【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

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769:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 16:27:45.75 kGO47pQl.net
運動選手だけじゃなくて一般人にも当てはまる
100回読んで理解するように

510 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2014/11/17(月) 16:02:11.27 ID:B4Y03YYN
>>509
運動選手はウエイトと自重を併用するのが当たり前だよ
ベンチプレスのほうがよい場合もあれば
プッシュアップのほうがよい場合もある
無理やり優劣をつけるのがナンセンス

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