15/04/27 09:26:12.22 x3fCUCbE.net
>>851 35歳くらいから39歳くらいまで、標準体重を五キロから最大8キロくらいオーバーしていて、軽い脂肪肝でした。
今覚えば明らかに糖質が多かったですね。
昨年末から4ヶ月ほどスタンダード制限をして標準体重にしました。運動はほとんどしていません。
スーパー制限下だとココナツオイルを摂取しても問題なさそうですが、スタンダード制限下だと逆効果にならないかなと思いました。
15/04/27 09:26:12.22 x3fCUCbE.net
>>851 35歳くらいから39歳くらいまで、標準体重を五キロから最大8キロくらいオーバーしていて、軽い脂肪肝でした。
今覚えば明らかに糖質が多かったですね。
昨年末から4ヶ月ほどスタンダード制限をして標準体重にしました。運動はほとんどしていません。
スーパー制限下だとココナツオイルを摂取しても問題なさそうですが、スタンダード制限下だと逆効果にならないかなと思いました。