【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト558:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/16 09:43:13.67 RUqNRf8d.net ダンベルは重心がぶれやすいからね 初心者だとなかなかフォームが安定せずに全力をだしにくいきらいがある 最低重量の調整がバーベルだと2.5kg(1.25kg×2)なのに対して、 ダンベルだとプレート枚数の関係で5kg(1.25kg×4)なのも地味に不便だし ただ、置く場所とかの関係もあるから安易に手を出しづらいのがなぁ それに本格的に鍛えるならジム行けよって話にもなりそうだし 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/16 09:59:18.17 /UjCj8Z7.net 細マッチョになるのに自重じゃ厳しいのかな チンスタだけでも相当な抵抗があったんで バーベルやベンチ・ダンベルとか絶対無理なんだけど・・ 大胸筋をそこそこにするのにディップスとデクラインの腕立てじゃダメ？ 取りあえず今は自重でも相当キツいレベルなんで これが回数こなせる様になったら荷重してって考えてます 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 16/02/16 10:17:20.77 AgCo6IMh.net ネトマはウ板へお帰り下さいw 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch