【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch665:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/15 07:21:06.93 gZzxM/3m.net
>>657
基本的に両立は極めて難しいから
片方に全振りした方が負担少なくて早いのと
数字より見た目を重視して判断と
質問者は目標か憧れる身体明記じゃない？

>>658
腿上げも良いし踏み台昇降も良い

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