【それは】ふくらはぎ太もも23【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも23【脂肪です】 - 暇つぶし2ch617:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/08/03 12:25:54.28 p8dOFbAU.net
>>611
聞いてきました。
たぶんご存知の事ばかりでしょうが表面の脂肪は有酸素運動で
地道に落とすしかないとのこと。落ち易い部位には個人差がある。
ということでした。
筋トレは贅肉も含め上に持ち上げてくれハリも出るので同じサイズでも
見た目細く見えるので低荷重で15回*2セット、マッサージもするといいそうです。
私のふくらはぎは歩き方が原因で筋肉太りだそうです（泣

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