15/03/17 01:17:10.93 vYpILcqg.net
バカみたいにドカ食い暴飲してた生活から
糖質とカロリーを抑えた食事と、筋肉痛になるくらいの筋トレをしている生活に切り替えたのですが
一週間で全く体重減らない
最初だからこんなものなのかな？
15/03/17 01:17:10.93 vYpILcqg.net
バカみたいにドカ食い暴飲してた生活から
糖質とカロリーを抑えた食事と、筋肉痛になるくらいの筋トレをしている生活に切り替えたのですが
一週間で全く体重減らない
最初だからこんなものなのかな？