15/04/26 14:03:15.30 4SkoIXSJ.net
>>821
いずれにしても大した効果はないでしょう
太りたくないならば
自分の場合近頃体重ヤバイなと思ったら
昼飯のチャーシュー麺と五目チャーハン、
ザーサイ、杏仁豆腐の内、チャーシュー麺の麺を三分の一ぐらい残すようにしてます
これを2週間ぐらい続けると理想体重に戻ります
どうですか？
簡単でしょう？
是非試してみて下さい
15/04/26 14:03:15.30 4SkoIXSJ.net
>>821
いずれにしても大した効果はないでしょう
太りたくないならば
自分の場合近頃体重ヤバイなと思ったら
昼飯のチャーシュー麺と五目チャーハン、
ザーサイ、杏仁豆腐の内、チャーシュー麺の麺を三分の一ぐらい残すようにしてます
これを2週間ぐらい続けると理想体重に戻ります
どうですか？
簡単でしょう？
是非試してみて下さい