15/03/22 13:20:22.33 /a1umUYF.net
ケトルベルはダイエット板で知った。
全身運動でウエイトと違って個別に鍛えるといったふうでなくその分運動後の快感ホルモン的なものが多いのかしらないが、継続できてます。
あと場所を取らずに家で気軽に出来るというところもプラス。
この板にもケトルベルスレあるから参考にしては
値段は1万くらいしたかな？
デブってると生涯収入は3000万以上違ってくるというからそれに比べりゃ安いもん
お金かけずに鍛えるとなると自重トレーニングだと思うけど、私はケトルベルをオススメします。