【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP

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613:名無しさん＠お腹いっぱい。
16/03/25 18:11:13.44 QyWFDnAO.net
>>612
アドバイスありがとう。
カーボは毎晩取るようにしてるけどまだうまくいってない気がする。
上半身やるときは、確かに後半のメニューやるときはすでにバテてるけど
メニュー書はじめのころよりは重量が上がってるので今のところはよしとしてる。

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