【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP

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352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 13:54:48.39 KUNL1P2q.net
>>348
細マッチョが目標ならまずは筋トレを目いっぱいやる事です
摂取カロリーは多少減量する程度には減らした方がいいと思う
少なくとも体重増えるのはよろしくないでしょう

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