【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart156at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart156
- 暇つぶし2ch102:名無しさん@お腹いっぱい。
15/03/17 13:05:11.28 dxHVYpHG.net
>>91
まず自分がどれだけ食べているのか摂取カロリーを把握するところからやるべきだね
同じメニューでも量次第で変わるんだし管理が雑なんだと思うよ
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