チラシの裏　53枚目@ダイエット板

チラシの裏　53枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　53枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/28 06:51:27.60 zt2anNJ/.net
合うやり方ってのは確かにある
自分はドカる日もたまには必要だと思ってる
好きなものを好きなように食べる日
微妙に我慢し続けると微妙に食べ続けて後悔するんで、その日に全部食べるようにする
その日は体重増えようと気にしない、メンタルのための日だし

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