15/05/20 22:13:06.76 TmMYVvxTo
漏らしたってう○ち？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 06:21:01.59 AqNGnfdg.net
朝ラン4.6km@各務原
陽射しが眩しい
キャップも必要かもしれない
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:33:56.52 +4S2DZrk.net
5km@岐阜
2週間ぶりのラン。やっぱりこれだけ間隔あくと5kmでもしんどいですね。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:48:45.38 dbWK8ICA.net
11.06km
昨夜の酷い雨と雷から一転、気持ちの良い朝だった。
いつものマイコースを逆周りも楽しかった。
ところでなんかランタスティックさんがセッションまとめ
喋らなくなってしまったんだけど、どうしちゃったんですかねぇ？
寂しいです。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 12:44:20.69 k9yNGGc6.net
15.0km@カムロちゃん
早めのスタートのせいか昨日よりも楽だった
次回はさらに早くしてみるか
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/22 21:32:51.36 Paa45pl0.net
6km@多摩川
夜ランは涼しくて気持ちいい
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 05:27:34.07 vMQ5Y2LE.net
>>571
川沿いの夜ランって足元真っ暗で走りが不安定にならない？
川沿いって何かと段差が多いから
着地かなと思ったらまだ地面じゃなかったり
予想するより速く着地したりで
膝に悪いと思うんだけどどうですか？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 14:11:00.87 7uyrFHbv.net
10km＠多摩川
今日もバテバテ
暑さよりも強い南風がきつかった
>>572
たしかに真っ暗で足元も見えないような場所を走るのは危ないですね
自分が走ってるところは割ときれいに舗装されてるのと、
街明かりとか工場のライトとかで
そこまで暗くはないのでなんとかなってますｗ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 14:57:51.13 EZ5IYzyG.net
>>573
雑談がしたいなら他のスレでどうぞ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 16:48:26.11 mx/7QExZ.net
朝ラン5km@各務原
明日は大会なので頑張ってきます。
先ほど前日受付してきました。
体重もいい感じで落ちてきたので成果を出したいです。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/23 22:40:48.35 qTm+zZ/N.net
12㎞@静岡
段差で豪快に転倒…。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 07:31:57.66 FmVMRmQy.net
>>574
ここは>>1が間違えて立てたスレだからいくらでも雑談していいんだよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 14:26:38.78 bdgNC9s7.net
昨日21.0975km
某ハーフに出たもののキツイ大会で初めて脚がつった。
死んだ。
今日6.21km
会社の人と約束してあったんで。
しかしやはり最高に筋肉痛で途中リタイア。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 15:18:11.11 e0yvJcfr.net
20km＠多摩川
昨日に比べると曇り気味で走りやすかった
河川敷ではチャリティーイベントらしきものがあったようで、
屋台やバザー、ライブ演奏などでにぎわっていました
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 19:06:16.94 LcfOAnw3.net
昼ラン20km@各務原
岐阜県のトライアスロンの大会に出場してきました。
スイム2km
バイク80km
自分なりの目標は達成できたものの、他の人が速すぎて圧倒されました。
トライアスリートってすごい…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 07:17:22.91 pOw84Elb.net
>>574
＞雑談がしたいなら他のスレでどうぞ
っていう雑談ｗ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 13:50:55.89 s3PEMg2Z.net
15.7km@カムロちゃん
そろそろ太股に短パンの跡がくっきり目立つ季節になってきた
日焼け止めを塗った方がよいのだろうか
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 12:14:34.39 BTt+YZUb.net
6.0km@カムロちゃん
今週は暑くなりそうなのでスタートをもっと早くしなければ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/26 18:10:02.88 y9vde/BU.net
夕方ラン3km@各務原
風邪を引いてしまった…
けど少し体を動かさないと、気が休まらないので軽く。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 00:14:39.35 wDdiEqyvv
11.7ｋｍ ＠4分47秒
気温29℃、滝汗、気持ちいい！
体重59kg、体脂肪率9.1％、いい感じ♪
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 13:21:47.96 Pabg6Ctq.net
15.0km@カムロちゃん
スタート時点ですでに20℃あって出鼻をくじかれる