14/11/17 19:48:06.18 QtzA8t9u.net
何だかすごい流れだな
んな専門的な用語を駆使するような筋トレやらんでも、
ダイエット目的なら自重のマシンで十分じゃん。そうジムで最初に教わったし、それと食事制限の併用でちゃんと痩せた
食事量を減らさずにウエイトを減らそうとしたら、ビルダー並みの運動量が要るかもしれないが、
スレタイにある通り、併用するのが王道だろ？
筋トレだけを熱く語ってる人は、「不健康で過激なダイエット」スレで主張してくるのが正解だよ
あそこは運動なしでドギツイ食事制限だけで落とそうとする連中が多いが、
ここで暴れてる筋トレ野郎のように、運動だけで食事制限は気にしないみたいな連中だって、意味的には当てはまるはずだ