15/04/24 12:18:52.79 nf4e+MMF.net
>>712
>朝食をココナッツオイルコーヒーのみにすると昼前は紫になるが
>糖質制限の食事をすると出なくなる。
>プロテインとココナッツオイルのみの食事でも出ない事も多数。
ホエイやBCAAはインスリン追加分泌でるよ結構ガッツリね。
単体アミノ酸では、ロイシン、アルギニン、リジンが少量のインスリン分泌を促す。
このときグルカゴンも同時に出て糖新生亢進するから、見た目の血糖値は動かないけど
肉や全乳を食べると、筋肉にアミノ酸とブドウ糖が送り込まれる仕様になっている。
インスリンシグナルで、ケトン産生が少し抑制されて
尿中に捨てるほど余らなくなってるんだろうね。
>先日食後血糖値測ったら69だった
ってことは、血中ケトンはちゃんと出ていて、脳もケトンで動いてる。
ケトーシスなくて血糖値69だったら低血糖症状出るから。
ご参考：
食材と追加分泌のインスリンとの関係について
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