15/05/10 18:57:52.08 DeKUMXIS.net
チートデイってボディビルダーの用語らしいけど、ダイエットしている人達にも必要な行為なんじゃないかと思う
それこそストレスの解消として、週一もしくは月一（体重や体脂肪によって変わる）に
他の日にしっかり運動や食事制限していれば良いことだし、何よりダイエットを継続させるのに必要ではないか？
15/05/10 18:57:52.08 DeKUMXIS.net
チートデイってボディビルダーの用語らしいけど、ダイエットしている人達にも必要な行為なんじゃないかと思う
それこそストレスの解消として、週一もしくは月一（体重や体脂肪によって変わる）に
他の日にしっかり運動や食事制限していれば良いことだし、何よりダイエットを継続させるのに必要ではないか？