【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch824:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 20:02:08.70 XdLXD+Ve.net
>>812
ジムで専門トレーナーが言ってるってことはね
それがダイエット指導において有用であり
重要な出発点ってことなんだよね

つまりビルダーごっこをしてるかぶれの戯言は無視するのが
無理のない安全かつ効率的なダイエットへの第一歩になる

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