【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP

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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/01 00:53:37.25 h9bl2PdC.net
>>212
いいねっ！
加重した懸垂も自重だからぜひ加えたい
プランクもプッシュアップも加重すれば負荷いくらでも上げられるからね

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