【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch750:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 01:22:47.95 kb6aDjYG.net
>>738
計算すればいいんじゃない
72㎏の時の体脂肪率（14％）から体脂肪量は10.8㎏なので除脂肪体重は61㎏くらい
同じように83㎏の時の体脂肪率から体脂肪量を出して除脂肪体重を出す
骨などはそんなに変わらないので除脂肪体重の変化が筋肉の減少と考える

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