15/06/05 08:11:15.00 gCGlFUtL.net
6パック目指すなら一桁にならないとね。
まあまあ割れてる感じは10～12ぐらい。
あとは肥大させることだな。腹筋割れてるって言う人いるけどバルクないのがほとんど。
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まあまあ割れてる感じは10～12ぐらい。
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まあまあ割れてる感じは10～12ぐらい。
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