【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP
【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】 - 暇つぶし2ch960:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/11/07 21:57:11.71 Yud26hDo.net
今日のトレーニング

【メニュー】
①プランク120秒
②ダンベルスクワット22kg×2個×15回を3セット
③ブルガリアンスクワット左右22kg×2個×15回を3セット
④クロストレーナー40分

ブルガリアンしんど！

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch