15/05/03 09:45:46.81 W/88sI/R.net
自分は女だけどお尻90cmから78cmになった
148cm43kgで座ったらお尻の骨が当たって痛くなる
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 10:01:59.41 M6J3HNx0.net
嘘くさいな
うpしてみ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 10:24:30.49 1I7yKzvS.net
>>986
俺がupしたらお前もするのか？
するならやってやるが
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 11:43:59.15 bvuA961z.net
体脂肪１７．５％まできてしまった。
１５％になっても目標体重にいかないよ。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 13:32:45.37 D1loAKu5.net
腹囲なんて身長や骨格によってまるで変わってくるだろ
厚労省の基準はあくまで平均身長、平均骨格の人の話
いつまで下らない議論してるんだよ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 14:59:51.78 Tc5rs1a8.net
黙れデブ
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 16:00:12.35 +ZHCoYs1.net
身長１６１センチ
体重４２キロ
体脂肪１５％
女、アラサー
質問ですが人は１日でも食べ過ぎたら太るのでしょうか？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 16:20:09.91 VWOItfq4.net
>>989
腹囲は骨格殆ど関係ないから、筋肉と内臓と内臓脂肪と皮下脂肪で決まる
極端に鍛えているorドーピングでもしてないと前2つはそんなに変わらないから
腹囲と脂肪の量は一般人ではほぼリンクしている
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 16:32:01.34 M6J3HNx0.net
>>987
>>985へのレスね
熱くなるなよ
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 16:54:16.21 AHKQCznX.net
>>991
「食べ過ぎ」をどれくらいで想定しているのかわからないけど、1日程度では大して変わらない
基本的に体重は消費カロリー＞摂取カロリーが継続されることによって減っていくということは、その逆は増える
つまり、継続して「食べ過ぎ」なければ大丈夫
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 17:24:19.89 60aln0E5.net
食べ過ぎって何を？
質問するなら具体的にしな
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 18:19:08.95 VWOItfq4.net
>>991
相撲取りみたいに1日9000kカロリー取れば1kgくらいは太れる
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 18:42:12.32 60aln0E5.net
普通の人は9000カロリーも採れば体調崩して痩せるかもよ
具体的なメニューを出してみな
数字だけ出されて一キロ肥るってもなあw
信憑性０だぜ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 19:26:37.95 1I7yKzvS.net
>>989が>>992にワンパンKOされててﾜﾛﾀｗ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 19:34:12.75 TdN30VtO.net
俺は5000越えたくらいで、腹下すな。
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 19:36:51.38 ZqEpxu/f.net
プロの水泳選手なら一日に5000カロリー程度は軽く超える
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 21:02:31.28 PV+S3SV/.net
20代前半女
身長149センチ 61キロ
食事制限で1ヶ月で5キロ痩せました
摂取カロリーはだいたい700から800に抑えてタンパク質中心に野菜と果物も取ってます
最近はウォーキングも初めて毎朝5.5キロ程度を1時間で歩いています
ここ2、3日体重が減らず停滞期ではないかと疑っています
このタイミングで筋トレや有酸素運動を追加するのはまずいですか？
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 21:12:17.17 AHKQCznX.net
>>1001
筋トレ有酸素の初め時期は、ダイエット開始と同時でも良いくらいでは？
そもそも1時間ウォーキング（有酸素）してるし、どんどんやろう
ただ膝には気を付けて
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 21:12:59.53 ctgBc11Q.net
また嘘くさい奴が
カロリー計算おかしいだろ
1011:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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