【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】at SHAPEUP

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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 23:42:52.14 36wEc00E.net
>>200
気分で変えてるけど
今気に入ってるのは
フォーム無視して限界まで加重20kgの懸垂か片手懸垂
set数は体調見てだね

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