15/04/28 03:24:25.21 doDF1icz.net
>>888
レジスタントスターチを残し、αデンプンの摂取量を抑える食べ方というのは
モッキモキのアルデンテに仕上げたパスタを食べる地中海食が、そうであったわけですが
（だから地中海食は表向きの数字が糖質過多でも、実際の健康効果は図抜けている）
米飯食でもそれが可能だというのは、新たなステージに入ったという感じがいたしますよ
15/04/28 03:24:25.21 doDF1icz.net
>>888
レジスタントスターチを残し、αデンプンの摂取量を抑える食べ方というのは
モッキモキのアルデンテに仕上げたパスタを食べる地中海食が、そうであったわけですが
（だから地中海食は表向きの数字が糖質過多でも、実際の健康効果は図抜けている）
米飯食でもそれが可能だというのは、新たなステージに入ったという感じがいたしますよ