【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】

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【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 - 暇つぶし2ch547:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/11/14 17:13:46.80 SoixBofL.net
>>539
プロの多くが
懸垂(プルアップ)＞プルダウン
ディップス or プッシュアップ＞ベンチプレス

こう言っているのだが？
スポーツ選手でさえ自重を勧められるのだからデブのダイエットなんて自重で十分すぎるわ
懸垂とディップスでも楽勝
わからないのは単に運動経験の少ない雑誌だから

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