【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch83:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/10 17:51:05.33 3wVoe0Hp.net
筋トレじゃそんなにカロリー消費しない。
外走るのが厳しいなら、室内でやれる踏み台昇降でもやれば？
初期投資も少ない。