパンとサラダを食べただけ
プールで1キロ位泳いで先ほど帰宅
今から夕食を食べて夜食はビールとカップ麺w
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:40:19.49 YIb4i+1P.net
１キロって初心者かな
２５メートルプールで２０往復じゃ少なめだろ
まあ別に水中ウォーキング１キロなら解るけどね
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:46:12.40 oAbnraPk.net
パンを食べるのを止めるだけで痩せるのに
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 20:48:50.91 FqGikTdq.net
>>902
かけ算出来てないよ
>>901
ワイも泳ぎは苦手やから、１キロ位であきてしまうで
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 21:42:10.10 Odk6ngRF.net
>>904
えっ
５０×２０＝１０００メートル＝１キロメートル
だしw
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 22:31:32.94 p15F5xAM.net
皆凄いね
泳げないからビート版使って200m泳いだら溺れる
レーズンやナッツが入ったハードパンが好きなんだけれど、レーズンってカロリー高いよね？
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:38:54.48 pccJdTYw.net
>>905
２０往復でしょ？ｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:41:26.05 oAbnraPk.net
>>907
25mプールを50mで換算してるんだから、合ってんじゃないのｗ
どうでも良いがパンは知能を鈍らせるらしいよ
ご飯を食べてる子の方が、成績が良いらしい
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 23:52:57.18 nqZqt6CM.net
お酒のシメの糖分は角砂糖何個分？
■5位：卵かけご飯＜茶わん1杯228g＞／角砂糖19.22個（糖質19.06個）356kcal・炭水化物57.66g
■4位：たまご雑炊／角砂糖20.08個（糖質19.94個）328kcal・炭水化物60.25g
■3位：豚骨ラーメン／角砂糖24.4個分（糖質23.3個）496kcal・炭水化物73.4g
■1位＆2位：おにぎり＆焼きおにぎり＜具なし2個＞／角砂糖31.52個分（糖質31.2個）430kcal・炭水化物94.56g
URLﾘﾝｸ(news.mynavi.jp)
パンよりオニギリや白米のほうが太ります
要注意
926:901
15/08/12 00:33:28.40 Tnbo4Np3.net
>>902
>１キロって初心者かな
俺が小学生の子連れだし、夏休みでプール満員
子供が多すぎて泳げないんだよ
平日なら55分で3キロ位泳ぐよ
今ビール3缶め～
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:44:48.67 D2P/MPiT.net
水泳はレベル低い人ほど泳距離辺りの消費カロリー多いんだから距離だけ見て運動量はかれないっつの
つかパンスレだよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:54:31.25 5MT25Ki1.net
たまにのご褒美で、美味しいハード系のライ麦パンサンドが食べたい。
パストラミにトマトや野菜。
あぁぁぁ～
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 00:55:20.72 ac/yzmAY.net
ビールは太るね
やっぱ小麦って肥満食じゃないの？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:00:19.60 8GfZr36t.net
他のカテゴリー・板ならともかくダイエット板のパン否定スレだよ。
パン旨いとか意味無いぞ、黙って俺の分もパンをどんどん食え。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 07:03:53.47 kt4KYWDi.net
いつもはロッゲンミッシュブロートやカンパーニュばかり食べているけど
久しぶりに白神こだまの白焼きパン食べたらこれはこれで美味しいな
少し甘味のあるもちもち食感なので白米のような味わいで和風のおかずによく合う
大多数の日本人にはドイツパンやフランスパンより合っているだろう
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:43:56.93 S65+657c.net
シュガーレス・オイルフリーの数々のパンの紹介があって勉強になるな。
更にグルテニンフリーのライ麦パンまで。色々奥が深い。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 08:48:54.73 S65+657c.net
主旨が少し違うが、それぞれの都合が有るからそれも又吉。
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:18:42.52 nxRSHxjN.net
リーン系はきわめて優秀なダイエット食だけど、具入りパンは果たして本当に太るのか？という疑問を解消すべく毎日食べてみる事にした
まずハード系の果実パン
これは基本的にリーン系の生地にドライフルーツやナッツ類を混ぜ込んだものだ
葡萄、無花果、ブルーベリー、ラズベリー、レモンピールなどが代表的なもの
フルーツは砂糖付けを使用する店も多く、かなり甘めのパンも多い
二週間、リーン系と同じ量を食べ続けた結果
体重53.8kg→54.0kg 体脂肪率9.0％→9.2％
二週間と期間が短かった為か、微増するも誤差の範囲でありよく分からない
少なくとも急激に太る事はないのは間違いない
次にハード系の種子パン
これも基本的にリーン系に種子を混ぜ込んだもの
胡桃、カシューナッツ、ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、カボチャの種、ヒマワリの種などが代表的なもの
これをリーン系に変えて一ヶ月食べ続けた結果
体重54.0kg→53.9kg 体脂肪率9.2％→8.8％
種子類は高カロリー高脂質だが、太るということもないようだ
体重、体脂肪率とも微減しているが大差はないと言って良い
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 18:19:29.85 nxRSHxjN.net
次に乳製品、脂質が入ったパン
これは生地に練り込んだものや、リーン系の生地にチーズなどを混ぜ込んだものなどがある
チーズフランス、フォカッチャ、クロワッサン、デニッシュ、ブリオッシュなどが代表的
これをリーン系に変えて三週間食べ続けた結果
体重53.9kg→54.8kg 体脂肪率8.8％→10.1％
やはり炭水化物と油脂の相性は悪いらしく、明らかに体脂肪の増加が見られた
それ以前に本当は一ヶ月食べ続けようとしたが、毎食こってりしたパンを食べるのは飽きてしまい途中で挫折…
次に日本人にはお馴染みの惣菜パン
コロッケパン、カレーパン、ウインナーパン、コーンマヨパン、焼きそばパン、カツサンド…
挙げればきりがないほどたくさんある
これをリーン系に変えて一ヶ月…どころか5日で断念
子供の頃は普通に食べていたものだけど、久しぶりに食べたらジャンク過ぎる…
塩辛い、とにかく塩辛い
太る太らない以前に味が濃すぎてこれはやめた方が良いと思う
菓子パンは今更やらなくても太るのは分かっているのでやりません
結論から言うと、リーン系の生地ならば多少の具が入っていても特別太る事はない
栄養面から考えるとむしろ果実類や種子類のパンは有益かもしれない
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:50:42.06 q967AoCt.net
>>918
人柱おつでありました！
ハード系の果実・種子パンなら、パンだからといって避けまくることもないのかな
いずれにせよ、食べすぎないようにしないとね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:27:18.33 mmPSqakw.net
専門店の宣伝にしかなってない。
例えばHOKUOとかにそれは売ってるの？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 20:34:48.05 E/pAxYiC.net
店で聞けよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:09:36.23 2GrAtLJI.net
でも実際、ハードパンはかみごたえもあるしスープやオカズなどとゆっくり噛んで食べられるからダイエットに厳禁ってわけでもないよなあ
日本のパンほお餅みたいでモッチモチィ^ ふわっふわぁ～とか言う基地外じみた配合のパン屋さんばっかりなのがいくないわ
近所に海外のパン屋みたいな素朴なパンを朝から買いに行くって事もなかなか出来ないし…
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:14:28.91 mmPSqakw.net
皆暇じゃない。駅前に有るような店じゃないと、買いに行こうと思ったとしても無理。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:22:48.96 D2P/MPiT.net
逆にハード系でフルーツ、雑穀やシード、ナッツが入ってるだけの素朴なパンの何を危惧するの？
それさえ太るかもって心配するような
人はまず食べる量の観念が普通から大きくズレてるわ
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:07:06.31 mmPSqakw.net
【カリ】ナッツダイエット【ポリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:13:24.59 zMsxC6yr.net
レーズンとくるみがたっぷり入ったカチカチの硬いパン（レザンノアっていうのかな）なら毎食10本ぐらいずつ食えるわ
ただ30本で約1万かかるので金が続かないが
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:21:48.01 cDMbHWP9.net
今時ハード系の店が生活範囲にないとか、小笠原にでも住んでいるのだろうか
いや、小笠原にもあるのかもしれないけどw
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:27:15.30 zMsxC6yr.net
東北行くと一番近いパン屋が50km先とかごく普通の光景
北海道なら100km先でも当たり前
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:32:07.96 zMsxC6yr.net
もっとも東北なら50km、北海道なら100km圏内が生活範囲だと主張するのは否定しない
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:42:22.07 1y94FqIr.net
>>918
あなたはそれらのパンを1日に何グラムくらい食べてるの？
パン以外にはどんなものを基本的に食べてるのか、とか
運動はやってるのかとかも知りたい
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:45:48.15 mmPSqakw.net
パン屋さんのパン作りは結構体力要るんじゃないかなあ？朝早いし。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 22:54:13.48 qw222YeI.net
パン生地をこねるにも体力いるしな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:03:12.90 pL7l8gH0.net
すごく目が詰まった生地のベーグルを売っているお店が地元にある
噛みごたえがあるから、たまにパンが食べたくなったとき助かってる
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:03:51.26 Tnbo4Np3.net
>>932
>パン屋さんのパン作りは結構体力要るんじゃないかなあ？朝早いし。
知人が15年ほど前にパン屋に転職した時、暑いのが大変と言っていた
原価なんてしれているから、めっちや儲かると言っていた
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:04:37.46
953:ac/yzmAY.net
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:11:49.08 2GrAtLJI.net
生活圏内のパン屋さんとか3キロ以内じゃなきゃやだ
横浜だけどウチの近くハード系パン屋全くなくてガッカリ 仕方なくモチモチのフランスパンを買って来る始末
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 23:59:45.61 D2P/MPiT.net
難しくないし工夫すりゃ片手間で大した時間とられずにも作れるんだから
そんなにないない食べたいなら作ればいいのに
カレー作るより田舎パンやライ麦パン焼く方が楽だよ
ただ出来上がるのが当日でなく翌日になるだけで
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 06:31:52.70 Q2YVgFLq.net
>>937
日本に横浜しかないと思っているのかよ
地方の中小都市じゃ3kmじゃスーパーどころかコンビニすら行けねえよ…
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 08:26:13.69 eCbTni2P.net
味が美味しいものを食べたいって心理こそ
ダイエットの大敵
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 08:57:53.23 zE5/X6Rt.net
そのそもそれほど美味しくもないし。
中毒とかなら知らんが。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 13:24:10.48 t8oxnlOH.net
あらゆるパンを食べ尽くしたけど
結局はシンプルな梨種のヴァイツェンブロートかサワー種のロッゲンミッシュブロートが一番美味しいな
次点で白神こだまのプレーン白パンか雑穀パン、そしておからパン
これだけは毎日食べても飽きない
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 13:55:52.04 ld97O4iI.net
ここで言われるような太りにくいパンをわざわざ探して食うくらいなら
ご飯炊いたほうが楽だし安上がり
たまにはパンも食べたいと思うけど表示されてるカロリー見たらご飯でいいやってなる
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:19:29.74 UkL4EUQd.net
>>942
ランチパックでも喰ってろよ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 14:37:58.30 3GBv5tT/.net
>>943
>表示されてるカロリー見たらご飯でいいやってなる
そうだよね
カロリーでいうと、菓子パンを一日3～4個で一日の必要摂取カロリーになってしまう
それだけで済めば、食費としては安上がりだけどね
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:25:32.75 t8oxnlOH.net
>>943
わざわざ探すってどこのジャングルに住んでるんだよ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:38:53.67 jhaX+NU4.net
今はハード系のお店が凄く増えているしね
自分は人口10万人程度の地方都市在住だけど、生活圏内に30件程度はあるかな
まあ、お気に入りの7店舗でローテーション組んでいるから
なかなか他のお店には足が向かないけど
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:42:11.94 X8MviYhi.net
スーパーのパン売り場にもバケット程度なら売ってないか？
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 18:53:57.94 jhaX+NU4.net
売ってるけどあまり美味しくはない…
バゲット類なら大手工場の商品も普通にあるからスーパーならどこでも手に入るけど
限りある食事数だし、どうせ食べるなら美味しいものを食べたいと思う
スーパーでも紀ノ国屋などは結構本格的で味も悪くはないけど
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:14:28.74 zE5/X6Rt.net
格安スーパーのオーケーに、ライ麦入りカンパーニュとフランスパン輪切りが売ってた。
誰か買ってみたら？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 20:26:17.82 4wVfcQqF.net
グルメブログでもバゲットのこと毎回バケットバケット書いてる人がいて
それじゃバケツだよと突っ込んでしまう
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 21:57:58.71 X8MviYhi.net
それは大変申し訳ございませんでした、以後気をつけます
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 12:47:03.50 68u+LcYf.net
シナモンロール1000kcal超えたりするけど食べたい
いつかものすごい運動した日に食べるのが夢
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:09:45.33 p1wMGBcr.net
>>953
タリーズのシナモンロールなら500kcalなかったはず
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:22:23.76 +pgT6lmN.net
そもそもシナモンロールとかパンじゃねえよ
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 14:24:31.72 hJIQbI00.net
今日シナモンロールキメたとこなんだけど1000超えるとか嘘だろ
どこのシナモンロールだよ