15/04/24 21:39:41.22 OHM6A5VN.net
>>746
肉の脂身や乳製品に多い短鎖・長鎖脂肪酸は控える
不飽和脂肪酸はn-3,n-9を積極的にとるようにする
油はココナッツオイルを中心に、オリーブオイル、エゴマ油、青魚から
とるように心がけてください。
と書かれている。
15/04/24 21:39:41.22 OHM6A5VN.net
>>746
肉の脂身や乳製品に多い短鎖・長鎖脂肪酸は控える
不飽和脂肪酸はn-3,n-9を積極的にとるようにする
油はココナッツオイルを中心に、オリーブオイル、エゴマ油、青魚から
とるように心がけてください。
と書かれている。