【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP

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625:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/04/07 15:56:03.17 GHIcHnLs.net
ミス
⑤アブドミナル91kg×15回を3セット
⑥レッグレイズ(ベンチ)15回を3セット
アブドミナルマシンはもうすぐマシン最高重量の95kgに届く。

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