15/04/07 08:46:05.87 6Kw8wqkv.net
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart83
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 09:48:07.15 cJnZB+O5.net
一斤師匠は食べた順じゃないよねあのリスト
はじめ何を食べてて暴走し始めるんだろ
それともドカ食いしようとして買い込んでやってるんだろうか
やっぱ小麦粉のグルテンが暴走のトリガーなのか
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 11:00:29.92 iSoeCRdl.net
柑橘類がうまくてやめられん…
一袋全部買ってきたその日に食ってしまう。今もデコポン5個食ってもうた。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 12:53:12.75 SQx5t6ox.net
街の真ん中に破裂する抑えきれない欲望と作られ過ぎた現実を秤にかけて生きている
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 12:56:41.57 HG3m90E6.net
うちの父が去年柑橘系にハマって毎日ハッサクとかひと袋ずつ食べ続けてたら
HbA1cが8ぐらいまで上がって医者にこのままだとインスリン注射だと言われて
食べるのやめたらすぐ戻った
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 13:07:18.39 C/S+f9Ru.net
>>4
ラノベでも書いとけ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 14:07:55.72 5MtEFiLf.net
わろた
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 14:11:27.52 W5QYPvY3.net
揚一番３個
セコイヤチョコ１個
ソルティクラッカー１袋
クリームブッセ２個
まだ食べ足りない…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 14:45:12.49 KudlRZsa.net
カレー
生クリーム
鶏ひざ軟骨塩焼き
ヨーグルト
食パン
クロワッサン
かりんとう
これはあかん
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 19:18:07.43 QAhWEDxe.net
松屋のキムチチゲセットごはん特盛...
うまいうますぎる
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 20:14:05.39 niYhTNR9.net
昨日夜、時間があったから
お弁当を作ったら
次の日の昼用だったのに
寝る前に食べちゃった。
おにぎりお米1合分！
美味しかったけど前の日に作るなら下準備までじゃなくちゃダメだ。
気をつけよう。
>>10どか食い良くないけど、
美味しかったのかせめてもの救いだよね。
お互い前向きにダイエット頑張りましょう！
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 20:14:06.22 g761RSra.net
松屋のホームページで確認したけど、
ライス特盛729kcalってことは、400gちょっとのご飯か。
凄いよく食べれるな。と思ったが、
よく考えたらコンビニのおにぎり3個ぐらいか。
案外大したことないのか？
今あたりめをかじりながら、横目で一緒に買ってしまった柿の種ミニパック12袋セットを見てる。
つい買ってしまった。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 20:34:07.86 +NOCbLSs.net
スナック菓子 5袋
コロッケ3個
うどん2玉で満腹になっちゃった
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 20:45:20.12 6e4+CRiE.net
前スレの最後が壮大だったな
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 21:17:46.87 wBw6FnEB.net
やよい軒のしょうが焼きが米に合いすぎる。
マヨネーズなんて余計な添え物するから、思わず肉を付けて食ってしまう。
甘辛ダレとマヨのコクで米が進んで一気に一杯め完食。
勢い止まらなく二杯め突入。絶妙なしそ入り漬け物としょうが焼きちびちびつまみながら完食。
調子にのって生卵と納豆を追加注文して三杯め。案の定たまごかけご飯と甘辛いしょうが焼きが超絶に合う。完食。
四杯めは納豆で。ラストの5杯めは軽く盛り漬け物と味噌汁で完食。
久々に米を思う存分食って満足。ごっそさん。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 21:29:43.71 OM5b9CKC.net
焼き肉一人前くらい食し、 帰宅、酒、発泡酒一本、 ハイボール二本 チーズ、サラミ… 久々に食い過ぎた。 超絶後悔ばい。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 22:30:03.84 wh/mbbNh.net
1斤デビューしてしまった…お供はバター40g
米Ver.では2合喰らうし…最早、1人前の食事量を思い出せない。
コレって立派なドカ食いだよね？(泣
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 23:17:24.72 NaDirCyN.net
>>15のご飯５杯＋生姜焼き定食おそるべし。
昼に残った冷やご飯でチャーハン作ったら１人２００g強になったが食べてしまいました。
夕食に秋刀魚の塩焼き一尾とタケノコ７０gとご飯１００g食べました。それと菓子パン２個も食べました。
反省してます。
昼と夕食の間に買い物２時間歩いたけどカロリー消費には足りない。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 23:27:19.52 uzvo8DAM.net
本来の趣旨である我慢してるのについやっちまったと過食嘔吐の日常が入り乱れる良スレ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 23:37:08.98 bGvGLPd+.net
実家に帰った時は>>15のような食べ方をしてしまうわｗ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 01:30:03.46 bzFM2yay.net
ここの奴らってって痩せる気あるの？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 02:42:02.27 fAEZVZiC.net
>>15
満足感に満ち溢れてるじゃねえか
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 03:08:51.83 5eLMR28J.net
>>21
ドカ食いした奴が他にもいるなって安心するためのスレ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 07:51:30.28 4SDrv8gl.net
>>21
自分含め、痩せすぎ・カロリー制限の反動で食べてしまうという
パターンの人が多いのでは
内臓脂肪が低くて代謝能力が高い人じゃないと
これほどの量を食べるのは無理でしょう
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 10:01:46.73 WFNnDx8s.net
今日(゜m゜;) 絶対に ドカせん
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 13:08:41.57 tQQ27tC3.net
あ～昨日は朝から、1日分の食物繊維+ソイプロテイン+低脂肪乳、無脂肪ヨーグルト、小松菜とバナナのスムージー、ゆでたまご1個
昼はあたりめ、チーズボーノ4本、ビーフジャーキーをかじりながら移動
夜は牛肉と小松菜のオイスターソース炒めと金麦75%オフの350ml1本
こんなに食ってしまって、つれーわーマジつれーわ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 13:48:21.64 hApi74g7.net
>>26
そんな事だから太るんだよ豚が
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 14:12:34.84 nejDjuVx.net
>>26
10㎞走ってこい
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 16:17:45.47 av6SP0XT.net
>>26
テブ乙
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 16:19:37.10 +7ZUKmxv.net
>>26
そんなんじゃ、たいして太らないよ
煽りメンヘラ共しねwww
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 16:23:08.82 7tsahnFE.net
空気読めないバカが来たw
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 18:06:40.16 50VBLXRA.net
久しぶりに菓子パンとお菓子買い込んでどか食いしてるぜ！
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 22:51:37.85 tflSN5Ab.net
つい先ほどドーナツ２つ食べたことを懺悔いたします
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 22:52:36.28 z9Lct66C.net
みんなはドカ食いしてしまったら、その分のカロリー消費はどうしてるの？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 23:06:06.89 8olLdicS.net
>>34
ダイエットは算数じゃねんだよ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 23:17:50.21 tJ/mPyQP.net
>>34
48時間以内だったら脂肪にならないって聞いたのを信じて食事抜いて必死に運動する
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 23:44:31.76 MPChQp8L.net
夜だけ一日一食ダイエットしてる人いる？
それならある程度は好きな物を食べてどか食いもできる！
けど、それで痩せるのかな？
あと、どか食い衝動抑えるために白湯飲んでるんだけど、やたらとトイレが近くてヤバイ。
頻尿レベル
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 00:32:55.75 uw78PaMs.net
>>37
自分は夜仕事だから夕方一食か、用事があって早く起きるときは昼少しだけ食べて夕方たくさん食べてる。
もうずっと一日一食か二食だけど痩せたしキープしてる。基本は消費カロリーよりも摂取カロリーを減らせばいいだけ。
自分の知り合いは寝る前にどか食いしてるけど痩せてる。
夜じゃなくて夕方(普通の人だと昼にあたるのかな)にたくさん食べるのは朝はお腹が減らないし、夜は布団に入れば空腹でも寝られることを発見したから。
一日一食けっこうちゃんと食べられるからけっこうストレスも感じないよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 03:23:13.16 mDH7LMO4.net
グレープフルーツ食べながらテレビつけたらガッテンで
グレープフルーツの香りは痩せる効果があるというのを横目に
鯛焼きを一個半ドカ食い
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 04:55:49.13 KwwGVU+7.net
>>26 チーズボーノがさっぱり分かりません。どういうものですか？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 05:28:18.16 KwwGVU+7.net
>>18だが、その翌日眠くなって夜まで寝てしまった。カロリー取りすぎたようです。野菜がなかったせいもあるなあ。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 06:43:31.06 vj4MPP4D.net
>>40
スティックタイプのチーズ。赤いパッケージの
トリンドル玲奈がCMしてたかな
家の近くのコンビニじゃ常時置きしてあるな
43:名無しさん@お腹いっぱい。
15/04/09 06:58:44.26 KU9EgawQ.net
玉子ごはん茶碗一杯分食べて、コンビニにあるスモークチキン（50kcal）食べて、満足出来ずに更にトマトチキンソテー（270kcal）を寝る前に食べてしまった。
白米ダメ、肉は週末だけってしてたのに意志が弱すぎる
44:40です
15/04/09 07:52:10.07 KwwGVU+7.net
>>42 検索して、トリンドルのCMも見ました。
手軽に食べられるチーズなんですね。今までのアルミでむかないと食べられないチーズと比べると手が出やすいですね。
スナック感覚で１袋いきそうだから買うのはやめておきます。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 10:46:42.85 wSxewE9n.net
>>44
4本食っても、たった130kcal、糖質はほぼなし
安心して食うがいい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 13:42:59.28 wSxewE9n.net
ちなみにおすすめはモッツァレラな
脂肪抜きしたチーズだから、脂質も低い
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 15:09:14.83 IMjbibYO.net
５つに切ったロールケーキを３切れ食べてお腹苦しくなってしまった
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 16:04:59.03 TpViBl95.net
今日、お菓子にサツマイモを食べようと
昨日の夜から蒸したら案の定食べてしまった。半分で辞めるつもりが、丸々一本分全部。美味しすぎた。
今日はお菓子我慢。
夜、お腹すくんだよなぁー。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 18:31:45.80 Ay3/56uj.net
二日連続酷い食べ方してしまった
やる気が起きるまでまたないと
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 21:05:05.49 BjKNz5dt.net
キャベツの千切り２８０ｇ２袋を買いだめたつもりが
あっという間に完食してしまったわｗ
そしてまだまだ空腹を感じていることにびっくりしている
カロリーは大したことないけど、
自分の胃袋の大きさに絶望した
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 21:13:50.09 wSxewE9n.net
それはもう別の意味でやばい気が
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 22:21:53.80 zAvcE3hc.net
野菜だけだとあまり満腹感出ないよ
毎食野菜500gぐらい食べてようやく満足してる
家族からは牛とか馬とか言われてる
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 23:05:11.64 ZOEJ3rau.net
今の時期は野菜が美味いからね。
春キャベツ、新ニンジン、新玉ねぎ。
工夫次第でもりもり食える。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 00:48:51.14 a739fHx0.net
牛すじと一緒に圧力鍋に放り込んでトロトロになるまで煮込みたいな
そいつをほかほかの白ご飯にぶっかけて猛然と貪り食いたい
あるいはジャガイモと一緒にじっくり弱火で煮込んで、旨味たっぷりの汁を吸わせたそれを頬張りたい
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 04:10:45.78 q/gjcEn4.net
またドカ食いやった。
昨日朝抜き
昼 豚汁丼１杯のみ ご飯などは付けてない
夕方 豚汁丼１杯 ご飯茶碗に１杯
深夜 チーズパン半分、切り干し大根１人前、キャベツ大６枚をザク切り茹でてポン酢掛け
深夜にトマトが無くてやってしまった。お腹が苦しい。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 07:40:41.44 n1PKE9Nz.net
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 08:08:16.17 15QZEsPI.net
丼+米はなかなかのドカ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 08:21:46.13 yumGhNO1.net
>>56
急にどうした？
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 10:14:30.53 kj/ATZwj.net
>>56
煽られるの分かって書き込んでるんだよ
>>55
食い過ぎなんだよこの豚野郎が
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 10:31:06.35 oPRFch73.net
深夜にトマトがなくて、の意味がわからん
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 11:10:35.72 Nll91/zP.net
>>59
レスさえもらえればいいって感じになってきたから
もういっそスルーしましょってことじゃね？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 11:34:07.84 1y/oVmip.net
>>61
なるほどそういう事か・・・
了解
>>55
醤油飲んでﾀﾋねやクズが
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 15:13:21.23 A2t9Wyqp.net
61キロから55キロまで痩せたけど
この一週間で3キロ太った
4日間連続でどか食いしてる、はぁぁ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 15:16:25.06 K4cBHekx.net
500ml缶ビール6缶
冷凍餃子12個
辛ラーメンにもやし2個と卵1個入れて食べた
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 17:33:09.19 eTAmRVXV.net
>>55
肉だけならどかってもいいってまじ？
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 21:28:35.86 3Lj3aExo.net
不正出血により薬を飲み始めたからなのか食欲がありえないくらいある
食べなければ食べずにいられるけど、食べると食欲がどんどん出はじめる
1週間でものすごく肉がついた気がする
どうやったら食欲抑えられるんだ
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 21:37:50.12 n1PKE9Nz.net
食べても太りにくいもので腹を満たすしかない
エリスリトールたっぷり入れた寒天、ところてん、こんにゃくや白滝
あとは生野菜に塩と酢のみのドレッシングをかけたもの
ここらをたくさん食べて物理的に胃をパンパンにする
水のみだとすぐ流れてしまうので固形物で
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 22:26:03.42 3Lj3aExo.net
空腹感は関係なく、一度食べだしたら止まらない
この一週間、まったく食べないか、食べるかの二択になってる
救いはいっぱいたべてもカロリー的にはそこまで行ってないことだけかな
低カロリーなものしか食べてないから2000は超えてないはず
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 22:30:18.55 n1PKE9Nz.net
うん、気持ちが止まらないから物理的に止めるしかないんだよ
自分もどうしようもないときやってるから良く分かる
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 00:24:40.14 nSE9Y9dJ.net
一度ダイエットやめるべきか真剣に悩むレベル
普通の食事にしたらどか食いしないですむだろうか
嘔吐願望まで出てきてもう辛い
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 00:51:51.50 f2BPZXrm.net
バイキング家族ってすげー番組見た
1ポンドステーキ食いたいわ
ネギトロを米代わりにマグロ刺身食ってるお父さんにはワロタ
最近セブンの鈴カステラにはまって毎日のように食ってる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 01:25:56.37 4hkigleT.net
コブサラダ
春雨サラダ
蒸し鶏とひじきのゴマサラダ
うの花
冷やし中華
80kcalアイス2個
わらび餅
納豆
味噌汁
久々のどか食い
なるべくヘルシーな物で食べたつもりだけど
気持ち悪くなって胃薬飲んだレベル。
自分なにしてるんだろ。情けなくなる。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 06:55:22.99 IvycFhyM.net
普段から脂っこい物をほとんど食べないひとだと、
一般人並みに唐揚げや豚カツ、天ぷらを食べただけで胸焼けする羽目になるよね。
前菜としてサンドイッチ、
メインとしてスパゲッティを食べて、
物足りないので揚げ物の惣菜やおにぎりも食べる。
デザートとしてプリンやシュークリームなどスイーツを2品目以上。
しかし、飲み物は何故かダイエットを意識して0kcalコーラなんだな。
家に帰ればスーパーで安いからとまとめ買いした菓子パンを牛乳と一緒にパクつく。
これがデブの行う由緒正しきドカ食い。
いや、本人はドカ食いの意識も無かったかも。
自分がデブっていた頃に無意識でやっていたやつだ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 08:45:51.97 DDzY9mSy.net
どかではないが、チビチビと食ってしまったことに、懺悔。朝から嫁と二回戦して昨日の分消費。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 10:11:29.33 +MIQftcO.net
人間て悲しいね。食べなきゃ生きられない。空腹に耐えられず貪り食う。なにが上品な食べ方だ!!極限の空腹になりゃ、貪り食うだけだ!!獣以下の醜態曝して
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 11:37:20.52 HsSsi5ZJ.net
久しぶりに友人と出かけて飲みに行く
今日ばかりはカロリー計算を忘れて
心から楽しんで来ようと思います
先に反省して２０キロ走ってきたから許してくださいｗ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 13:14:24.75 IvycFhyM.net
長野の御岳に向かう国道沿いに走る途中、月見蕎麦とざる蕎麦と2件の蕎麦屋をはしごしてしまったぜ。
新メニューであるえごま蕎麦(ざる)が美味かった。
えごま油を使った料理かと思ったら、えごまの粉末をつゆに混ぜて胡麻だれで食べるざる蕎麦だった。
ああ、炭水化物が脂肪に変わる。しかし、美味しかった。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 15:07:05.87 DDzY9mSy.net
朝からパンにパスタ まあ少ない量、ランニング後、昼過ぎに、嫁作ったチャーハン。でけ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 17:40:44.47 WNG1sNO6.net
↑何こいつ朝鮮人？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 19:32:22.69 1Sz+w0km.net
コストコのロールパンが30個くらい入ってるやつを全部食べちゃった
あとポテトチップスのBIGサイズ
ちょっとやりすぎたかな
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 19:36:49.19 DDzY9mSy.net
おいどんは、薩摩じゃ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:24:26.80 bm9cxCJY.net
>>80
あのパン、結構美味しいよね…
食べたくなってきた
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:30:32.93 fAkNqlaI.net
ディナーロールってやつ？
おいしいけど飽きる味だ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:42:18.67 8L45ui5u.net
おなか空いてないのに、どん兵衛食べたい。
どうしたらいい？
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:46:17.92 BOR0m3GF.net
エアどん兵衛だ
お湯を空の丼に注いで、さも美味しそうに食え
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:53:25.01 aqyeh864.net
この時間にスコーン作って全部食べた。1000カロリーくらい。
満足したから明日から調整がんばろーっと
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:55:14.79 8L45ui5u.net
>>85
とりあえず、お湯沸かしてる…。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 21:22:05.74 DDzY9mSy.net
久々に嫁のまんこみたら吐き気した。どか食いが止まった…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 21:54:13.40 6rZjWP7f.net
>>88
朝に2回戦したんだろ？ｗｗｗ
久々ってどういう意味だよｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 22:22:36.28 mHMdtrGw.net
昨晩、やきとん10本、焼酎3杯、菓子パン6個くった
今日は2時間走った
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 22:40:07.88 MxDX90Pq.net
焼きとん美味すぎて
カシラ、ハラミ、レバ、チレ、シロ
コブクロ、テッポウ、アブラ、ガツ、ハツ
これ三周ぐらいは食える。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 23:17:08.83 RXIxUC1s.net
>>88
嫁に感謝しな
嫁さんは、あんたの顔
毎日見てんだから
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 23:23:50.20 HsSsi5ZJ.net
>>76だが、飲みに行っても野菜中心で頼んだので
おそらくカロリー収支はおそらくマイナスの状態だわ
今日はチートデイにしてしまうつもりだったので
ちょっと得した気分だ
その分、実家帰った時か旅行に出かけたときにでも存分に食おう
ランニングの消費カロリーの大きさには感謝せざるをえない
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 01:12:44.37 NfOomLZF.net
またドカ食いしてしまった。。。
アイス一個だけ食べるつもりがスイッチ入ってストック用のも全部食べて計四個
甘いものってなんでスイッチ入っちゃうんだろう。
衝動抑えたいのに辛い。
そして食べてまた後悔。
痩せたいのになかなか痩せられない。
カロリー抑えて頑張ってたのに、食後のアイス一個だけのつもりが我慢できなかった自分に嫌気がさすよ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 01:22:57.37 r7DYLbRz.net
>>76ですが前言撤回orz
シーザーサラダ・ポテトサラダ・アボガドサラダ
つけものいろいろ
カクテル３杯
つくね串・たこ焼き・イカ焼き・ポテトフライ
揚げ豆腐・ガーリックライス
ちゃんと書き出したら、計算するのも嫌になるくらいカロリーオーバーしてた
で、ここで酒の勢いもあって
どうせなら普段食えないもの食っとけというスイッチが入ってしまい、
チョコバー６本（一本満足×３/ソイジョイチョコ×２/素材ぎっしりチョコ）
さらにコンビニへ買い出しに行き
大きなイチゴ×パフェ
生チョコクレープ
まるごとバナナ
チョコクロワッサンリング（５００kcal強）
ブラックサンダー×２
わずか１時間でざっと３０００キロカロリーは食っただろうか
大分前から、今日はチートデイにしてしまおうと腹をくくっていたためか、
今までのドカ食いのような後悔がなく、満足感やすがすがしさすら感じている
明日は半日絶食→２０キロランののちに
夜から元に戻していく予定
糖分は甘い物を食べたいという欲求を抑えられそうです
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 01:48:43.80 axigQR0j.net
>>94
ハーゲンダッツ食べたくなってきた
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 02:09:26.14 0aUHwkbS.net
>>95
おいしそうだなあ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 02:13:54.77 q/bEWobH.net
ピザポテト1袋
コーラ500ml
ライム2個
バニラアイス1個
ゼリー1個
菓子パン2個
食パン厚切り2枚
イチゴジャムいっぱい
チョコ100g
死にたい
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 02:25:53.42 g8akryUv.net
>>98
い㌔
今からコンビニに行きたくなったんだが…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 03:36:33.62 wmUXiSLe.net
ドカ食いした後に24時間水以外、飲食しないって意味ある？
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 03:57:15.84 1PJyfKjN.net
ある
胃腸が休まる
断食すると腸も動くからクソがたんまり出る
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 03:57:29.86 NfOomLZF.net
>>100
ドカ食いした私が言うのもなんだけど、意味あると思います！
48時間以内に調整すればリセットできるってよく聞くし。
次の日でカロリーコントロールすればまだ取り戻せるはず
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 05:52:11.02 owzOef36.net
夜中に飯2合カップラーメン食った
最悪だわ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 07:49:44.42 dcrTp9CA.net
いつもは即入れなのだが、久々に弄ろうと思って、見たら…… おいどんは、イケメンじゃよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 08:19:16.57 cCX4H0pe.net
>>94
痩せたいのにアイスをストックしてるところからしてすでに駄目だろw
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 08:46:49.74 2x/T2kEt.net
>>100
これって痩せる？
週に2、3回やってるんだけどさ まだ1ヶ月ぐらいなんだけど
そもそも24時間じゃないといけないのかっていう疑問がある もうちょっと少なめの時間でもいいのかもっと長い時間にしたほうがいいのか
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 11:25:22.21 akaW+90P.net
3000cal取ろうが翌日調整できるなら2日で1500しかとらないことに出来るし痩せるだろうね
24時間とかきっちり考えなくても昼から翌日の朝で18時間くらいあるしトイレ出し切った感じしたら自分は軽くなんか食べるかな
まあ細かい事よりドカを1回して惰性でまたドカしないのが1番だと思うよw
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 11:38:45.80 35euXyZA.net
>>88
俺もお前の嫁のマンコ見たが確かにありゃグロかったな
こんな腐れマンコよく旦那はヤル気になるよなって言いながら中出ししてやったわ
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 12:11:40.79 2x6DxJgT.net
>>106
ドカ食いしてる奴がそんな事できると思うか？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 12:28:51.47 g8akryUv.net
>>108
ワロタｗｗｗ
鬼畜だなｗｗｗ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 13:22:08.26 kuBA3lm5.net
>>107
これが総カロリー厨の大きな誤解
実際はそんなきっちり、算数のようにはならない
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 13:36:16.59 6kTN6TwD.net
>>111
では解説お願いします
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 14:42:04.31 r3I32NTy.net
>>108
こんなスレに穴兄弟がいるのか感慨深いな
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 15:05:56.94 ecRzc4vj.net
親の誕生日、中華をたらふく食ってしまった。
今日は体重計に乗るのが怖いな。。。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 17:53:17.63 //wymZ0X.net
量より質を知らない人間が多い事
コンビニでドカ食いとか豚の餌より劣るだろ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 18:09:09.05 dcrTp9CA.net
菓子パン貪り食っていたら、嫁に後ろから蹴られた
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 18:21:51.01 q6h581Tu.net
家族用のご飯用意してたら食欲わいてきていっぱい食べちゃった
一食ドカ食いしただけでその後落ち込むの分かってるのにアホすぎ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 18:44:17.53 x53jpC0A.net
ご飯2合に天かすと鰻のタレかけて食った
夕飯は焼き肉食い放題行ってくる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 19:02:55.37 g8akryUv.net
>>116
そういうプレイか？
裏山(´・ω・｀)
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 20:26:28.54 r7DYLbRz.net
>>95です
今日は
午前中完全断食
→１７時まで野菜と低カロリーココアのみでつなぎ
摂取カロリー３００キロカロリー弱
→２６キロラン
栄養失調解消のために計画してやったドカ食いなのに、
一晩寝たら「取り返さなきゃ」という切迫感に襲われてしまいました
昨日のドカ食いで摂取した７０００キロカロリーのうち
どこまでが実際に体に吸収されたのかはわかりませんが、
カロリー計算の数字上はまだ大幅にオーバーしたまま
しかし、ランニングによってもう一度心も体もリフレッシュしました
夕食からは切り替えて、いつも通りに戻していく予定です
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 20:31:43.35 nG6hw+UK.net
脂肪は遅れてやってくる
食えば食っただけの事は起こる
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 20:36:38.58 r7DYLbRz.net
逆にいえば、脂肪として定着する前に
早く運動して使ってしまえってことですね
旅行のときとか、実家に帰省した時とか、
数日～１週間ほど大幅にカロリーオーバーしているのですが
翌日はプチ断食＋長距離ランで対処しています
一時的に太りはするけど、
カロリー収支に見合った量の脂肪増加はありません
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 20:39:17.13 kuBA3lm5.net
>>122
これが総カロリー厨の勘違い
実際には、算数のようにはいかない
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 21:04:29.99 dcrTp9CA.net
嫁 どS じゃ～
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 21:19:22.61 UA/gZLB5.net
カロリー計算をやっているのに、いざ実践すると計算通りの結果がでない。
これはありがちな話。
しかし、ここから新たな仮説を立てて仮説の矛盾を調べて、勉強し計算の修正を行う。
これをやるかどうかで、
成功に喜ぶか、算数のように行かないと嘆き続けるかどうかが別れる。
ま、実際の所がその算数すらもせずに、何で痩せられないんだろう？
○○ダイエットだってやってるのに、とか言っているおば様が多いのだけれど。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 22:48:30.57 TN1lmJR+.net
嫁がどうのこうの言ってる人は
レスに辻褄あってなくて脳内嫁ってバレたのにまだ続けるんだね。
すごく可哀想………
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 22:59:22.73 kuBA3lm5.net
>>125
おっしゃる通り
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 23:28:58.10 r7DYLbRz.net
ところで、１日でいくら一杯食おうが
処理能力の関係で１日で蓄積できる脂肪量は１００ｇ程度だっていうのは本当なんでしょうかね
つまり、９００キロカロリー以上ならいくらオーバーしても同じ
もしそれが本当だとしたら、
今日の消費カロリー 少なく見ても３０００キロカロリー以上
摂取カロリー １０００キロカロリー以下
２０００キロカロリー以上のマイナス
倍返しだ
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 23:30:54.85 vMQSjJFq.net
昨日は低炭水化物生活4ヶ月目にして外食の予定もあり「今日はお米をどか食いするぞ」と意気込んで(たまにチートみたいな感じでお米を沢山取る時がある)
朝おにぎり2個と具沢山味噌汁
仕事して15時に帰宅後キャベツの千切り山盛りとおにぎり2個と味噌汁
ここで火がついてしまい甘い物が食べたくなりスコーンを作る
1個食べたら冷凍して取っておこうと思ったのにメイプルシロップたっぷりのスコーンをもう1個もう1個とずるずる8個完食
...やってしまった
夜は結婚記念日のため外食で焼肉屋へ
ビール1杯とウーロンハイ1杯を飲みながらお肉沢山食べた
さすがにスコーンが効いてお米まで食べれなかったけど
今日体重計ったら2キロ増し
昨日のどか食いの反動で今お腹が空きすぎて死にそう
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 00:33:20.73 Osa4/1AU.net
>>128
それはとても魅力的で信じたい気もするけど二週間や一月の過食で10kg増やしたりする人もいるから怪しいんじゃないかな？
その説の通りだと一月に増える脂肪はマックスで3kg程になる。そりゃ筋肉も少しは増えるだろうけど……
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 03:26:35.91 f/0OtScG.net
>>128
１日で100g云々と言うのは、初耳な話だなぁ。
一度に蓄積出来る量と言うのは、体格や食生活習慣で変わる気がする。
普段健康的な食生活をしている人が、
3食マックを食べ続ける某ドキュメンタリーを観た感じ、
徐々に身体が油の摂取に対応して変化している感じだった。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 04:16:15.95 OupC/keC.net
>>129それでドカ食いとかレベル低い
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 10:50:36.16 z9iyIDA2.net
ドカ食いが目的になっててその為にダイエットしてる様に見える
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 10:54:45.37 Ycv/H7ei.net
ドカ食いした後に20キロとか平気で走れる人って凄いな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 12:30:01.55 3PKaTzWe.net
>>133
えっ？普通じゃない？
うまい物をタラフク喰うためにダイエットしてるけどなぁ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 12:32:05.57 UqnsspjP.net
食事後のジョギングとか、3kmと持たずに吐く自信がある。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 12:42:25.71 lS+f6Nwa.net
>>129とか、もうデブの日記スレでしょ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 12:55:05.84 3PKaTzWe.net
>>137
４ヶ月の効果を書いてないからな～。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 13:17:40.95 4DDclsGs.net
食事後に走るときはスロージョグ程度にしておいた方がいい
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 14:08:11.77 owQLHOLB.net
走れない豚ただの豚
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 14:09:50.49 owQLHOLB.net
走れない豚の負け惜しみ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 16:27:47.32 OcK1u/ly.net
マヨネーズ美味すぎた
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 17:08:49.96 UqnsspjP.net
普段節制している人間がドカ食いやると、1～2時間後辺りから苦しくて動けなくなる。
ジョギングするなら早朝、朝食前にやるやつが良いなぁ。
自宅前の川の堤防沿いから小高い丘に向かって坂を走るのが気持ちいい。
何か身体に活力が流れて目が覚める感じ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 20:55:39.52 FJM3p+EH.net
>>134>>136
>>120ですが、ドカ食いしてから走るまでには
睡眠をはさんで１２時間断食していますよ
わかりにくくてすみません
普段は朝を３００キロカロリー分くらい食べて
２～３時間経ってから走るかな
満腹状態でのランニングは消化器系に負荷がかかるので
やめたほうがいいですね
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 22:18:57.26 auFYjYG/.net
朝 ごはん茶碗一杯 照り焼きチキン
昼 チキンカツ定食 ご飯どんぶり一杯 味噌汁
間食 いもけんぴ一袋
夕食 コロッケうどん ミニカレー 照り焼きチキン
久しぶりにタガが外れた食い方をしてしまった
普段は茶碗半分もご飯を食べないのに
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 22:23:08.56 FJM3p+EH.net
ドカ食いして１日で４０００キロカロリーオーバー
運動・断食で、１日で２０００キロカロリーマイナス
この計算通りに行っていればトータルでカロリーオーバーのはずなのに、
今はものすごい空腹を感じている
食べ過ぎの反動の空腹ではなくて、
明らかに栄養失調という感じの空腹感と脱力感
上限が９００キロカロリーだというのは自分もあまり信じていないけど、
それでも一度にたくさんたべるほど
吸収率は落ちるんでしょうね
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 22:26:57.79 l0pIuW/O.net
くら寿司で７皿と、締めのラーメン…。
昼にはおにぎりせんべえ２袋（汗）
久しぶりにやっちまった。
走ってこよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 22:28:25.85 DPRhV+fI.net
俺も焼鳥屋で食って飲んだ上にパイクーつけ麺で〆ちまった。
すんげーうまかった。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 22:36:21.01 0AqKEqHZ.net
朝 無し
昼 りんごヨーグルト、調理パン×2個
夜 かぼちゃの煮物、肉うどん、焼き魚半個(みりん醤油)、ライ麦パンにマーガリン＋マーマレード、デカビタC、調理パン、脂肪0ヨーグルト
風呂上がり 糖質0プリン体0の発泡酒350ml
総カロリーは良く分からん？1800くらい？
最近風呂上がりの極0がやめられない……毎日の様に呑んでる。
ダイエット中はアルコールはダメだよなぁ……。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 23:50:36.47 EV5CG99H.net
ブログが合ってると思う。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 00:11:39.21 PHwGvRUH.net
こんな時間につけ麺を食べてしまい悔い改めるOTZ
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 02:20:04.76 wXQ/QjZR.net
おーてぃーぜっとぉぉぉ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 04:17:28.94 xbhWjUIZ.net
玄米ブランをダイエット食として買い置きしてたのに、
リゾットとヨーグルトとサラダだけのつもりが美味しすぎて食後に5袋も食べてしまった。
そして、胸やけおこして胃薬飲んだ。
胃の調子もあんまりよくないのに、最悪だ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 13:02:01.37 XOz06iMJ.net
スタミナソロしてきたぜ！
胃が痛すぎてわろた
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 14:09:39.74 gagfYzWT.net
>>153
吐こう
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 15:27:37.05 Xf+qfMB6.net
無性にどか食いがしたか、けどランニングしてきた、寝るばい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 19:18:43.15 E/IoJjRd.net
>>153
お前いつも食ってるな
ホントにダイエットしてんのかよ？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:01:52.35 SwuiinQd.net
>>155
一回でも吐いたらメンヘラの仲間入りだと思う。
本人は否定してもそういう「症状」が出たということだ。
自分はそう思って過食しても絶対に吐くことだけはしないことにしている
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:10:56.29 CSK7IUwN.net
>>158
やだ////カッコいい//
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:15:46.35 M4MwV4jc.net
いや、別に普通の事だろw
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:17:28.64 8bY/+/27.net
過食だけでも十分メンヘラ入ってると思うけど
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:19:18.64 aE/IhOMs.net
ついついハムカツとハッシュドポテト食い過ぎた
流石にマヨネーズとか付けなかったけど
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:48:27.94 seoqP5S4.net
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 22:14:20.63 wZ/3/X4R.net
>>162
そもそもマヨネーズという選択肢があるのがおかしい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 22:18:46.57 zSfBvyqt.net
糖質制限の基本食だよ
お腹が空いたらマヨチュッチュ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 23:39:56.40 wZ/3/X4R.net
マヨネーズで、腹は膨れんだろ
俺はビーフジャーキーとチーズだな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 23:41:55.73 PiRyM40y.net
セットポイントを下げるダイエット的な？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 23:46:46.68 YUpi0CVY.net
きつめの運動したら食欲1番収まるわ
それで駄目ならゼロコーラさらに駄目ならフルーツかな
朝だけ好きなもの食べるマイルールだからこの時間やばいわw
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 23:55:29.99 aE/IhOMs.net
どうしても腹減るときはココア飲んで誤魔化してる
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 09:29:40.82 s2HlHKkT.net
マヨネーズの糖質制限って良く聞くけど。
それは糖質をしっかり制限している人間がやるから、マヨネーズ使っても大丈夫なんじゃないの？
マヨネーズは糖質制限食の代表！
→糖質制限って良くわからないけど、とにかくマヨネーズは太らない！
→大盛りどんぶり飯のうえに焼き肉と共にドバー。
デブの論理回路ならこんな答えを出しそうなんだが。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 10:32:41.69 roNtDsmT.net
>>170
どうも君が理解してないように思える
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 12:34:38.36 yIN9xuFE.net
栄養バランスも考えたダイエットするなら
マヨネーズは脂質摂取兼味付け要員として優秀だと思うが
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 14:12:18.95 h7HCOrms.net
>>170みたいなデブの思考回路だとそうなるんだろうな
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 16:45:29.97 aHg4YO0/.net
デブなメンヘラ デフヘラ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 19:42:14.47 i8RG/EqU.net
御座候10個
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 19:56:01.19 h7HCOrms.net
値上げせんでほしかったな～
177:170
15/04/15 21:05:24.13 s2HlHKkT.net
>>171-173
ふうん？スレで定評があるってことは、痩せる体験などの根拠があるってことなんだ？
自分の場合は、マヨネーズはひび割れた指先、あかぎれ、肌荒れを治した薬って位置付け。
胸焼けがして、けして美味しいものではないけど、
カロリーを考えて使えば太らない。
って感じ。
体脂肪率も特に変化無し。
中性脂肪を1250→46と体脂肪率40～41%→22～23%まで落とす時に使ってたのはキューピーのノンオイルごましょうゆだった。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 21:06:48.18 NDZprzAy.net
>>177
（；＾ω＾）中性脂肪が4桁か・・・
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 22:07:06.79 rsBBCa/V.net
頑張ったのに３００ｇくらい増えてると
無性にドカ食いしたくなる。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 22:16:18.38 kwCOkZRj.net
軟膏代わりにマヨネーズを肌に塗りたくるキチガイがいるのか
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 22:17:24.65 loqjPrX3.net
>>179
数日で最大3kgまで動くからあんまり気にならないよ
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 22:20:29.61 ZiBwtRzD.net
完全にスレチだが、カロリー７５％オフマヨネーズには
本当にお世話になってる
鶏の胸肉にこれをかけて食ってるけど
おいしくて大満足だわ
むしろ普通のマヨネーズにいったい何入ってんのと思ってしまう
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 22:22:25.64 p4zetDIO.net
>>182
75%
醸造酢、卵、食用植物油脂、食塩、セルロース、増粘多糖類、砂糖、調味料（アミノ酸）、たん白加水分解物、香辛料、甘味料（ステビア）、香辛料抽出物、（原材料の一部に大豆・りんごを含む）
普通
食用植物油脂（大豆を含む）、卵黄、醸造酢（りんごを含む）、食塩、調味料（アミノ酸）、香辛料、香辛料抽出物
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 23:42:50.19 /pf/msMv.net
>>161
一月で30キロ太った知り合いおるけど、どか食いするやつは心の病気だよね。こんなに書き込む人いるって日本病みすぎだろ
185:170
15/04/16 00:07:37.56 h/yuRsnY.net
>>180
軟膏という発想は無かったわ。
なかなか面白いなお前。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 18:02:06.77 fXlLzAmw.net
炭水化物祭り
ナポリタン
マッシュポテト
冷凍うどん
マカロニサラダ
あかん…
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 20:19:42.16 SXVT5Gwx.net
てり玉チキン瀬戸内レモンソース
チーズてり玉
フライドポテトＭ
オレンジジュースＭ
マックシェイクさくらんぼＭ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:04:12.25 YkOQPdf8.net
カシューナッツ100g食べてしまった・・・
うまいし凶悪過ぎるわこれ・・・
616kcalて・・・
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:18:53.99 uVrcj23W.net
ナッツ類でもカシューナッツはずば抜けて糖質高めでバタピーの1.5倍以上だったかな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:20:52.80 804sCDYy.net
カシューナッツは一粒で10カロリーくらいあるんだっけ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:44:22.43 RpIMUsKD.net
>>190
随分低カロリーだな。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:47:26.55 v3EvRR9L.net
ラーメン二郎でアブラマシマシ
正直おすすめしない
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:56:37.88 PijKfLIP.net
グロやめろ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 22:57:29.92 804sCDYy.net
家畜の餌かと思った
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 23:14:56.40 P+F/xSBX.net
すごい勢いで食欲が退いた
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 23:24:40.90 FoI/nIId.net
>>192
グロ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 23:29:07.47 MApmsuoo.net
最近は深夜の過食が止まらない。
コロッケ5個
フルグラ2袋(800g)
プリン3個
トースト1斤(バター)
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 23:50:54.85 tg0UCU1j.net
猛烈に過食の衝動が湧いた時ゼリーや野菜の大量摂取で乗り切るとまた次の過食の衝動が来たりしない？
一度満足させてやるのもいいかもよ？
一月耐えたラーメンを昨日食べたらもう頭の中にずっとラーメンが浮かぶというのは無くなった
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 00:03:28.55 VIq/hrJk.net
>>198
あるあるあるある。
食べたいものを他のもので誤魔化してお腹をふくれさせても、脳は満足しない。
ドンピシャ食べたいものを適量食べてた方が実は一番良いという事に気付いた。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 00:08:19.07 74++9w30.net
ここの報告者の食事って貧乏食ばっかだよな
底辺が太るってのはまさにこの事
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 07:48:02.36 m/SsUsBi.net
>>192
アブラカタマリにしようぜ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 07:50:26.13 m/SsUsBi.net
>>200
そりゃ高級食材ならそれなりの食べ方というものがあるからね
高級食材をドカ食いとかそれこそ成金趣味全開っていう感じ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 08:17:19.48 NCXeZywG.net
皆さん普段は節制しててのドカ食いなんですよね、
どのくらいで理性きかなくなってドカ食いしちゃうものなのでしょうか
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 09:07:07.39 wERXztZ8.net
自分は身長173cm39歳ですが、1/21から減量開始して開始88.5kg→現在71.2kg今まで1800kcal以上のドカ食いは無いですよ。
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 09:32:15.47 3Yy5j8b1.net
>>204
一度目があればもう止まらなくなるよ。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 09:32:33.64 wsRCgL7D.net
178cm71kg体脂肪率19%
からあんまり変わらんので、初めてチートデイ入れてみようかと思う
しかし4000kcal食う予定だが、予定の食事じゃ全然足りん・・・お前らすごいな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 09:37:37.91 EZ7msYgl.net
>>206
カロリーだけ高くしたいならアイスやチョコで一気に1000～2000kcalとれちゃうよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 09:43:06.43 AyOvg/GS.net
菓子パン数袋食うだけでも軽く1000カロリーは超える
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 09:49:31.02 ePRJNgKV.net
チートデイ設定なら週一ドカ食いくらいが限度かね？
油っこかったら胃とか腸に問題来そうであるが
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 12:21:52.40 m/SsUsBi.net
つぶあん&マーガリンのコッペパン大好きなんだけど1個で548kcal
以前はこれを毎日夜寝る前に2個ずつ食べてた
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 13:08:51.11 NCXeZywG.net
ゆで鳥もも200グラム
ロースハム二枚
生野菜サラダ
大根おろし200グラムたっぷりプラスしらす40グラム
お腹一杯まで食べてしまって
食後後悔したけど
書いてみると意外とドカ食いじゃなかったような気もする……
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 14:30:19.01 4VCLfIB2.net
>>206
つカップ焼きそば＋マヨネーズ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 14:52:58.15 Mzz36rkp.net
>>182
糖質制限ではマヨネーズはカロリーオフのは使っちゃダメが基本だけど？
普通の赤キャップの奴がいいぜ。
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 14:56:46.87 a8LquXAg.net
ほんと思ったけど買いだめは×だ。
あると食べてしまう。
先週お菓子を５０００円分買いだめしたが、
なんと１週間で食べてしまった。
食べたいものは買い物に行って買う。
次からはこれを守ろうと思う。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 16:00:04.81 6z51fojK.net
>>214
なんか色々とおかしいよ、君の文章
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 19:23:53.43 3bBIhkbr.net
仕事終わって家に帰ったら徳用のグラノーラ800gがあったから全部食ってしまった
俺も家にお菓子とかパンがあるとダメだな、食べ物に対する意志が弱すぎ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 19:54:36.95 o/0u85gX.net
>>214
そもそもお菓子買ってんじゃねぇよって話
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 19:59:45.12 AyOvg/GS.net
買いだめは×だ(ポテチをかじりながら)
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 21:10:33.71 l2fwtVx2.net
朝 果物、ヨーグルト、ハヤシライス
昼 唐揚げ、いなり寿司、ゆで卵、パン耳揚げ
夜 鮭のオイル焼き、タルタルソース、味噌汁、缶チューハイ
食後 松露200g、味ごのみ6袋、ポテチ1袋、アイス(160kcal)、クランキチョコ1枚
今食べ終え罪悪感
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 21:19:24.74 UgkIENcu.net
夜にかぼちゃ、スモークチキン、するめ足を全部食べてしまった！
かぼちゃが予定外だった食べすぎだ。ものすごく後悔
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 22:49:56.70 wsRCgL7D.net
朝:小松菜とバナナのスムージー、1日分の食物繊維+牛乳、ヨーグルト、ゆで卵
昼:ココイチのロースカツカレー
夜:天一のこってり(大)、ライス、唐揚げ
おやつ:セブンのフライドポテト、レアチーズケーキ
を明日食べまーすwチートデイがんばるぞ
しかし、こうしてみると大したことない感じだなー
4000kcalあるのに
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 23:17:44.29 IigUCdLH.net
>>192
グチャグチャ死体に通じるキモさだな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 23:34:12.39 CUq7Py/T.net
昼ポテサラとキャベツのみで22時に帰るまで何も食べなかったのにパンで600近くカロリーとってしまった
プール用の競泳水着入んなくなってて本気で絞りだしたのにまじで意思弱ええわ最悪
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 23:43:15.51 +UYeCs5x.net
フルグラ2袋
アンパン5個
大判焼き10個
マカロン3個
お好み焼き3枚
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 00:17:32.18 KlMxoztE.net
たまにいっぱい食べたいって思うけど600kcalでジョギング一時間、400kcalで自転車一時間って考えると、今日までに死ぬような思いをしてやったトレーニングの辛さが思い浮かび、それが全部「無かったこと」になるというのに耐えられないから踏みとどまってる。
仕事終わりの石のように重い足をムリヤリ引きずってあと3km……あと2kmって自分を励まして10km走った時とか本当にキツかった。
あれをゼロには出来ない
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 00:38:51.65 H70mLVz3.net
>>224
本当なら常軌を逸しているな
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 01:08:40.32 53PXY6pD.net
昼にケンタッキーのランチS＋ビスケット食べてしまった～。
辛うじて飲み物をウーロン茶にしたのと和風カツサンドは我慢した。
夜にはオムライスと味噌汁、小分けの惣菜4～5品、いちご杏仁かけ、炭酸ジュース、雪見だいふく、抹茶最中を食べました。
これで暫く、アイスと炭酸ジュース絶ちします。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 01:15:53.99 Ctt0Fn6p.net
和風カツサンドが一番うまいのに
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 05:41:49.21 KqEefnDs.net
空腹を愉しめ！
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 08:07:25.33 YCC8JstO.net
>>225
あのー算数じゃないんで、ゼロにはなりませんよ？そんぐらいで
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:04:45.26 +j+QfOLV.net
ドカ食いするってことは間違ったダイエットしてるって事だから根本的に考え直した方がいいのでは。過食症予備軍に思える
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:18:58.91 0+hyFK2O.net
砂糖1キロ買ってきてケースに移そうとした瞬間に
ドカ食いスイッチが入って台所で立ったままスプーンで
1キロ全部食べてしまった
調べたら3840kcalで炭水化物992gか
やっちゃったな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:19:40.18 AkC6DU10.net
短期間で結果出そうとするとある程度は仕方が無い
なにせ短期間で痩せること自体が正しくないダイエット法だから
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:21:28.98 AkC6DU10.net
>>232
次回からはエリスリトールでやろう
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:48:59.59 iQDyOVAi.net
>>232
ちょっと噴き出してしまった
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:50:21.28 /dOa55BG.net
>>232
えっ！？砂糖そのまま食べたの？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:55:33.78 5qRsBvuO.net
黒砂糖か氷砂糖かな？上白糖だったらすごい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 13:58:05.56 Dxino+lv.net
全く同じものを延々と食べ続けられる
とにかく近くにあるものをほおばる
美味しいものを選んで食べようという思考回路が働かない
尋常じゃない量食える
典型的な栄養失調の症状ですね
例えば、雪山で遭難して食えるものがないときに
角砂糖１ｋｇだけがあったら、
それ食うしかないじゃん？
この手のドカ食いをした人は
普段頑張りすぎているんだと自信を持って
摂取カロリーを増やすべきなんですが、
いざ自分がドカ食いをすると
なかなかそういう風には切り替えられないものですね
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 15:44:12.72 eAsQQPX/.net
>>232
意味がわからん…
そんなに砂糖って食えるもんなの？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 16:30:21.38 KBvximIP.net
単なるキチガイ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 16:36:12.03 56DoFQ2T.net
チョコレート１キロ食べた人も過去に居たし…
口の中甘々して胸やけしそう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 16:38:11.28 6Y5h0GrX.net
チョコ好きだからチョコ一kgならいけるような気がしないでもない 。
板チョコ60枚くらい？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 16:58:51.90 eAsQQPX/.net
>>242
分かる…
チョコレートなら1㎏いけるな・・・
チョコとお煎餅とコーヒーあれば簡単に幸せになれる
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 17:09:16.05 /dOa55BG.net
以前、割れチョコ１kgを購入して一晩で食べたことが有るけど、酷い便秘になった。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 17:27:18.75 eAsQQPX/.net
(´・ω・｀)麦チョコなら1㎏食える自信あるわ
ファミマの麦チョコを3件回って買い占めてた頃が懐かしい
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 17:44:15.94 Dxino+lv.net
住人A「板チョコ１キロ食べた人も過去にいたし・・」
俺「お、おう・・頭おかしいよなｗｗ」（やろうと思えば案外いけそうなんていえない・・）
住人B「１ｋｇならいけるきがしないでもない」
俺「だよなｗｗ安心したわｗｗ」
住人B「板チョコ６０枚くらい？」
俺「ちょｗｗそんなにあるのかよｗｗやっぱり無理ｗｗｗ」
住人C「わかる・・行けるな・・」
住人D 「一晩で食べたことあるで」
住人E「ファミマ３件回って買い占めてゲットしたで」
俺「・・・」
なお、板チョコ６０枚は４ｋｇほどある模様
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 17:45:09.68 xayZvnmK.net
>>242
これぐらい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 19:27:09.15 rolfEMdR.net
チョコレート買ってきちゃった
いただきます♪
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 20:17:02.21 eAsQQPX/.net
>>248
ネタだよね…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 20:19:02.64 cyxJaLsz.net
タケノコ食べ過ぎて1.6㎏太った
大反省
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 20:37:40.73 d7Cwp8Z4.net
>>250
たけのこの里？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 21:22:35.79 GChgy/9p.net
>>250
胆石になるぞ。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 21:28:24.96 coGKgmqP.net
今日1日でチョコモナカ7つ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 22:25:06.25 GqKtVgq9.net
明日からネ！！！
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 23:49:36.19 nMVtO/Kh.net
どか食いするやつは朝昼は食べるな。せいぜい１食にしろ。
そうすればどか食いしてもたいして太らない。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 23:52:47.60 KlMxoztE.net
自分が次郎の大食べに行く時は前日の夜抜いてその日も次郎だけで終わりにする。
大一つ2500kcalらしいのでそれくらいでちょうどだ。
あれ大二食連続で食えたらかなり凄い
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 23:56:02.58 TJgEoEoT.net
マックで
Wクウォーターパウンダー
Wチーズ
ポテトL
ナゲット
俺は悪くない株主優待券くれるやつが悪い
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 00:09:05.03 yO03DoT1.net
ドカじゃないが
ずっと食べ続けていた。
ピーナッツを３袋一日かけて。５１０ｇ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 00:12:18.55 B4nLEKn0.net
朝:マクドのソーセージエッグマフィンセット
昼:カツカレー、フライドポテト
夜:天下一品の唐揚げ定食、こってり(大)
おやつ:チーズケーキ、どら焼き、ふわふわリングドーナツ、サラダせんべいとチョコチップクッキー2枚ずつ
ちょっと予定変わったけど、無事チートデイ終了 ざっと4600kcalwww
いやーもうしばらく食べ物見たくないわ 明日からまた頑張ろう
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 00:18:06.70 KPVTPAJp.net
>>259
油中毒かよ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 00:38:09.83 n+0LNcW9.net
菓子パンの人、もうやめたのかな…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 03:01:06.87 QgHUIgWr.net
ピザポテト1袋
クロワッサン2個
食パン1斤
ママレードジャムたくさん
コーラ500ml
ライム大2個
チョコ100g
バニラアイス1個
ゼリー1個
ヤバい
柑橘系って食べ始めると止まらなくなる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 03:26:57.88 /lZ482sN.net
ミックスサラダ
たこ焼き8個
大学いも
バナナヨーグルト
味噌汁
豆乳
納豆
わらび餅
これって多いのかな？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 06:53:11.73 l9QbxTWP.net
>>258
さすがに、、太った？
身体への影響kwsk
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 07:49:50.99 q4zYTrsq.net
>>257
株を買う奴が悪い。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 12:54:28.43 FxgbG56q.net
>>273
糖質を受け付け馴れているタイプのデブなら、
袋を開けて枕元に置いておけば、本を読むかゲームやりながらだったら、
1日で食い尽くす事は普通に出来るレベル。
で、深夜に小腹が空いてコンビニでカルビ丼とスーパーカップ超バニラ、プリン、0kcalコーラのコンボ。
もしくはビックマックのバリューと、シェイクといったところかな。
267:266
15/04/19 12:56:36.64 FxgbG56q.net
あかん。まちがえた。
>>247だった。
>>273に当たる人すまん。
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 13:52:05.53 GxuuF375.net
ビックマック（）
朝鮮人は濁点発音苦手らしいがガチっぽいなw
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 14:03:29.13 kN/19jmZ.net
どうせ>>268も「ジャグジー」とか平気で使ってんだろ。
日本人もあまり変わらんよ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 14:09:42.40 GxuuF375.net
使いませんけどw
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 14:26:36.96 Wmm8Yw8i.net
2chで誤字指摘する人なんてまだいるんだな
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 14:28:12.09 cNcPGREH.net
ダイエット中だからストレス溜まってるんだろう
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 14:38:44.84 WEfSSG2g.net
さすがにビックマックとは書かないかな
喋りではそう発音することもあるけど
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 15:27:42.36 hGNlGhYR.net
スマホだと日本語入力は、クって打ってから濁点打つから、まあミスることはよくある
逆にそれを知らない>>268が日本人なのか怪しいw
275:266
15/04/19 15:56:33.93 FxgbG56q.net
自分、ずっとビックマックだと思てた。
マックで頼むときも、
ビックマックのセット下さい。
って、頼んでたぞ。
言われればBigなんだからビッグマックが正しい表記だよな。
、、、ビッグマックで正しい表記だよな？
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 16:04:08.20 dldIn6T4.net
ポテそば（かけそばの上にフライドポテト）なるものを食した
まあ、たまにはいいか
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 18:09:23.98 hGNlGhYR.net
>>276
あれ、ワイが始めたんや
てやつがいっぱいいそうだなw
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 19:38:24.08 jZn6OBpe.net
ドカ食いしているけど、角砂糖換算の写真みてからはジュースとアイスだけはだめになったな。
お菓子と飯は結構ドカ食いする。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 21:03:24.00 rPBCOk1V.net
今日飯食べなかった代わりに結局板チョコ1枚とかきやま1袋とガトーレーズン1袋みたいな感じで結局2000kcalくらい行ってそうだわ最悪w
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 21:25:10.43 GxuuF375.net
>>274
ミスるとかwww
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 21:29:12.20 dOYX7P0s.net
霜降り肉での焼肉orz
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 23:10:03.11 hGNlGhYR.net
>>279
飯に相当するカロリーをお菓子で摂取するのは、この世で最も重い罪
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 23:35:56.47 3dbxlmwl.net
>>282
(´；ω；｀)そんなことないお
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 00:44:56.04 yU+1t+DL.net
1日で菓子パン10個食ったぜ！
しばらくは見たくもないから、結果オーライだぜ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 01:06:00.57 s8OQgJ25.net
ここ5日間くらい毎日ドカだわ…止まらない。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 01:08:15.92 6O3tE24S.net
>>279
お菓子5000円の人？
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 02:17:55.94 RiTQJVUn.net
>>284
そう思ってられのも、明日の昼までよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 07:16:55.47 MkVWdKIz.net
>>255 ほんとですか？！じゃあ大丈夫と願って……
焼き肉食べ放題いっちゃいました、
ご飯やデザートはたべてないですが
カルビ、ロース、ハラミ、タン、
豚肉……サラダ二人前、サンチュ二人前
誕生日だからといって食べ過ぎました
また今日から頑張ります……
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 07:30:57.82 dUWwMqJ3.net
糖質制限やってるならごく普通の食事だ
金が続くなら毎日3食それでいい
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 07:44:22.33 MkVWdKIz.net
>>289はい、糖質制限やってます！
罪悪感でいっぱいでしたが、(それなら食うなというはなしですが……)
少し心が楽になりました、ありがとうございます！
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 11:01:44.46 +zv9As65.net
>>282
自分もそう思う。
けど悪魔のスイッチが入ったら食べちゃう……(´；ω；｀)
食事をお菓子、ラーメン、マックでのどか食いにすると罪悪感半端ない
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 07:12:00.61 EX8HRUEc.net
朝からベジップスと枝豆チップスを完食
やってしまった
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 10:56:10.89 hQ7QeEra.net
サラダチキン2つとご飯2杯…
まだ食べ足りない。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 11:30:20.61 wNIhaLuJ.net
くら寿司で3皿と、締めの寿司屋の天丼…。
うまかったーーー！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 12:08:12.24 XlTQPSJJ.net
>>293
よくそんなおかずで飯が食えるなw
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 12:41:28.22 SdFWDNm0.net
半額で買ってきた生クリーム200mlをホイップして完食。
うまい。
今日このあとはプロテインで最低限のタンパク質を補給して終了。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 12:58:26.19 5N+uwZbW.net
もったいないけど買いだめしておいたお菓子とジュースを今全部捨てた。
ドカ食いはいいけどお菓子とジュースはだめだ。
あとカップ麺も栄養あるもの食べないとだめ。
今からカップ麺も捨てる。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 12:59:38.16 5N+uwZbW.net
カロリー管理ソフトでやりくりしていたお菓子がやばいとやっと気づいた。
お菓子は本当に週２×２で合計４個だけの制限をつけよう。
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 13:11:24.31 9NMdseGF.net
いもやきんじろうの期間限定チョコけんぴを山盛り食べてしまったことを反省します
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 14:00:42.41 XlTQPSJJ.net
>>297
全部食ってから始めれば良かったのに
無理なら寄付するという手も
まあ人としてのモラルの問題ですが
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 14:26:48.62 GIgZ5VTx.net
あかんわー やっぱりドカ食いしてまう・・
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 16:59:55.30 uvsx3t1z.net
>>300
もったいないから全部食べるという奴はだいたいデブ
デブの食事制限にはお腹一杯にならなくてもわざと残す訓練がある
残さず食べるのは作った人にはありがたいが体にはありがたくないと思え
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:02:28.00 XlTQPSJJ.net
>>302
これがアスペってやつかな？
話が通じないw
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:06:04.35 uvsx3t1z.net
>>303
話が通じないのはお前だろ
アスペのデブとか救いようがないぞ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:13:11.91 Q1s0NwTt.net
禁煙成功する奴は買いだめしといたタバコを全部捨てる
もったいないから全部吸ってから禁煙しようとする奴は大体失敗する
よって>>297は正解
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:19:08.14 SdFWDNm0.net
>>302
体のために痩せなきゃいけないデブに無理して食ってもらっても作った人も嬉しくないよな。
誰も得しない。
貧しい国には食えない子もいるから残すなと言う人もいるが、無理して食ってもその子の腹には入らないし。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:21:43.34 eZFJdMoJ.net
>>297
よくやった
捨てられる気持ちがあるうちに一気に行かないと絶対食うからなｗ
勿体無いがデブのうんkになるかゴミ箱行きになるか、という違いだと思えば…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:31:24.78 wJyNxz14.net
食べ物捨てたとか書き込まないでくれよ荒れる話題や
ここドカ食い反省するスレだし
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 17:40:16.34 4rY+zXce.net
食べ物捨てた書き込みで荒れるwww
根っからのデブスレだなw
まぁスレチには違いないが
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 18:27:04.37 J9ZFRuDb.net
寄付すれば？のくだり、完全無視でワロタ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 19:05:40.80 2wXWZPeC.net
荒れるのを承知でやってるんだろ
ググ地図の改ざんと同じ悪戯じゃんｗ
大目に見てやれ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 20:04:15.59 5UCylXWC.net
>>309
でも買った食べ物をダイエットの為に捨てるって病気だよな
頭おかしいわ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 20:24:23.56 J9ZFRuDb.net
まあ手遅れだよねw
>>297は一生デブで、病院通いの未来しか見えないw
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 20:24:53.97 4STu94xX.net
そもそも何で買いだめしてんだか
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 20:36:17.76 J9ZFRuDb.net
しかもお菓子とカップ麺をw
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 20:43:19.06 xKxc3/cr.net
>>302
もったいないから食うに決まってんだろデブ
それから運動量を増やせばいいだけ
捨てる厨嘔吐厨は池沼が多いな
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 20:54:28.31 1J6U9ofq.net
お得だからのまとめ買い。と、安いからついでに買い。は、
デブがするダイエット一番やってはいけない。
食ってしまうに決まっているからな。
結局、金銭的な圧迫も大きくなる。
ドカ食いしたら意志が弱いと自覚反省して、二度とやらなければ良い。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:11:58.14 sGIb0GNZ.net
>>297
偉い！その調子！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:18:50.25 XlTQPSJJ.net
偉くない！アホかw
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:24:39.33 sGIb0GNZ.net
>>319
今はもう戦時中じゃないんだよ、おじいちゃん。
この物が溢れる時代に於いては棄てる技術が求めれてる。さもなくぼ物の海で溺れ死ぬ。
今売れる本はそんな内容。最近の本ちゃんと読んでる？
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:26:32.84 4STu94xX.net
まあ関心できるような行動でも無いけどな
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:32:26.66 pxBN6/qk.net
>>316
そんなんだからテメーはブクブク太るんだよ豚が
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:32:31.89 XlTQPSJJ.net
お前ら書き込む前に、誤字確認せーよw
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:35:49.47 xKxc3/cr.net
>>322
捨ててもデブなお前に言われたらおしまいだな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:42:34.05 Q1s0NwTt.net
昭和初期に生まれた母親に育てられた世代は
・食べ物はもったい無いから残すな
・食事は急いで食べろ
と教育を受けて育って来てるからな
ID:XlTQPSJJはもろそんな世代のデブジジイだろ
ただ今の時代にはそれは合わない
今は体の事を思うと
・腹八分で残せ
・食事はゆっくり食べろ
が正解
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:44:38.03 pxBN6/qk.net
>>324
図星突かれてそうカッカするなよ豚君w
お前の母親がクズだからお前もクズ豚になったんだよ
恨むならお前のしょーもない母親を恨め
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:45:49.79 dg8c6D8P.net
デブになる理由と、物を棄てる事と、食べ物を大切にする事は、全然別の話だべさ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:55:01.22 xKxc3/cr.net
>>326
論点ずらしワロタ
母親とか草不可避
モノ捨ててる俺カッケーですね
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:55:03.30 hS7X+ein.net
>>323
今時２chで誤字指摘する時代遅れな奴はお前位なもんだよジジイ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 23:58:53.62 bVdXQCy5.net
5日連続で好きなの食べたら5キロ太った
どのくらいで戻るかなぁ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:01:23.16 uaC0pGg9.net
>>325
×食事はゆっくり食べろ
○食事はゆっくりとれ
小学校出たの？www
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:02:21.92 +u1/LwrF.net
ID:XlTQPSJJがジジイかババアか知らんがこいつみたいな無知な老害に育てられた子供がまたブクブク太ってく
人間太るか否かは思春期までに決まるから半分は親の食育にかかっている
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:06:50.46 fRnfrgkq.net
>>331
＞>>325
＞×食事はゆっくり食べろ
＞○食事はゆっくりとれ
＞
＞小学校出たの？www
wwwwwwwww
小学校の前に病院行けよ老害wwwwww
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:10:41.96 z8TCyXBP.net
>>331
さすがに揚げ足を取るのに必死にしか見えない
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:12:17.86 hUioDnB2.net
ID: +u1/LwrF
必死っすなぁモノ捨て俺カッケーのおデブちゃんwww
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:14:15.94 SXQf/OsT.net
ビチク連呼爺と言い元デブ連呼爺と言いダ板の二大キチガイは両方ともジジイだからな
老害は手がつけられない
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:17:23.93 papWERUT.net
次はﾓｯﾀｲﾅｲ爺か・・・
すでに荒らし化しとるな
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:18:47.01 wiEUgn1M.net
この時間に4枚切りのトーストにスライスチーズ二枚、ハム4枚載せて食べた
カロリー考えたくない
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:24:12.58 uaC0pGg9.net
>>333>>334
お前ら、乗車に乗るって言うの？
登山を登るって言うの？www
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:26:41.68 q2HbGM2c.net
完全に発狂したなこの爺さん・・・
荒らしが生まれる瞬間を見た気がする
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:37:14.15 KPkfSEXa.net
ﾓｯﾀｲﾅｲ爺
誤爺
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:38:30.96 WT36nCDZ.net
柿の種のソースマヨ味 6袋
ミスド 12個
牛丼、カレー大盛り
柿の種がなかなか旨かった
明日から反省して運動します
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:39:47.73 uaC0pGg9.net
糖質をつつくと、トンデモことになるなw
もうやめよw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:41:42.90 rfSb3gJb.net
もういい加減寝ろやジジイ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 00:50:52.52 fRnfrgkq.net
>>342
ミスド12個だけでもフルマラソン位走らないと追いつかないぞw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 12:03:34.04 i+7p3dqk.net
昨日荒れるって言ったら予想以上に荒れてたわ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 12:12:54.84 uaC0pGg9.net
デブは心が壊れて、ドカッと買って食う→嫌になって捨てる(人にあげる等の発想はなし)→空腹に耐え切れず発狂→ドカッと買って(以下ループ)
普通の人はまず適量しか買わない、そしてそれを普通に残さず食べる
つまり食べ物捨てるなんて・・・という批判に対してファビョってるのは、漏れなくデブ！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 14:16:52.51 cJmiWdVV.net
ドカ食いスレで何言ってんだコイツ・・・
つーかこいつ昨日からずっと発狂してやがるのかw
349:297
15/04/22 14:29:02.18 Udx+YPk9.net
私のレスからあれたのかな？
でもお菓子もジュースも捨てて正解だったよ。
お菓子とかドーナツとかジュースとか安売りの時買いだめしちゃうんだよね。
これはやめておいたほうが本当にいいよ。
肉や野菜や魚の買いだめはＯＫだけど、お菓子、ドーナツ、ジュースの買いだめは禁止にして
２日目だけどなかなか調子がいいよ。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 14:34:18.68 YWHYbb/g.net
>>349
頭が悪い老害ジジイが暴れてるだけだから気にすんなw
もったいないと思う気持ちは大事だがそう思うなら次から買いだめしなきゃいいだけ
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 15:29:26.93 o/k4mIwx.net
食べ物捨ててドヤドヤしてるデブが相変わらず何かほざいててワロタ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 15:54:10.60 4nvFWvhQ.net
>>349
お前は一生デブだと思うよ
反省って能力がないもんw
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:03:17.97 o/k4mIwx.net
捨ててドヤドヤのメンヘラは数日後には何事も無かったかのようにお菓子やら買い漁るんだろうな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:30:18.33 syWYhRej.net
・老害ﾄﾞﾔﾄﾞﾔ爺
・老害ﾓｯﾀｲﾅｲ爺
・老害誤爺
好きなコテ付けてくれ
NGにするから
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:42:31.23 kwBVceVw.net
↑まぁシロップでも飲んで落ち着けよデブw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:46:16.35 47o2qM52.net
老害豚はシロップ飲んだら落ち着くのか・・・
気持ち悪w
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:48:53.08 kwBVceVw.net
お菓子捨てたお！ラーメン捨てたお！
ワロタw草生えるわw
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:56:56.37 53sfBwUU.net
ただのデブ家畜以下社会のゴミ 家畜はちゃんと役に立っとるが、ドカしとるデブは税金の無駄遣い税金を無駄な脂肪にしているだけ。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 16:57:12.45 EcCxCU7w.net
春になると頭がおかしいのが出てくるね
新たな基地外の誕生だな
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 17:54:38.24 Np5oeuLm.net
昨日今日ポテチ一袋ずつ食べた
後悔(._.)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 18:11:19.65 ttixRu+V.net
食べ物捨てようが捨てまいがどっちにしたって痩せないんだから食べちゃえばいいのに
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 18:25:17.40 Tsmg7EuY.net
自分基本食べ物は捨てたりしないが(痛んだりして食べれなくなった場合は別)
捨てる人は何故捨てる事を堂々と書き込むのか
悪いと思ってないにしろ
荒れることくらい分かるだろうに
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 18:42:54.06 i+7p3dqk.net
>>349
火に油を注ぐ真似をするのは辞めよう
ちなみに自分も安い時に買いだめして失敗するケースはある
腐る前に処分したいからその場合肉や魚は最悪冷凍すれば良いけど野菜は煮たり炒めたりして食べてる
野菜炒めが多いかな、美味いけど結構油を使ってしまって後悔するんだよな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 18:53:28.04 aZ8YT3x1.net
胃腸風邪から回復して、何でも食べられるようになってから食欲が爆発した。
4日連続でドカ食いしちゃってる…普通の食事に加え、ずっとお菓子（チョコとか甘いの→スナック）を延々と。
お腹空いてるわけじゃないのに、食べ物のことばかり考えてしまってヤバイな。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 19:42:41.36 mgmGyT8j.net
捨てる捨てないとかスレチだからどうでもいい
このスレ見ても分かるが自分の考えを人に押し付ける奴が一番気持ち悪い
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 20:10:21.90 TIa9/w2v.net
いや食べ物を粗末にしてはいけないってのは、戦争はいけないってぐらいはっきりしてるだろ
どんな育ち方したらこうなるんだw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 20:16:20.43 PBecidAL.net
老害で調べてみた
老害とは・・・
自分に知識や経験が備わり、特に学習する必要がないと思い込み、元々の性格の問題が表に出始め自分の常識や意見が一般論、もしくは一般論に優越する正論だと勘違いをするようなことがある。
まさにこのスレに粘着しているジジイの事だなw
>>366
お前の考えが古いんだよ
いい加減気付けよジジイ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 20:22:09.17 TIa9/w2v.net
もう荒らしは無視でw
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 20:26:06.36 PBecidAL.net
>>366
＞いや食べ物を粗末にしてはいけないってのは、戦争はいけないってぐらいはっきりしてるだろ
戦争と言っても自衛の為の戦争もある
こういった単一的な見方しか出来ない頭の固いジジイが老害になるんだよな
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/22 23:56:25.98 kwBVceVw.net
捨てる厨嘔吐厨は自慢げに話してるけど頭おかしいの気づけよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 00:34:38.29 /sV5l+fn.net
今時～厨とか言ってる奴が一番頭おかしいけどなw
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 00:41:56.57 OAPgWtAb.net
悔しいッスねぇ
～厨ｗｗｗ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 00:45:42.03 viBF6LKS.net
と言うかまだやってるのかよ
ここまでくると老害は病気だな
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 00:53:57.53 4meOadV1.net
クッキー一箱
ロールケーキ1/2本
アイスを箱食いしてしまった
直後ひどい下痢に襲われた…
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 01:01:46.95 wLQL623a.net
>>374
出たんならいいじゃんw
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 01:02:10.35 3GF55sEf.net
ハンバーグ 300g
キャベツの千切り大盛り
ヨーグルト 450g
バナナ
焼きプリン
大福 2つ
ワンタンスープ
白滝
ゴーヤチャンプル
ミルクティー
苦しすぎます・・・反省反省
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 01:02:12.48 up14UD56.net
アイス箱食いしてると、正直３本目あたりから何味か分からんよな。
はて、なぜここまでしてこれを食しておるのか…（´・ω・）？？
って顔しながら食ってるわ。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 01:28:49.45 FfHPDl66.net
箱買いはやめたほうがいいぞ。食後必ず一つ食べる習慣になる。
ローソンのブランパンケーキ１つにしようと思ったがとまらず３つ食べてしまった。
結局３００キロカロリー菓子パンレベル・・・。
一袋２つにしてくれぇ・・・。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 02:44:09.72 GzojpqEE.net
ブランパンケーキって美味しそうだな。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 02:48:55.80 GzojpqEE.net
夕食に、
イサキのお刺身、ヒレカツ大量、キャベツ(マヨネーズかけ)、巨大厚揚げの焼いたやつ、ご飯一膳、
おつまみにサーモン3切れ、カリントウ15本くらい、ギリシャヨーグルトパルテノのマンゴーソース味、
クリアアサヒ大1本、本絞り1本、赤ワイン一杯。
食べ過ぎだよね？
今日はやけ食い気分。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 03:32:01.05 0bBa48Hf.net
この時間にフルグラ...。
ホント駄目人間だわ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 08:49:48.96 iJuJBI2g.net
>>380
金持ちだな。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 10:48:34.35 QY+wkIf4.net
アイスならいくつだって食べられる気がする
前はチョコアイス9個連続で食べた
アメリカ人みたいにバケツみたいな容器ごと買ってきたらきっと全部食べてしまうに違いない
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 15:13:01.74 VMq77dI5.net
3日間でファスティングリタイアして
うどんパンお菓子食べちゃった
今からチャーハン作るわ
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 15:20:31.24 mQ3X32p+.net
お昼ご飯にミスドのオールドファッションハニーを一個食べてしまった…
食べる前は朝はココナッツオイルコーヒーだけだし
お昼は野菜も食べるし、これくらいいいよねと思って食べたけど
じわじわ後悔の波が来てる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 15:36:36.04 uZp9YDUY.net
とんかつ屋のヒレカツ弁当完食
その後、餃子12個、カップヌードルシーフード1、チョコモナカジャンボ、まだ食べられるわ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 15:43:13.93 PKrJQKTt.net
>>385
スレチ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 16:16:47.96 b6MDaDEp.net
>>385
ヤバイドカ喰いだなドーナツは油とバターで高カロリー高資質に加え小麦粉に砂糖をまぶした糖質バイ糖質の夢の食べものだ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 16:52:09.36 7uHwSnKc.net
低カロリーだと思ってた無糖のスティックコーヒーが５０kcalもあって驚いた
ガブガブ飲んでたわ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 17:46:46.25 ktprelGf.net
一個のドーナツが呼び水となって今頃得体の知れない空腹感に襲われてるよ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 17:51:54.27 QY+wkIf4.net
エルビス・プレスリーもドーナッツ中毒になっていたってね。
アメリカは海兵隊がどこかのドーナッツチェーンで無料らしく(海兵隊が店によく居ると店の治安が維持出来るから)駐車場にヘリで降りてきたりするらしいよ。
さすがドーナッツ王国
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:00:47.33 RwTYQGcB.net
つーか、ツインピークスまたやるんだろ？
いかん、あれを観るとドーナツをテーブルに敷き詰めたくなる
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:26:57.20 b6MDaDEp.net
俺の中ではドーナツはダイエット中は摂取禁止四天王の2番手だ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:28:13.84 WDkjX4m2.net
>>393
残りの3つを教えてくれ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:31:48.74 7uHwSnKc.net
ドーナツ ケーキ シュークリーム アイス
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:36:25.24 RwTYQGcB.net
うわ、つまんね
1こはボケんかい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:45:31.94 WDkjX4m2.net
オールドファッションはドーナツでもダントツにカロリー高いよな
だがうまいだからこそうまいのか
ミスドが毎週のように100円セールしてくれるおかげで
買いだめ冷凍する必要もなくなった
沖縄のサーターアンダギーも最高にうまい
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:48:10.81 4R145SEt.net
アイスは体を冷やさない？コーヒーも好きだけど体を冷やすのは良くないから控えてる。ピザハットのパクチキとポテト、明太子餅ピザMの半分一人で完食！ピザは1/4にしとくんだった、お腹苦しいわ
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:53:48.37 QXuCWehm.net
コンソメポテチ(40%増量の)1袋
チョコモンブランケーキ2個
チョコビスケット3枚
嫌なことがあるとダイエットどうでもよくなって食べてしまう
だめだなー
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 18:58:48.28 p/vZuS0p.net
ピザ食ってるクソデブが身体冷やすのは良くないとか草生えるわ
気を使うのは別のところにあるんじゃねーのかよ
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 19:03:03.41 4R145SEt.net
>>400
ピザは小麦粉で糖質、チーズでタンパク質、適度な脂質が取れるし夕食でご飯とおかず食べるのとそんなに変わらなくない？食べ過ぎなければの話だけど…
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 19:08:48.52 p/vZuS0p.net
>>401
アイスも食べすぎなければ大丈夫だと思いますが
身体冷やすってどんだけ代謝悪いんだよ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 19:11:16.22 4R145SEt.net
>>402
そうですか失礼しました。クソデブとか汚い言葉使うのやめた方がいいですよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 19:19:00.76 lAICp/6H.net
そいつはいつもの触れちゃいかん奴だろ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 20:19:55.31 q9GYxQnM.net
今低糖質ダイエットしてるのに久しぶりにソフトクリーム食べてしまったわ
あー北海道メロン味とかずるい！
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 21:00:07.07 b6MDaDEp.net
>>394
先鋒カレーライス
中堅ポテトチップス
副将ドーナツ(菓子パン含)
大将カップラーメン(油揚げ麺)
基本は油×糖質はNGさらに塩分高いのは更にNG
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 22:24:44.02 /0pEfeC/.net
今日は暑かったから、コーヒーフロート食べちゃった
夜は焼き鳥四本
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 23:01:40.05 DH82Glac.net
グラノーラ一袋w
10km行ってきます
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 23:52:09.50 aLA2UXA/.net
すげーな10kmとか
俺は5kmすら無理だわ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 23:58:05.44 f6Fqblks.net
ポテチ
アーモンドチョコ
柿ピー
悪魔の食べ物だわ止まらねーｗ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 00:09:30.49 FX0ZQYY8.net
>>408
これぞドカ食いw
15キロどうぞ！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 00:17:27.74 dDMy+oKu.net
フルグラなら1700kcalか
そっちの方がすげえ
頭おかしくないと無理だな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 00:18:58.42 nEmxNnuz.net
１０キロって食べた量かと思った。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 00:20:51.13 78lCfmoD.net
１０ｋｍ走ったところで全く相殺できないから
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 00:25:04.25 0fOskwml.net
10km走っても体重によるけど600kcalくらいだよね……
色んなアプリやマシンは800kcal以上の数値を出すけど信用ならん
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 00:25:05.29 zpfdypnG.net
むしろ>>413に衝撃をうけたｗ
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 03:57:14.21 6BBqqRol.net
血糖のコントロールさえできればいいんだよ
カロリー全部相殺なんて考え方は出来ればベストだけど古い
ドカ食いしても血糖値上げないよう上昇の過程を抑制できればそれでいい
>>408がグラノーラ一袋食って即走りに行ったなら正解
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 06:28:55.63 7nu4RLif.net
俺マラソンが趣味でフルマラソン走った翌日に体重測るといつも1～2kg位増えてる
カーボローディングは前日の夜しかしないんだが・・・
運動はやればやる程身体が慣れてきてカロリー消費しない気がする
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 09:25:37.60 DA/rR6r+.net
昨日どか食いして反省しようと思ったのに今日計ったらこの1ヶ月で一番減ってた
なんでや、嬉しい！
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 12:44:18.37 yKGpkxS8.net
菓子パン食べまくってしまった
五個食べて、アイスも追加
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 12:46:05.44 pTj2Dw30.net
まー夜の11時頃から10kmの時点でネタだろうけどな
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 14:41:21.56 Off/PZgv.net
ここ4日間連続ドカだ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 16:23:32.80 A9tb3ko5.net
一日ならまだ次の日である程度相殺出来るけど
二日以上どか食い続けたら確実に脂肪になるだろ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 16:29:17.83 qTOMukHO.net
別にあなたの身体なんだから、好きなだけ食べてくださいよ。
もちろん、わたしは食べませんけどね。
こういう目線で見る分にはいいスレです。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 17:29:58.12 oEFKXn03.net
みんなダイエットしててもドカ食いしてんじゃん！
って油断させるために食べたいものを書き込んでおります
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 18:36:26.29 UCO6kSlg.net
休憩がてらミスド入ってしまったけどポンデリング1個で耐えたぜ
始めブルックリンとかいう4個セットのなんの躊躇いもなくとったけどこのスレ思い出して返したw
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 18:43:01.85 78lCfmoD.net
>>396
ここは大喜利やるとこじゃねえんだよ糞豚
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 18:43:34.14 TvAEsqjK.net
ドーナッツデブ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 19:08:50.83 3z4ilPbi.net
>>408だけど、ちゃんと走ったぞ
20kg減量した後にこういう事するようになって5kg増えた
どうしたらドカらなくなるのか
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 19:29:30.47 TppcFO+j.net
>>429
あなたの心がけ次第
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 20:09:26.81 MHdOkkBB.net
お昼にチキンカツ、メンチカツ、ヒレカツの盛り合わせ定食もりもり
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 20:26:54.60 pTj2Dw30.net
それでご飯食べなければ糖質制限でいいんじゃないの？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 21:05:04.89 Vvg5Xtjv.net
定食だからご飯食べてるだろうな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/24 22:29:57.37 TkTzZJuZ.net
シュークリームとイチゴのタルト（バズサーチ）イカスミ焼きそば春巻き1本
ごはん茶碗半分肉野菜炒め小皿一杯分ベジップスさといも一袋ルックチョコ一粒
プリッツ10本くらいオレンジ一切れカフェオレキムチだけの冷麺3/4卯の花
ケーキだけでもかなりのカロリーなのに…
あと冷麺も意外と高カロリーなのに冷たい麺が食べたくてやってしまった
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 01:25:43.27 WxnJn5g/.net
お好み焼き1枚
バウムクーヘン4つ
イチゴのチョコ10個くらい
キャラメルコーン一袋
食パン1枚
パンケーキ4枚
フルーツグラノーラ2杯
こんな時間に20分くらいで食べてしまった
くそデブから細め体型まで来たのにここ最近だめだわ反省、もうやめるぞ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 01:30:33.09 TqVGIhVl.net
カレー
デパ地下お寿司(お米は半分)
ウォッシュチーズ半分
縮れ醤油生ラーメン
もやし牛肉炒め
カリントウ
ビール3本 本絞り2本
完全に食べ過ぎ
この数日おかしい。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 01:31:19.03 TqVGIhVl.net
>>436
全部夜ね。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 01:33:20.95 TqVGIhVl.net
王道ダイエットが一息ついたから、気が抜けちゃったなかな？自分
もう食べ過ぎは今夜でお終いにする。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 01:51:24.91 25nIdJJ5.net
そうやってリバウンドしていくんだな。
学習しないんだね。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 01:54:05.37 wqcGSdl/.net
>>436
>(お米は半分)
はい出ました捨てた俺かっけーな人
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 02:48:57.08 Md0RSc73.net
こんな時間に、いかみりん揚げせんべい1袋と、コーヒー豆乳。
早く寝てたら良かった…生理前はダメだわorz
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 05:26:21.52 mbE/2JbZ.net
海藻サラダ
味噌汁
バナナヨーグルト
りんご1個
ぶどう1房
焼き芋
納豆
ゴーヤチャンプル
アイス
昨日食べたもの。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 07:47:12.59 3JsjQQKK.net
？？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 08:20:35.20 2eqGoJdj.net
ドカは女性のほうが多いのか？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 08:46:42.65 m4GSCsEw.net
>>442
健康的
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 10:25:06.36 G5Kw1Vg/.net
>>444
昔からそうじゃん
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 11:53:27.85 kXOKID0w.net
26才175cm56kg(高校時代から体重キープ)
平日は晩ご飯の1日1食のみ(1食2千cal)
毎日腹筋200回やってる(6パック)
土曜にドカ食いする為に金曜の夜は軽め
土曜は毎週ランチバイキング
胃袋の限界は米5合をおかずや丼やカレーとかで食べれる
土曜はその1食のみ
日曜は昼夜のみ
ドカ食いする為に日々節制してる
バイキング行ってくる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 11:55:16.04 kXOKID0w.net
けど、食べてる時は幸せだが
店を出ると絶望感
食欲は抑えられない
何してんだかおれ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 14:12:44.55 q92oQlCR.net
計画的にドカしてるのならスレチじゃないか？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 14:12:56.62 RE+qbFq3.net
>>447
ガリガリやんけ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 14:32:15.49 G5Kw1Vg/.net
もう文章からも壊れ気味な雰囲気が
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 15:00:50.19 qvfC7oBr.net
まあキープできてるならいいんじゃない…
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 16:02:07.68 aAgYlr2L.net
当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/25 19:23:23.98 a46yMk+s.net
糖質制限してるのにスシローで15皿食っちゃったw
今物凄い勢いで糖吸収してんだろうなwww
あーあ、眠くなってきた