14/11/22 16:11:51.93 jHimxFhn.net
ふむ
懸垂10回目指すスレにもくる
30 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/11/15(土) 17:06:13.67 ID:EYygO/Pz
>>28
自分もまだ懸垂は1、2回しか出来ないため今はインバーテッドロウやってます
いわゆる斜め懸垂です
負荷でいうと懸垂の1/2～2/3くらいになるんじゃないでしょうか
手幅もワイド、アンダー肩幅、ナローってやればかなりイイ感じに効きます
多くの格闘家も取り入れている非常に優れたCKCトレーニングであって、懸垂とは引く方向が異なることもあり、懸垂が出来る様になった後も継続していく価値のあるメニューのような気がします
斜め懸垂君は懸垂初心者だったり
プロ格闘家レベルだったり自分設定がスレによって変わる
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 16:47:21.14 9U83Flyl.net
今度はラグビーやってた設定かよｗ
陸上って言ってたのに
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 17:11:03.44 GR9jiPeF.net
だから勘違いすんなよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 17:28:12.46 O0/GJuos.net
またウジ虫はいろんなところで闘ってるのか？
ウエイト板から追放されたのに懲りないな
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 17:32:59.13 O0/GJuos.net
ウジ虫は面白いな
運動経験ないから自重を全否定してしまった
自重トレしてる者は全て同一人物だと思ってる
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 18:05:41.75 47lLUCEj.net
ID変えまくってるから勘違いもするわな
まさに自業自得
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 18:16:29.83 47lLUCEj.net
そもそもウンコマンが荒らして回ってるスレで自重否定してるのは、あすけん厨くらいしか居ないよ。
自分はウエイトもやってるくせにダイエットには自重だけで十分とか、謎主張してる人は居るけど。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 20:54:34.22 jHimxFhn.net
彼はウエイトやった事無い気がする
本当にやった事あるなら懸垂2回で停滞するわけない
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 20:55:53.05 jHimxFhn.net
唐突に24年前のラクビー部とか言い出したから
案外ホントに50代なのかもしれないね
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 21:25:00.04 f3iHsJTO.net
神田君とウジ虫は
運動経験の無さと無知ゆえに
軽々しく自重トレーニングを否定しちゃったからね
ダイエットにもっとも適した運動とまで言われてるのに無茶したよね
それで必死になって言い訳してるわけだ
ラグビー部の人と同一視してしまうほど焦っている
懸垂はたったの2回
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 21:30:49.32 f3iHsJTO.net
>>982
ダイエットなんて自重で十分だよ
これは個人的意見でなく多くの専門家もそう言ってる
神田君とウジ虫「自重では非常に効率が悪い」
こんなことは全然ないよ
自重だと素早く次の種目に移れるからやり方次第では効率がいいかもしれない
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 22:07:13.22 n+nsjhXI.net
自重に強く反対してるのは一部のアホだけでしょ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 22:29:20.61 L6DOm8/L.net
神田君とウジ虫は
スポーツ選手も自重をやり込んでることすら知らなかったからね
一般人のダイエットならなおさら自重の有用性は増す
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 23:25:52.50 jHimxFhn.net
>>987
具体的に強く反対してるレスってどれ？
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/22 23:34:25.00 01UoAL+D.net
過去何年も何度となく自重に強く反対してきたからな
神田君とウジ虫は今言い訳に忙しい
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 00:56:47.52 SIoSE2Xv.net
>>989
会話は出来ないみたいだから放置でいいよ
全部自分の都合良いように変換してしまう便利なアタマしてるようだし
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 01:44:16.22 ZMFW8BTO.net
神田君とウジ虫はごまかすしかないよね
運動経験の無さと無知ゆえに
何年も自重に強く反対し続けてしまったから
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 01:48:33.74 D+ifdi9L.net
>>991
神田君とウジ虫は
自重やインターバルやサーキットはまったく知らなかったもんね
そうでなければ反対するわけないよね
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 01:50:56.51 D+ifdi9L.net
自重トレーニングの話をされて困るのは
運動経験の無さと無知ゆえに自重を全否定してし続けた過去があるから
普通の人は何も困らない
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 01:58:14.69 5w4K89TU.net
懸垂2回のウンコマンは言うことが違うね
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:27:48.08 SIoSE2Xv.net
ゴリ押しうぜーなーと思うことはあっても、困る事なんか全く無いんだが
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:44:22.44 P/JgBJZz.net
クソスレ埋め
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:45:23.46 P/JgBJZz.net
クソスレ埋め
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:46:31.81 P/JgBJZz.net
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1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:47:10.20 P/JgBJZz.net
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1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:47:53.38 P/JgBJZz.net
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1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/23 02:48:40.11 P/JgBJZz.net
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