15/02/21 21:04:04.93 8x0t2ozP.net
漕いだら報告するスレッド
雑談、相談したいなら本スレへどぞー
エアロバイク 44台目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/21 21:13:14.03 8x0t2ozP.net
前スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/23 20:11:53.74 plUV4uJW.net
120 77.0
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/23 20:48:56.58 SkxQ+bm1.net
190min 30km/h 63.4kg
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/23 22:23:38.52 tLWPsXEE.net
30min 16.5km/h
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/24 09:46:25.17 +pfc9Amo.net
とりあえず30分
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/24 11:38:25.14 vjAvzoEU.net
６０分。
１９０分とか凄いね。
あたたかくなってきて、薄着シーズン到来前にスリムになりたい。
なので、やる気が保てて良いっす。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/24 18:15:24.14 0ZNNdRys.net
145min 32km/h 63.3kg
食い過ぎた時はその分漕ぐ時間増やさないとなんか不安になるんだ
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/24 20:50:30.17 Tr3xwRhd.net
120 76.8
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/25 13:53:55.93 Gybro68p.net
40分13k あれ？もしかしてスゲー遅い？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/25 20:03:39.64 qAiCMX6x.net
120min 31km/h 62.5kg
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/25 20:34:57.63 LnJrd5aA.net
120 77.6
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/26 15:08:44.49 WC+b/ByF.net
125min 31km/h 62.1kg
暖かくなってきたから漕ごうって気力が出やすくなったのはいいけどこのペースだと汗かいてしょうがないな
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/26 17:45:13.00 qKPvxC5d.net
20～30分キレた様に凄い勢いでこぐのとゆっくりでも60分ってどっちが良いんだろう？
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/26 19:54:33.79 g24iNUhy.net
70 76.9 今日はあんまり漕げなかったな
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/26 21:03:37.60 KQ8Cnych.net
>>1
乙です
さあ頑張るぞ！
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/27 21:31:17.96 rn2nFciq.net
120min 33km/h 61.8kg
暖かくなってきたからとか書いたけど今日はめっちゃ寒かったな
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/28 00:56:12.50 T/P6szd5.net
60分 15km/h
一番重い200ワッツでこいでるんだが軽くて速い方が良いのか迷う
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/02/28 23:56:47.69 gIESB61N.net
240min 30km/h 61.7kg
また食い過ぎたんでいつもより漕いだ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/01 16:46:02.66 IA8i3CU0.net
120min 31km/h 62.1kg
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/01 18:54:33.32 Ozx2f7td.net
今日から 120min
他のも記載しようとしたら最後の最後でiPhone滑らせてリセットorz
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/01 19:26:08.00 x+ml3JTw.net
60 76.8
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/02 19:27:42.93 tQx0ebbb.net
120 77.3
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/03 03:40:31.74 iM9C5MAF.net
240min 31km/h 61.8kg
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/03 07:25:59.07 C/PeZE2k.net
３５分
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/03 18:43:46.08 iM9C5MAF.net
120min 32km/h 62.8kg
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/03 19:18:44.79 xXH+x6d9.net
120 77.8
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/04 20:06:19.44 55U0vK4Q.net
120 77.6 JaneStyle更新したらなんか広告が付いてきた なんだかな～ こんなんいらんわ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/04 23:45:56.64 +82I2KSP.net
240min 30km/h 62.5kg
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/05 18:12:00.53 baxDJhmG.net
120min 31km/h 62.0kg
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/05 18:32:20.17 6UIEB3qy.net
120 76.5
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/06 16:10:45.21 ycU8/33k.net
７３ｋｍ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/07 11:41:11.36 RxLXHU0Y.net
昨日の分書くの忘れてた
240min 30km/ h 61.7kg
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/07 18:10:53.08 UB54bxN8.net
２２ｋｍ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 00:26:28.48 nfPGg5Os.net
30分こいできたアゲ！
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/08 20:43:17.52 8OB0CaKL.net
60 77.2
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/09 11:45:27.37 CR/jqeOr.net
４８ｋｍ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/09 18:57:39.68 fijAD1y+.net
120 76.8 今日初めてドラゴンフラッグなる腹筋運動をやってみた 噂では次の日筋肉痛が凄いと聞いたので楽しみ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/10 12:55:48.33 y7yNtb8q.net
60分！頑張ったー
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/10 20:40:25.32 3XcopZcR.net
120 77.2 腕の三頭筋が筋肉痛
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/11 20:33:05.70 RkSZTWq0.net
120 76.8 風邪ひいた
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/11 20:52:01.62 rRnI4z/T.net
６６．８ｋｍ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/12 18:34:18.87 LhmyMhv/.net
風邪ひいたからお休み
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/12 18:34:36.18 35Nljqij.net
３０ｋｍ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/14 12:41:42.81 k/qxYGph.net
４７．８ｋｍ
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/14 17:14:35.47 7QSu1YMQ.net
40分終了～
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/15 23:51:29.43 Em7hetA/.net
150min 33km/h
ちとサボりすぎた
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/16 14:48:21.61 CHbpuhKY.net
60分31.3km/h
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/16 16:08:52.28 9IOZvc5e.net
20分だけ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/16 16:15:12.85 9GyV3Dsx.net
180min 30km/h
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/17 18:38:15.11 VuCIQal1.net
120min 30km/h
今日は暑かったな汗すごいかいたわ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/18 09:53:05.71 VRhHepWI.net
３７ｋｍ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/18 16:05:54.14 3Roa6RaT.net
60分しゅうりょうー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/18 19:20:33.42 /wVx/pnV.net
135min 30km/h
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/19 19:16:51.87 F1Z9rjcD.net
50分
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/19 19:43:07.86 xp0ndxWJ.net
60 77.7 風邪が治らないから軽くしか漕げない
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/19 23:23:53.78 wEUJHwSw.net
155min 30km/h
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/20 20:30:59.80 bwlpU6oi.net
135min 30km/h
来週また寒くなるらしいが正直その方が漕ぎやすくていい
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/20 21:00:00.20 aodaN+Ot.net
軽く漕いで60 76.9
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/21 01:37:53.11 SdBtOLmd.net
200分
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/21 19:37:08.00 zP+5KL6b.net
変わらず体調不良ため軽めの60 78.2
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/21 23:52:03.06 +a8OQbKi.net
105min 30km/h
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 01:03:03.41 bG9caGSu.net
400分
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 02:03:38.15 4xWJKQeq.net
60ぷん～
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 16:39:39.62 TA2AXhXM.net
喉が痛い 60 77.4
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 21:14:25.82 faIGtBP4.net
110min 31km/h
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 21:18:41.98 4FFQk9IH.net
４９．２ｋｍ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 23:37:25.27 4xWJKQeq.net
今日は30ぷん～
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/22 23:53:33.72 bG9caGSu.net
220分
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 11:32:25.34 RmV/W02y.net
50分
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 17:47:14.19 Vw/68x/y.net
二時間エアロバイクとか凄いな
一時間で限界だ
時間が苦痛過ぎる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 17:54:07.48 KNAUmtpI.net
俺も毎日２時間してる。
１時間やって１５分程度の無酸素運動、筋トレを休憩がてらやる。
２時間は結構長いよね。
だからこぎながらゲームをしたりテレビやビデオを見てる。
気楽に見れるバラエティ番組やアニメを見てる。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 19:21:12.15 oaUdAulT.net
だいぶ体調が戻ってきた 60 77.9
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 20:42:22.22 sOX3RXSc.net
105min 31km/h
>>71
2時間漕ぐ場合なら一番しんどいのは40分あたり
そこを越えると足が軽くなって気楽に漕いでいられる
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/23 21:31:33.97 uOKUhGOG.net
今日は70ぷん～
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/24 10:07:07.35 UQowR1Wj.net
200分
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/24 10:35:42.90 kL8/cDLp.net
１５．６ｋｍ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/24 19:38:49.32 9Q8bGE6v.net
60 77.6 筋トレ解禁
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/24 21:01:04.83 jIysXL6o.net
120min 30km/h
一時期サボってたツケで確実に太ったろうから体重量りたくなかったが明日から量るか
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/25 07:41:34.79 jhjMyJn3.net
90分
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/25 15:00:31.79 zaxUoBGP.net
３０．１ｋｍ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/25 19:20:05.75 PaAk1Z+M.net
120 77.9 久しぶりに筋トレしたら筋肉痛
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/25 19:55:46.79 Ph/DACJg.net
120min 30km/h 62.9kg
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 10:50:15.63 jrSdbCVO.net
90分
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 19:05:35.46 AnlvdJiN.net
120 78.3 ディップスとかいう筋トレを追加 三日に一回 十回 三セットくらいにしようと思う
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 21:32:20.75 L9GVs9km.net
210min 30km/h 62.3kg
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 23:25:15.23 N5fHkxA6.net
２時間はスゴイよな。オレは１時間こぐとケツが痛くなっちゃうぞ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/26 23:52:52.72 jrSdbCVO.net
180分
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/27 20:27:58.16 eLtbDUn4.net
120 77.6 ドラゴンフラッグは俺には合わんな 俺の筋トレから削除
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/27 21:26:12.20 3aSc3huI.net
330min 30km/h 62.3kg
食い過ぎ→その分長時間漕ぐ→ダルくなってサボる
このパターンをまたやらかさない為にも食い過ぎをなんとかしないとなぁ・・・明日の体重が怖い
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 17:44:14.92 u2n0omDn.net
240min 30km/h 63.0kg
夜にまた漕ぐかも
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 20:13:17.73 YI5sUovd.net
120 77.7 ドラゴンフラッグのせいか筋肉痛がひどい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/29 21:18:44.73 cRYWQXwB.net
120 78.2 なんか疲れたから明日は休み
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/29 23:18:45.37 5dc4334g.net
120min 30km/h 63.0kg
やっぱ2時間で止めるのが一番いいかな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/30 21:06:22.06 HFOqw0ls.net
消費カロリー230
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 14:12:12.82 Q/Z3LhK6.net
６０．５ｋｍ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 16:37:59.85 QxEKy9BO.net
120min 31km/h 64.0kg
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 19:27:07.99 M5c/Q8iy.net
120 78.1 右ひざにちょっと痛みあり
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/31 22:33:39.73 7tZE3osW.net
ワンダーコアと併用して消費カロリー265
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/01 00:13:14.01 2XpyRb2w.net
300分
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/01 19:56:05.59 UlRDXLpq.net
140min 31km/h 64.0kg
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/01 20:15:41.14 R6XZEfg4.net
120 77.4
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/02 10:46:45.05 5NUoQ58D.net
漕ぎながらゲームしてる人結構いるけど心拍数どうやって測ってるの？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/02 19:09:15.42 f5tR4JJg.net
120 78.3
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/02 20:17:58.35 kNlYuIUM.net
120min 31km/h 64.2kg
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/03 19:31:37.41 u9SWGu/j.net
120 76.9 今日暑かったからタオル10枚以上使った
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/03 21:08:58.50 /dZ+V/Rr.net
240min 31km/h 63.9kg
明日漕げないかもしれないので今日長めに
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/03 22:39:51.15 VKjUnvaS.net
みんな長時間漕いでるけどさー
いったいどんなエアロバイク使ってるんだ？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/04 00:23:15.98 xvopathU.net
360分
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/04 12:36:44.53 gECczAg8.net
>>108
アルインコの安いやつ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/04 19:27:59.79 p52n9pTt.net
60 77.4 またなんか疲れたな あした漕ぐのやめよう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/04 22:05:28.53 TPpziytO.net
120min 30km/h 63.5kg
同じくアルインコの安いやつだな
30分毎に休憩入れろとか書いてるけどそんなん守ってたら面倒すぎる
異音とかするようになったけどもうすぐ購入から1年だしそれだけ保てばまあいいかって感じだし
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/05 01:40:15.72 dUJXjKTv.net
180分
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/05 21:36:37.75 2hjylcLD.net
120min 30km/h 63.5kg
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/06 08:24:27.07 ULqllh8A.net
180分
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/06 18:59:53.35 buxXkfkw.net
120 77.6
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/06 21:53:37.01 f61qfPcO.net
30分ぐらいで股らへん痛くなってこない？
長時間無理だわ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/06 23:10:06.27 PygYcOhs.net
120min 30km/h 64.0kg
ちょくちょく尻をズラしたり立ち漕ぎみたいな感じにしたりして体勢変えてやってるな
それでも30分くらいなら同じ姿勢でも痛くはならんけど
サドルカバーとか買ってみたらいいんじゃない？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 01:59:48.15 FL+0rw5b.net
170分
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/07 19:36:55.13 ksdqXZcc.net
120 88.6
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 01:42:54.49 lfPwTGDL.net
180分
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 08:01:37.24 3wWJ7zat.net
180分がえらく多いけど皆そんなに時間よく作れるな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/08 19:24:38.13 TGs1pheB.net
120 78.5
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 01:32:23.97 oYzZV0S5.net
120分
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 09:36:13.26 BC3BTlvY.net
今30歳で痩せたい場合心拍数100前後が一番いいって聞くけどそんなもんなの？
若干少なく感じるんだが
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 19:39:00.00 0lhNfKRD.net
120 78.3
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/09 23:25:44.65 wKdA9OaN.net
240min 31km/h
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 12:26:59.92 foCLON/2.net
軽負荷で70分
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 20:58:49.63 RYbBrAAh.net
120 78.5
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/10 23:08:55.40 lnt9Nugp.net
240min 30km/h
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/11 20:12:00.04 Kzx5uIQt.net
180min 30km/h
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 19:53:57.40 fr+1QPDH.net
120 77.8
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/12 22:17:42.19 ng0wEt5R.net
180min 30km/h
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 01:13:42.04 kSLW+Qep.net
210分
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/13 20:04:40.70 jjeRuh2F.net
120 79.2 半年前からちょっとハードな筋トレしたら体型はほぼ変わらないのにアホみたいに体重が増えだした なんだこれ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 00:10:40.27 Qut5nsY/.net
負荷高めの筋トレで肥大目的なら120分はこぎすぎだろ45分くらいにしたら？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 12:55:53.48 OOI7yYlS.net
60分
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/14 20:06:35.29 vpYNaA0d.net
120 79.0
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 19:05:01.99 3yxC5kCs.net
4分。キツイ!
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/15 20:40:53.92 L7LvF7En.net
120 79.3
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/16 19:04:45.73 2DqzMjei.net
120 77.8 エアロバイクの中のベルトが外れたヤベェ どうすっかな 中古のやつ探すか 自力で治すか
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/17 07:04:16.26 h4HOm1Ar.net
>>141
外れてるだけなら自分で直せるけど、切れてたらアウト。
たぶん代用品はない。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 16:59:46.15 nWaXI2Or.net
76.7km
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/18 19:07:18.56 8UEcxEsm.net
120 78.3
>>142
一応外れてただけだったので自力で直したけど後々不安だな～
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 04:59:28.91 czxeUjF2.net
240分
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 19:24:49.52 b4wySyKm.net
120 78.6 ちょっと昔本スレでカラダトレーナーって奴が話題になってたのを思い出して購入したら初期不良だった チッキショー
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/19 21:41:08.48 wTcKEW5c.net
77.8km
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 07:10:31.40 PXcy3j7O.net
5分。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 07:31:44.72 hQlzncpI.net
210分
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 10:04:09.17 hR3EjqZ9.net
四時間してる人はどんな生活してんだ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 11:45:36.87 O4JjwytT.net
週末だから時間をエアロバイクに費やせたんじゃないかな。
自分も、比較的余裕がある週末は、結構漕ぐ派です。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/20 21:09:06.77 ZruR/yri.net
120 78.6
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 08:54:40.58 eS5uut3M.net
34.6km
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/21 19:41:08.60 4itvLEA8.net
120 78.2 カラダトレーナーが届いたのので装着使用してみたけどいつもと同じに漕いでる時がベストな心拍数だった それじゃー買った意味ないから
一ヶ月ほどエアロバイク休んでショコやって見ようと思う では一ヶ月後また報告に来ます
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 15:39:47.07 bTeXfP3E.net
70.4km
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/23 22:12:50.51 Hg/mojWj.net
170分
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/26 03:11:50.49 xdz19BJk.net
180分
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/27 02:47:02.76 qPf+c4ag.net
100分
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/27 18:40:50.82 UZgxte5G.net
93.6km
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/28 00:07:09.82 oITi8Mg7.net
本スレって消えちゃいました？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/28 08:36:50.24 hSk9VvBw.net
みんな凄いな30分で尻が痛い
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/29 18:10:22.43 Aw81PtWA.net
尻が痛いって人はカバーとかつけてるのかな
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/29 18:22:52.67 tO/vVkKT.net
ついてないお
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/29 18:53:24.25 CH/2ZSYK.net
150分
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/04/30 00:21:38.67 4w4IXd3A.net
>>163
タオルだけでも敷くといい
股ずれ防止
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/02 12:35:32.30 PQ0a5R8V.net
120分
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/02 17:29:50.19 L1YYseoc.net
96.3km
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 05:22:20.21 Idvq95uZ.net
180分
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/03 18:30:20.30 gM34Wf4M.net
72.7km
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/04 18:57:54.03 Za+6bol6.net
115.1km
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/07 10:24:57.35 rPZtaLMb.net
50km
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 00:21:23.21 KW1QuGSJ.net
200分
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/08 20:48:41.97 6/q+bWOn.net
120分 60km
5キロ痩せてて「今月頑張ったもんな～」とかニヤニヤしてたら
体重計が浮いてて表示がおかしかっただけっていう(´Д｀)
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/09 22:19:38.88 m9rD4hO3.net
180分
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/10 01:19:56.57 qws+AeUW.net
アニメ観ながら120分久しぶりの長時間キツイ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/12 21:01:56.67 vvYoYwJV.net
漕いだら異音がするけど60分
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 00:01:39.58 qKmfV4oZ.net
気を遣いながら60分
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 09:36:05.40 XqlkcxOu.net
息を潜めて60分
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/14 22:32:03.52 qKmfV4oZ.net
60分＋60分
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 15:56:42.20 MzYU8How.net
73.1 km
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/15 21:51:38.86 JZAme62X.net
60分
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 10:41:00.77 sUWARrY2.net
210分
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 22:07:19.52 5JU3fof3.net
80分
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/16 22:47:27.44 sUWARrY2.net
190分
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/17 23:49:57.66 EkdjfmCL.net
200分
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/18 00:15:20.46 nCIGdPPz.net
60分
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 00:02:31.09 UspGSbD/.net
60分
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 20:48:39.80 UspGSbD/.net
60分
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 21:56:13.45 ebKqDmUr.net
45分
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/19 23:43:38.76 oYaVZuOq.net
130分
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 12:18:12.49 O5ZSUXw9.net
45分
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/20 17:47:38.59 1scTaxue.net
56.2km
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 03:31:14.54 QbMRlZPg.net
40分
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 07:11:01.91 I30wiMPZ.net
130分
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 10:43:36.87 NjD821DT.net
45分
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 14:48:32.36 hj5UnGYI.net
51.4km
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/21 22:04:45.66 kAer/CNW.net
50分
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/24 02:03:09.96 FOl/QP2S.net
180分
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/25 23:17:57.01 qsBk2A96.net
190分
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 14:04:00.97 SOAsR7Yg.net
130分
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 16:56:53.15 W8flRJ2R.net
86.5km
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 20:29:14.90 5x6p1eia.net
35min
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 20:31:34.60 8LkZzPBZ.net
120 77.0
約一ヶ月ぶりの更新 ショコやっても体重が減らなかった… 気を取り直してエアロバイクに戻ったらベルトが外れて再起不能にぶっ壊れる
更に気を直して新しいエアロバイク(アルインコAＦ6200)を購入 久しぶりに二時間漕いだら死ぬかと思った 明日から頑張ろー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/27 23:58:47.17 SOAsR7Yg.net
120分
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 13:59:19.85 iXRGJ/RU.net
36.3km
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 18:49:42.74 U4RFEOQt.net
35min
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/28 21:47:28.58 CaConY10.net
120 76.8
新しいエアロバイクに体力測定なる機能があったので試してみたら下から二番目のやつだった俺は全然体力がないらしい
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 11:17:01.50 MFlad2xX.net
140分
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 17:47:50.25 qX03Oad0.net
30min
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/29 19:30:58.70 otGX8PnF.net
120 77.4
疲れた…
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 09:04:25.32 sRvmTjbf.net
60 76.6
今日は一時間だけもうやらん！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/30 22:44:11.43 wXunqNQW.net
30min
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 03:30:41.42 w1KBFJk5.net
190分
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/05/31 19:35:19.35 FE8RVrCS.net
60min
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 00:52:25.28 5lALb+zI.net
60 77.5
体力評価Ｆ3だった やった一般人になれた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 02:29:27.08 CjY1aJbn.net
120分
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 17:47:37.93 npRlLZ1E.net
103.1km
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 19:09:54.59 5lALb+zI.net
120 76.3
あれ？ちょっと体重が落ちてきた？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/01 20:06:58.16 lsnDhANu.net
45min
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 03:06:01.64 xOWVb5sr.net
100分
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 19:06:37.03 zQnIeA0j.net
30min
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/02 19:45:18.10 wEbmtWq/.net
120 75.8
すこし風邪気味 今年はよく風邪をひくな
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 01:27:02.48 mnzFRS1q.net
120分
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 19:29:48.93 E5oWn3E0.net
30min
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/03 21:02:33.52 73AJnTuf.net
120 76.0
運動強度を一定にしても心拍数って一定じゃないのな ケイデンス95で丁度だったり85で丁度だったり 朝と晩でも全然違う なんだこれ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/04 20:12:07.75 ZI58dQfo.net
30min
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 19:25:24.10 LA+o3ma+.net
30min
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 19:35:48.47 qb2dJ09D.net
120 77.6
昨日一日休んだのに疲れが取れない
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/05 19:59:56.49 ZDmp9YWv.net
75min
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 20:08:54.06 x0ECKMj3.net
120 76.9
エアロバイク一時間漕いだら体重１キロ落ちてた どんだけ汗っかきなんだおれ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 20:50:24.11 dJtHxYxi.net
30min
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/06 21:52:35.65 wRK+aOnm.net
30min
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 17:12:51.20 EnsWWsLj.net
45min
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 18:05:48.34 d43rQiE1.net
160分
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 18:28:15.97 fshjXqDg.net
30min×2
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 18:33:20.69 ckFDdyO5.net
120 76.3
朝昼晩カレー食ってもうた 明日は体重計乗るのが怖い
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/07 19:16:33.81 EnsWWsLj.net
追加で40分
テレビ見ながらやるとはかどるわ～
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 02:11:26.74 5x4uuHEz.net
210分
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 17:28:29.28 koXjdS16.net
45min
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/08 19:54:29.91 jX3PRjwD.net
120 77.6
ドラゴンフラッグを筋トレに再追加
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 03:39:05.09 VDLI0acq.net
俺は数年前に大切な預金500万円のうち450まんをFXで失った。
残った50万はスロットにハマってズルズルと無くなった。
それでも小遣いの範囲やら手持ちのものを売りながら最近までは借金しないでスロット続けてたけど、去年の暮れに先輩から5万借金した。そして1ヶ月ほど前にとうとう10万円キャッシングした。
あっという間になくなってはキャッシングを繰り返して先週40万円になった。今日またスロット行ってしまって5万9千円負け。
最後の頃は「手持ち無くなったら死ぬしかないぞ」「無くなったら死ぬ」って思いながら打ってた。きっとすれすれで大当たり引いて助かるだろうと思ってたけど、現実は厳しくてあっさりとのまれて終了。
手持ちはとうとう1900円になった。
まぁ、自業自得だしカス呼ばわりされるのもわかってるけど、どうでもいいです。
ホントくだらない人生でした。
何も残ってないです。
やることなくてボケーっとあっちこっちに同じようなことダラダラと書き込んでる。
メシウマ以外なんの役にも立たない人生でしたよ。
一晩考えて明日の朝気持ちが変わっていなかったら明日この下らないなんの価値もない人生に終止符をうとうと思います。
本当にカスな自分でした。
もういいです。きっと明日になっても気持ちは変わらないだろうな。
なんかほんとすべてがどうでもいい。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 11:29:50.85 YLXe9LLQ.net
そっかそっかｗｗｗ
来世で頑張れｗｗｗ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 19:02:36.44 I94Daygm.net
45min
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 19:12:41.18 7TNjWpoK.net
120 76.9
疲れたから明日は漕ぐのやめて休も
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/09 23:28:59.06 Ff2U5stC.net
60 30
はあ毎日は辛い
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 19:26:08.47 mnT3TlLf.net
やっと復活40分
早速膝痛
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 20:25:05.93 /Q37vhkv.net
45min
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/10 21:19:05.63 C5K2bFNl.net
100min
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 19:51:48.34 jv4Ujfnv.net
30min×2
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 19:58:13.23 /oF1cOgF.net
120 76.4
本スレでタバタプロトコルっつーメソッドが流行ってるけど効くんかなー もうちょっと本スレの様子をみて効きそうなら取り入れようと思う
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 20:04:54.73 ayxuwpz0.net
>>250
筋肉増強には良いけどダイエットには向かないよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 20:07:09.92 MZccI+AX.net
20分
膝限界
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 20:08:49.53 gqGgCQ1N.net
からの～
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/11 20:09:25.12 9oOZfXQU.net
40分
体脂肪全く落ちないよ…
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 19:47:44.97 ZYGD8qHK.net
50min
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 19:48:14.89 5mr95+lJ.net
120 76.3
太ももに張りが出てきた
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 20:18:42.91 hAPxE4YO.net
60分
あと30分追加中
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/12 21:37:19.03 lMn9DIN3.net
様子みながら30分
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 15:23:36.76 0L5MANsP.net
30min×2
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 19:09:31.44 k291x0UI.net
95分30秒 976kcal 右のケツの骨が痛い
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 19:15:18.43 j3SSF3eg.net
30分
座り方のせいか尿の出が悪い
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 20:02:30.75 0L5MANsP.net
30min
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/13 20:50:36.06 DzW1n45j.net
120 76.4
明日からナロー懸垂からワイド懸垂に移行しようと思う
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 20:06:04.13 zFaaxfez.net
30minx1
45minx1
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/14 20:47:45.77 kEIfFE0x.net
120 76.7
ワイド懸垂だめだ 全然ダメ 連続六回しか出来なかった 筋力ないなぁ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 19:20:58.86 BbmhXMKg.net
97分 991kcal
一日置いたが右のケツの骨痛い
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 20:12:49.79 0LG4VNNJ.net
126.2km
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 20:43:36.64 h49t4q8S.net
120 76.0
太ももがすごい張ってる 負荷かけて筋肉の使いすぎか？ 負荷かけたほうが簡単に心拍数上がるからそうしてるけど
長い目で見たら損なのかな まだまだ手探り状態が続きそう この状態では明日は漕げそうにないからお休み
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/15 23:43:15.94 ki/NM4yw.net
30min
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/16 21:20:41.88 eAvsADf9.net
30minx2
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/16 23:14:09.23 U8mDacCm.net
120分とか、ぶっつづけで漕いでるの？
だとしたら尊敬するよ、自分には無理
それとも合算の数字？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 07:00:00.65 0Naafdq7.net
運動不足解消にバイク漕ごうと思う。
まずは物置にあるエアロバイクの発掘作業からだわ
腰痛も軽くなってくれたらいいなあ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 18:06:33.85 w47CGNDj.net
35min
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/17 20:35:45.98 xB6aizar.net
120 76.7
最近 明らかに心拍数が上がりにくい体になってる
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 00:38:05.62 FH5AFFsH.net
99min 120W 51km 740kcal
一か月前にはじめて毎日同じ時間やってるが
負荷＋20W 距離＋11km 消費cal＋200kcal 体重－2.9kg(67→64.1kg)
めっちゃ体力上がって体重落ちてる
エアロバイクすげー
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 01:38:07.54 mn+JqHSn.net
99分59秒 1140kcal 右ケツの骨が痛いのでクロストレーナーにした。
99分59秒 815kcal （こっちは体重入力不可の機種）
>>271 バイク120分連続とかすごいよね。
尻にダメージ来るので無理。
立ち漕ぎできるのならできる人が増えるかも？
私は膝悪いので立ち漕ぎも無理。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 19:18:01.32 Yk59t2B+.net
30minx2
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/18 20:24:32.60 RErFUQZT.net
120 76.6
負荷8で心拍数上げて 上がった瞬間負荷4に そんで心拍数が下がったらまた負荷8 これの繰り返しでとりあえずやってみようと思う
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/19 19:08:54.72 d+8uR8ia.net
45min
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/19 20:09:06.12 Xph+IUIn.net
120 76.5
漕ぐ前にコーヒー飲んだら負荷４で心拍数が安定した たまたまかな 明日もやってみよう
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 20:16:31.32 wq7NC7ql.net
120 76.0
懸垂伸びんなー
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/20 23:15:26.82 nFZiQny2.net
30min
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 06:31:20.53 M3z5GgIJ.net
60 min 20km 480 kcal
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 14:13:26.36 dSGSZuVu.net
60min 14km 208kcal 負荷6
みんな距離すごいですね。ダラダラ漕ぎ過ぎかなあ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 18:35:00.15 l3JYxKYg.net
>>284
使ってるエアロバイクによって表示がまちまちだからあまり気にしない方がいいっぽい
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 20:36:55.16 GoMKt3EJ.net
30minx2
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 20:38:43.18 zDsR3RVI.net
120 76.6
たしかに参考にならないだろうけど 俺のアルインコで漕いだら一時間で34～36ｋｍ
コーヒー豆切れたから明日はお休み
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/21 22:29:40.96 yf4cZadv.net
30min
毎日60min漕いでたけど
今夜はやけに疲れてるので半分で。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 18:19:39.78 N7XgEwdp.net
30分
おまたが痛い
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 21:51:46.57 rUb5IGYR.net
土日月で合計10時間
2kg落ちた
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/22 22:11:19.78 Q/frWfhd.net
30minx2
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/23 18:54:03.76 B4uuEMuv.net
30minx2
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/23 19:16:20.49 0QbKEAEq.net
40分
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/23 20:09:23.96 Eozz14v0.net
120 76.7
エアロバイクの宿命のケツ痛 あれ俺もある 痛いわ～ 俺の場合最後のクールダウンで来るからまだいいけど
他の人は乗った瞬間から来るんだろ？あんなん一時間も続いたら地獄だわ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/23 20:42:49.36 QphJYlIR.net
ケツの痛さよりもキンタマとチンポの痺れが怖い
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/23 20:47:27.11 5EKpThPa.net
60分終了
ちょっと休憩してあと30分回す
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/23 23:47:10.27 FOwvdZxX.net
130分
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/24 18:19:49.47 PBsEHiH3.net
60minx1
30minx1
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/24 18:25:29.05 UKKY2kfp.net
30分
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/24 20:04:55.90 CPWfCFLO.net
120 76.1
ダイエット目的で漕いでふとももの筋肉が肥大するなんてあり得るのだろうか
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/24 21:51:29.01 /Xl3Yj4G.net
60s*2
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 00:30:39.17 cS+aSReS.net
100分
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 19:41:25.40 KAUY2n13.net
120分
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 21:30:14.71 9B3JOokn.net
120 75.2
今日シャワーを浴びてて気付いた 腹筋のシックスパックって言う言葉があるけど俺の場合フォーパックだけだった しかも段違い ショボイわー
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/25 21:55:47.81 3Bh/enZo.net
30minx2
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 00:22:08.53 dlkrCoTJ.net
120分
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 02:05:42.48 us/uRYd6.net
100min
エアロバイクはこの時間でも漕げるのが良いですな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 10:19:09.79 5lsWDcu9.net
30min
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 21:01:44.99 vsWz+KO5.net
120 74.9
ワイド懸垂１０回に成功 つぎはマッスルアップに挑戦
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 21:35:51.30 GnLMk1xV.net
６０分×３
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/26 23:09:49.32 1JsCHXv3.net
60分
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 00:25:32.83 m7uewhVN.net
130分
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 20:39:12.59 doyqS0tn.net
120 75.7
久しぶりに体力評価をしたら「ｆ１非常に優れてる」になった ご褒美に明日はお休み
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/27 21:56:34.22 m7uewhVN.net
240分
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 14:30:10.65 kaNOnczn.net
60分
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 20:06:26.94 PUEYjB1K.net
60min
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 22:10:29.12 dDnBdV+D.net
エアロバイク 30分 306kcal
エキサイウエイヴ 30分 301kcal
AMT 65分 893kcal
AMT 65分 901kcal
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/28 23:04:23.93 lLwqL7rG.net
130分
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 19:52:41.21 E2ll7E/b.net
120 75.7
amtって消費カロリーが凄いんだね
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:39:06.44 zZMtCFNV.net
100分
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/29 21:45:09.12 XmY3/fty.net
100分
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 19:37:38.43 4p7Xv4IY.net
30minx2
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/06/30 20:25:07.72 MlE8XQoh.net
120 75.7
３０キロ荷重腕立て伏せに挑戦 キツすぎて血管切れそうになって死にそうになった 呼吸法って大事なんだね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 16:05:48.04 1+pu2OGx.net
6月合計
58時間 1680km 27100kcal
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 19:42:29.57 5njgtvC1.net
120 74.8
6月平均体重76.3
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:01:03.63 O/Iq3LdG.net
30minx2
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/01 20:52:36.19 yivARzNE.net
45分
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 02:33:37.09 hGNowHtk.net
140分
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 02:55:38.86 +OumSClJ.net
>>319
55分 763kcal
andes6 99分59秒 1120kcal
AMTはデフォルトの体重（確か75ｋｇ）なので少し多めです。
それよりture striderというクロストレーナーが91分で2050kcalとかはかなり多めに計測しているような。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 20:05:22.04 ylaG3PVa.net
120 74.6
2050ｋｃａｌ すげぇ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 21:37:42.94 Pe5CypV4.net
60min
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 22:26:56.89 bU41/t7V.net
50分
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/02 23:32:10.16 UXg2AUB1.net
80min いい汗かいた。
愛用中の安物エアロバイクの表示カロリーが本当だったらどんなにいいことか。。
私の体重だと1時間300kcalぐらいかな。
駅まで走っても息切れしなくなった。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 00:46:59.56 /nuFzmaT.net
70分
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 02:34:13.73 KV8J0Gbb.net
>>330 恐らくあっていないと思いますよ。
スポーツクラブだと消費カロリーが高めの機種に人気が出やすいです。
だから、テクノジムのエキサイトシンクロなどはあまり人気がない感じです。
60分 792kcal
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/03 20:10:55.22 m7+Bg/Q6.net
30minx2
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 02:10:11.61 H+g8gxMk.net
140分
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 14:17:52.85 vKmM/vUu.net
45分
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 16:33:14.26 KSkXRACN.net
30分 8,3キロ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 19:18:31.86 gbq7tKgT.net
30minx2
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 21:39:48.73 peZCOIwO.net
６０分 802kcal
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/04 23:47:42.50 H+g8gxMk.net
150分
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/05 20:05:31.74 BoY9AzCO.net
30minx2
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 00:07:44.23 Z4Y4D7PA.net
80分 1030kcal
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 13:31:40.45 ClkR4X9d.net
50分
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 20:48:35.27 8UwWsAvV.net
30minx2
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/06 23:54:32.25 fmd44Y8G.net
120分
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 00:58:38.23 L1xzgT4X.net
50分
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 03:33:31.70 lQRVg5Hp.net
40分 526kcal
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 19:23:11.57 TBaLeGF6.net
タバタワンセット 74.3
タバタやったみたけど死ねかと思った とりあえず一ヶ月やってみようと思う
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 20:46:53.71 j7Ka8lNw.net
何それ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 21:49:50.25 qBysrPKG.net
30minx2
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/07 23:28:34.41 WsTIjE3f.net
70分
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 00:16:15.14 eVxFIqJJ.net
120分
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 00:25:53.70 OReHjSUJ.net
45分
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 19:36:42.64 T3VsdtG7.net
タバタワンセット 74.0
明日から筋トレ+タバタ キツすぎて死ぬかもしれん
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 19:38:50.53 g/TMYAE3.net
60分 778cal
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/08 20:32:38.84 qlIXLuzC.net
30minx2
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 00:36:59.29 Y+xD+EgZ.net
45分
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 01:01:21.28 j/reBWW8.net
120分
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 17:31:46.35 fN5EN6rs.net
45分
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 19:23:11.61 XB+MkVSX.net
5分
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 19:47:13.39 78n7lHGf.net
タバタワンセット 74.5
タバタ三日目 筋トレしてからのタバタはヤバイ ４セット目から記憶がなくなり気がついたら８セット目終わってぶっ倒れた
これを明日もやるんだと思うと気が滅入る こんなん一ヶ月も続けられるんだろうか
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 20:09:48.07 iIjbYoPM.net
60min
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 21:59:26.04 IZ5SDWea.net
63分
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/09 23:24:46.42 Y+xD+EgZ.net
60分
汗がとまらん
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 00:20:06.14 AZZOygkB.net
100分
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 13:04:44.59 CrXy7un1.net
45分
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 20:09:34.64 NzCBY/71.net
タバタワンセット 74.2
タバタ四日目 今日はクールダウンまでなんとか意識を保つことができた もう嫌で嫌でエアロバイクの椅子に座りタバタ始めるまで10分掛かった
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/10 21:11:03.14 IKzloasG.net
30min
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 01:08:20.51 oNgMMuHi.net
100分
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 19:19:22.91 7Ysx2Phh.net
30min
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/11 20:39:30.39 eI5EhuZF.net
タバタワンセット 74.6
タバタ五日目 ２セット目までは覚えているが後は気が付いたら終わっていた なんとなくは覚えているがやったという達成感が余りにもない 憂鬱だ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 01:21:42.96 VFNoRUAO.net
50分
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 13:28:52.26 CyuzIpr/.net
45分
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 19:43:12.48 ybdO0qjE.net
30min
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/12 20:23:27.58 f5lgajsi.net
タバタワンセット 74.5
タバタやる前にロッキーのテーマをかけたけどやってる最中気が散って駄目だ 無音が良い
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 01:23:54.06 Pa7mv9Uz.net
120分
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 13:31:56.69 WtZ+Mg7P.net
45分
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 20:10:31.60 rZ9tGMnD.net
タバタワンセット 75.2
おいおい体重が増えとるやないかい なんじゃこら
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 22:33:15.80 q+zpgvzI.net
60分
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 23:12:15.08 2qniqUk2.net
>>380
タバタsongs聴いてやってる？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/13 23:47:28.86 WtZ+Mg7P.net
45分
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 00:37:47.59 kUioUuJ/.net
150分
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 01:40:05.03 qfgTBUHA.net
98分 1215kcal
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 12:07:01.10 nEoZKRlx.net
45分
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 19:11:09.98 w7XN9Vea.net
タバタワンセット 74.4
>>382
ヤってなかったけど 382のおかげで存在に気づいた ありがとう あれなかなかいいね 明日もやってみる
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/14 22:01:43.13 wc3BiINg.net
30min
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 00:51:09.06 OPa6ZAWq.net
120分
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 13:05:11.33 dyDrx0f9.net
30分
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 13:43:20.31 +JG2o/ov.net
70分
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 17:19:08.53 bmIt4LPd.net
45分
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 20:10:23.50 MyKLM7Fe.net
タバタワンセット 74.7
肉体的には全然なれんが精神的には少し慣れてきた 気持ち手を抜いているからなのだろうか
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/15 20:30:14.69 MvDn4L5O.net
30min
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 00:11:54.37 YRSjPlr0.net
40分 510kcal
ライフフィットネス９５xi 60分 925kcal
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 19:34:30.32 MR39U9OV.net
タバタワンセット 75.3
記憶が 記憶が飛ぶ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 20:47:20.93 JXtxgUDK.net
45min
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:01:24.41 SjDCchmO.net
45分
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:02:22.58 B1ojb+Ob.net
40ぷん
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/16 21:54:49.69 itTPe0HE.net
45分
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 00:38:38.87 drwlJi7Z.net
120分
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 19:46:01.47 WPK1gkMy.net
タバタワンセット 75.1
このまま体重増えていくんだろうな・・・
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 19:48:30.86 gL6QOFbV.net
サマンサタバサ
60 120
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/17 20:37:32.29 oAAdD5v4.net
45min
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 00:35:22.60 tBZTbDce.net
130分
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 19:24:18.21 1PQk2JFO.net
タバタワンセット 74.6
今日某スポーツショップに行ったらタバタソングがＢＧＭで流れててそれを聞いた瞬間吐き気が・・・ トラウマみたいになってるな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 21:06:04.33 KTbiro+N.net
45min
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 21:30:12.48 yhT9Vx1t.net
時間縛りがいやになって
20kmにした
480cal
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 22:24:07.02 XJ/F/5gD.net
45分
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/18 23:27:27.77 tBZTbDce.net
120分
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 09:53:47.53 KlKLPkE3.net
エアロバイクを敢えて「ロバ」と略してる
うちのロディーちゃん
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 12:32:31.07 Uxiiwyo2.net
45分
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:19:12.84 w+ngi6/7.net
タバタワンセット 74.1
今日近所のケーズ電気に行ってきたらアルインコのAＦＢ6010ってヤツが6000円位で売られてた 目を疑った
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 20:51:01.05 HHGP6SO0.net
45min
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/19 23:48:31.89 8n+qegPX.net
230分
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 19:56:58.86 7n7De46x.net
タバタワンセット 73.7
吐き気だけなんとかならんかな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/20 22:12:23.49 B7WwAb0C.net
30min
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 01:04:12.78 R2oFe+pI.net
120分
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 13:03:19.70 d5O2dbTV.net
45分
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 20:04:26.74 /aB5CIC1.net
タバタワンセット 74.0
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/21 21:09:10.03 iCwzCNqx.net
45min
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 01:17:04.72 +qvilsGR.net
220分
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 17:41:33.24 g8/fGtN2.net
68.5km
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:29:11.63 mXrcjq7I.net
タバタワンセット 74.3
なんか最近鏡見て良い体になってきた感じがする
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:38:54.64 DXVWrlTs.net
30min
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 19:55:58.78 KvEkvYM6.net
45分
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/22 23:11:29.06 gnbJ6X6R.net
45分
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 01:29:15.94 Q8pY0LoO.net
120分
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 19:35:19.50 RBF/kbJk.net
45min
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:00:37.03 w84OLb97.net
タバタワンセット 74.7
よーし 明日もやりたくないけどやるぞ━━!!
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/23 21:15:40.04 QopUuWP6.net
60分
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 00:22:16.90 2XuZj9aw.net
130分
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/24 20:39:47.51 +md8YA5p.net
30min
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 01:24:39.34 Iqg9Tbfz.net
30分 376kcal
cybex arc trainer 60分 833kcal
precor 576i 65分 751kcal
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 19:33:04.06 75ln5ZIh.net
30min
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:10:39.21 fWosn91p.net
120分×2
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/25 22:49:23.75 BfkuVqH3.net
120分
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 00:15:30.30 tjmB0Sxc.net
60分 771kcal
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 03:18:23.37 wDUzA9Jz.net
タバタワンセット 75.2
また体重増えてる
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:10:17.93 wDUzA9Jz.net
タバタワンセット 75.5
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/26 20:27:26.73 RkXMVpRi.net
30min
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 09:18:18.64 xPvu2xbu.net
140分
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 20:21:21.38 hXKt27ML.net
タバタワンセット 75.3
いつになったら効果が出てくるのか・・・
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 20:34:55.04 rfNUb4u6.net
30min
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/27 21:51:26.63 XOC04Z1D.net
50分
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 00:35:39.18 ZRYx6kUf.net
タバタワンセット 75.7
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:18:16.59 IFwuHcJk.net
30minx2
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:44:48.55 aGEwdYhi.net
100分
ラスト5分を全力で漕いだら心拍数が180越えて怖くなってやめた
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:53:06.85 FKDom7bN.net
60分
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/29 20:56:16.11 ZRYx6kUf.net
60+タバタワンセット 75.6
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 19:49:01.24 eYiKzLhG.net
30minx2
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/30 20:19:14.77 3nYPSaI+.net
タバタワンセット 76.0
増える 増える体重が増える
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 19:49:31.71 WQH2HQrk.net
30min
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/07/31 20:32:45.04 WQH2HQrk.net
30min
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 05:29:15.33 pb3Lz0SC.net
タバタワンセット 76.2
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/01 21:32:13.35 pb3Lz0SC.net
タバタワンセット 75.2
明日で一ヶ月 はっはー全然痩せないやん (´；ω；｀)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 20:17:20.43 YYoL+Oj1.net
タバタワンセット 75.1
田端は明日で最後
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 21:46:15.33 0kRRpgnS.net
タバタって3日に1回くらいで良いんじゃなかったか？
やりすぎで脚に筋肉ついちゃってんじゃないの？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/02 22:48:37.92 b5DfflzS.net
>>458
足に筋肉つくとまずいの？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 20:54:57.12 Enij4EXG.net
タバタワンセット 75.3
うーんタバタは俺には合わなかったみたい カラダトレーナーがぶっ壊れたから心拍計が明日からない どうしよう
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 21:51:36.43 xTE1VkWc.net
脂肪が減る早さ＜筋肉つく早さ
だったんじゃね？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 19:24:37.39 /+JbHlrd.net
60 75.0
>>461 それはない ただ単に俺とタバタと相性が悪かっただけ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/04 22:07:57.85 TvOoDj0S.net
30minx2
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/05 22:02:57.10 ileOnpeH.net
30min
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 01:38:05.33 T7x6WOsU.net
60 75.6
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/06 20:26:43.39 T7x6WOsU.net
60 75.2
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/07 20:44:34.44 RM7AGJdf.net
60 75.1
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 03:29:27.54 1Y6rVoi/.net
60 76.2
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 17:24:17.42 Sl6kN3aZ.net
100分
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 18:09:27.19 PzToi+50.net
30分
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 22:30:06.17 MU1C8bR6.net
30min
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/09 23:03:41.66 Sl6kN3aZ.net
200分
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 04:12:58.96 BmnEMF/x.net
60 75.6
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 20:05:04.54 BmnEMF/x.net
60 76.4
やはり一時間では効果がないか・・・
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/10 20:12:52.09 ORo0pHkh.net
45min
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/11 19:35:12.26 UjfHHaz5.net
60 76.5
カラダトレーナーに接点復活スプレーってやつをだめもと吹きかけたらなんと復活した ラッキー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 19:49:39.19 pDVlHayD.net
60 76.3
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/12 21:27:05.61 5yBRtKS/.net
30min
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:33:01.94 9evurBm0.net
60 76.0
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/13 19:36:42.28 +/1/YAOj.net
60分
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/14 01:43:48.11 MaAhVKze.net
100分
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 04:26:59.19 yxxb57nD.net
60 75.6
専ブラで書き込めないから火狐からカキコ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 21:40:07.46 yxxb57nD.net
120+タバタワンセット 75.0
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/15 22:47:17.79 olqgsXTV.net
70分
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 19:58:48.97 xh8qaD46.net
60+タバタワンセット 76.4
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 20:12:26.55 fNWvzVK4.net
30min
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/16 23:39:01.39 aVkGxXft.net
60分
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 19:57:20.43 00d5htVJ.net
60+タバタワンセット 75.4
489:た
15/08/17 21:28:45.35 C+mQtJ/V.net
50ぷん
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/17 21:40:30.49 eJEu4yPU.net
30min
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 19:15:57.36 MFmmL0Jb.net
60+タバタワンセット 75.9
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 21:49:23.40 H8JAc171.net
30分
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/18 21:58:26.74 QhxNL0Gf.net
30分
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 19:18:16.33 R+zVVQdR.net
60+タバタワンセット 76.1
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/19 21:35:40.22 Nxq6Y6Qs.net
30min
496:た
15/08/20 20:21:56.62 ZEQKwZTd.net
50ぷん
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 20:48:21.60 TroCSRyC.net
30min
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 21:40:26.10 g4ZOLMG8.net
30分
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/20 21:49:04.53 +88Wey66.net
60+タバタワンセット 75.2
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 13:08:20.30 Tn3Dhvxm.net
30分
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 19:35:55.66 C5ouRR4r.net
タバタワンセット 76.2
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/21 21:14:10.95 aMhForeB.net
30分
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 19:46:26.79 Wzp0QDkz.net
60+タバタワンセット 76.4
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/22 21:17:27.40 TYnpOAhG.net
30min
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 21:02:09.62 gIsH7zpo.net
45min
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 22:47:40.83 gL7TOE4n.net
150分
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 23:07:50.79 xhdB3I3f.net
30分
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/23 23:24:41.37 +x9coT2u.net
タバタさんｗｗｗ
着実に体重増えててワロタｗｗｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 03:09:24.62 uXAXD8Vz.net
60+タバタワンセット 76.4
うむ 体重増えとる さあ寝よう
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 20:26:37.16 3YkR9TiR.net
30min
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/24 21:31:50.65 5kJcs7J1.net
30分
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 00:25:01.15 bex/qFWr.net
90分
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 05:20:43.72 I2Jnbuas.net
60+タバタワンセット 76.0
ＪＡＮＥが壊れたからＩＥでカキコ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/25 19:44:19.18 /ceTwdly.net
45min
515:た
15/08/25 20:38:03.63 9UV2D8N6.net
50ぷん
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 02:44:03.42 4f5RGKZS.net
60+タバタワンセット 76.7
ＪＡＮＥが治った
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 22:23:11.19 4f5RGKZS.net
60+タバタワンセット 76.1
食欲と酒が抑えられません・・・ 特に酒
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/26 23:26:42.39 KbH9FiJF.net
100分
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:22:11.47 qZ1iMRT0.net
６０＋タバタワンセット 76.4
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 20:37:01.88 9NX2iMoZ.net
30min
521:た
15/08/27 20:58:06.81 IY8VuNgI.net
50
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/27 21:03:02.39 R4A1Enr/.net
30分
523:た
15/08/29 09:23:40.93 2yH21Q4q.net
60
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 19:51:46.64 gYH0+I72.net
30min
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 20:44:15.91 G4pTw2fS.net
６０＋タバタワンセット 75.2
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/29 22:47:54.13 hnsPZnEM.net
30分
527:た
15/08/29 23:12:31.10 2yH21Q4q.net
60
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:16:24.21 aXCETqO6.net
６０＋タバタワンセット 75.0
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 20:22:38.07 Tbcinh48.net
30min
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:15:24.39 k3GmO7xK.net
70分
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/30 21:34:51.40 cGPmF4tF.net
60分
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 01:20:29.30 hHx0ZrlG.net
30分 20km/h ×2回
533:た
15/08/31 18:29:36.41 aoe+l1+8.net
60
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/31 22:07:05.69 hHx0ZrlG.net
60分
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 05:01:48.11 eUnFOd2s.net
60＋タバタワンセット 75.5
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 20:54:30.81 ua8ZgZtJ.net
30min
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 20:59:31.31 47LvCM3q.net
60分
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/01 22:20:50.03 uSuvQXuA.net
85分
バレーボール見ながら
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 00:00:52.40 jQG/avTP.net
追加で30分
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 03:24:37.96 NJOKv3ts.net
60＋タバタワンセット 75.0
541:た
15/09/02 18:21:29.95 reXyj1hy.net
60
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 19:39:02.31 NJOKv3ts.net
60＋タバタワンセット 75.4
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/02 23:28:23.59 lbW/MAOD.net
30min
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 00:52:05.41 2B7Z8SNy.net
60分
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/03 19:15:51.39 iuPcf504.net
60＋タバタワンセット 74.6
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 01:03:12.93 Y7M6bZ4y.net
180分
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 18:55:29.79 ZklR6Jw5.net
60+タバタワンセット 74.3
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/04 20:09:08.64 lvO9s5JU.net
タバタ氏の結果見るためだけにスレに来てる
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 00:05:40.98 NztfZD2N.net
>>548
私も同じく最近落ちてきたタバタ氏チェックで
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 20:15:23.10 Csja62FX.net
60+タバタワンセット 74.3
そろそろ慢性疲労になりそうなのであしたは休み
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/05 23:00:40.02 iLfEtygB.net
30min
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/06 00:07:40.35 Q/QYvJJk.net
70分
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 01:17:52.14 RDdkyVYy.net
20分！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 03:00:46.74 Ap7JQwmU.net
60分
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 17:00:31.28 RL4H1kJH.net
60分 28.33k
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 18:36:04.27 RL4H1kJH.net
2セット目
60分 29.46k
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 21:43:46.77 mWfDgQ9e.net
60＋タバタワンセット 75.6
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 22:01:51.89 L8q8yCSp.net
90分
559:た
15/09/07 22:17:16.11 EFQThCec.net
60
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/07 22:46:01.36 XhaFBems.net
30min
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 01:47:40.66 waznyrD+.net
150分
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 17:42:24.51 TkdX3RB6.net
60分 28.89
30ｷﾛの壁が厚い
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 18:50:23.47 /Agah8J6.net
60+タバタワンセット 75.1
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 20:10:16.84 TkdX3RB6.net
60分 31.06
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/08 23:35:03.67 waznyrD+.net
150分
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 19:35:09.30 YSMzRyug.net
60分
変なスイッチが入ったのか心拍160～170で漕ぎきった
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 20:01:33.62 xwq33sd0.net
60分 30.33
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 20:09:58.95 0NF3HSf+.net
30min
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 20:23:09.07 xnX6RX0J.net
60+タバタワンセット 75.9
>>566
すげぇ 60分をその心拍数で行けるは凄い
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:17:18.08 u0oUzCwW.net
1:21:21
36.03 km
140 bpm
1,051 kJ
571:た
15/09/09 23:18:46.79 E547szQQ.net
60
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/09 23:33:32.54 fHVbEbJF.net
80分
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/09/10 04:11:30.03 ku0fQWIx.net
90分