【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch580:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 18:21:11.91 PdURaHQp.net
>>571
確かに俺はそのへんの権威から挙げたけどさ
そのへんの本のいくつかはここ2年ほどで読んだからたまたまね
ボディビルダーの山本義徳が
一般人やアスリートにはベンチプレスやプルダウンより
ディップスや懸垂を勧めてることも言ったよね

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