15/05/26 21:39:38.88 z65mKZkk.net
>>956
俺もそんなもんよ
最初の月で8kgほど落ちて次の月からは徐々にって感じ
食事制限しか今やってないけど一ヶ月はとりあえずwiiFitで頑張った
ホントは筋トレぐらいはした方がいいんだろうけどね
というか食事改善が普通になった感じだからなんら苦ではないな
完全に停滞して体重落ちなくなったら筋トレとまたおかず減らす感じで頑張るつもり
15/05/26 21:39:38.88 z65mKZkk.net
>>956
俺もそんなもんよ
最初の月で8kgほど落ちて次の月からは徐々にって感じ
食事制限しか今やってないけど一ヶ月はとりあえずwiiFitで頑張った
ホントは筋トレぐらいはした方がいいんだろうけどね
というか食事改善が普通になった感じだからなんら苦ではないな
完全に停滞して体重落ちなくなったら筋トレとまたおかず減らす感じで頑張るつもり