【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】at SHAPEUP

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748:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/17 01:21:12.97 P5yZZH8y.net
膝が悪い自分はどうやって下半身鍛えたらいいですかね？
ちなみに体重は標準切ってます
膝関節が悪いのでウォーキングでも苦痛です
自転車はママチャリ

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