【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP

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706:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/07/27 08:48:20.16 E3CUT7Mg.net
公営の体育館なんでダンベルも軽いのしかないし、バーベルは無いす
あんまり設備良くない・・・
腹筋と足首は自重であとはマシンとかダンベルとか使ってますね

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